家庭生活 | 婚姻
怎樣對配偶更有耐心？
「我和妻子每天都在考驗着對方的耐心。單身的時候有沒有耐心可能不是甚麽大問題，但結婚後耐心就至關重要了。」——約翰
為甚麽我們需要有耐心？
婚後一起生活會更容易看到配偶的缺點。
「結婚的新鮮感消失後，我們就很容易把目光集中在配偶的缺點上。這種消極的態度一旦萌芽，我們就很難表現耐心了。」——耶森娜
缺乏耐心會讓你説話不經大腦。
「我總是太快表達我的感受，所以會説一些不該説的話。我如果更有耐心，就可以理智地分析問題，也許就決定不説了。」——卡門
聖經説：「愛，有耐心，又仁慈。」（哥林多前書13:4）看起來兩個相愛的人很容易互相表現耐心，但事實並不是這樣的。之前提到的約翰這樣説：「耐心就像其他品格一樣，需要付出努力才能培養，否則就很容易失去耐心。」
怎樣才能表現耐心？
發生突發的小事情時……
例如：你的配偶對你説了一些不好聽的，你的第一反應是回敬對方幾句。
聖經説：「你不要輕易動怒，因為怒氣是愚昧的人的特徵。」（傳道書7:9及腳注）
怎樣才能表現耐心：停下來，想一想。你做出回應之前先告訴自己，配偶並不是故意説出這些傷害你的話的。《捍衛婚姻，從溝通開始》（馬永年、梁婉華譯）寫道：「我們大多數人的反應，都會比較傾向於相信我們的解釋，而不是對方真正想説或是實際説出口的話。」
即使你的配偶故意激怒你，你表現耐心控制自己不説出難聽的話，也能够緩和緊張的氣氛，而不至於火上澆油。聖經説：「無木無柴，火焰就熄滅。」（箴言26:20）
「如果你開始覺得你的妻子是你的敵人，那你就要停下來想一想，當初她有哪些地方吸引了你，並且趕緊做點甚麽向她表達你的愛。」——伊桑
想一想：
如果你的配偶説了一些話，或做了一些事，讓你不舒服，你會怎麽做呢？
下次如果再發生同樣的事情，你可以更有耐心嗎？
問題重複發生時……
例如：你的配偶總是遲到，讓你等。你越等就越火大。
聖經説：「無論誰有理由對人不滿，都要繼續彼此包容，彼此甘心寬恕。」（歌羅西書3:13）
怎樣才能表現耐心：要把婚姻關係看得比自己的需要更重要。問問自己：「問題真的那麽嚴重嗎？我為此和配偶生氣值得嗎？」要記得，「我們人人都難免多次犯錯」。（雅各書3:2）這句話表明你也有需要改善的地方。
「有時，我對朋友比對丈夫更有耐心，也許是因為我跟丈夫在一起的時間更長，也更容易看到他的缺點。但是如果我有耐心，就表明我愛丈夫也尊重他。這對我們的婚姻非常重要。」——妮婭
想一想：
你可以怎樣表現耐心，包容配偶的缺點？
你可以對配偶更有耐心嗎？
