可以嚼槟榔吗？

请想象一下，你正在南亚的一个国家，街上有个人迎面而来，带着亲切的笑容。但他一张嘴就是满口黑牙和“鲜血”。之后，这个人吐了一口“血”，在地上留下可怕的血红色污渍。原来他正在嚼槟榔，他吐的是血红色的口水。

从东非、巴基斯坦、印度、东南亚、到巴布亚新几内亚和密克罗尼西亚，嚼槟榔的人数以亿计，约占世界人口的十分之一。卖槟榔的小贩会在大街上或市场里摆个摊子，有时还会带着孩子。有些小贩会用霓虹灯来装饰摊位，还会雇用“槟榔西施”，就是一些衣着暴露的女孩，来招揽客人买槟榔。

全球槟榔业的营业额每年高达数十亿美元之巨。那么，槟榔究竟是什么呢？为什么有那么多人喜欢嚼？嚼槟榔对健康有什么影响？圣经对嚼槟榔有什么看法？爱嚼槟榔的人可以怎样戒掉这个习惯呢？

槟榔是什么？

槟榔是槟榔树的果实。槟榔树是一种热带植物，生长在太平洋地区和东南亚一带。嚼槟榔的人会在萎叶（俗称槟榔叶）上先抹上一层石灰，然后包着槟榔一起吃。石灰可以使槟榔释放出槟榔碱，这种碱有兴奋作用。有些人还会在槟榔里加上香料、烟草、甘味料等来增添口味。

嚼槟榔会令人分泌大量口水，还会使口水变成血红色。因此，嚼槟榔的人常常要吐口水，有时甚至会从车上往外吐，路人就遭殃了！

越嚼越痛苦！

《口腔健康》月刊（英语）的报告指出，“使用槟榔的习惯由来已久，广泛用于社交、文化及宗教方面。嚼槟榔的人通常都不觉得这种习惯是有问题的，反而觉得会带给人愉快、兴奋的感觉，还可以使身体暖和……但证据显示，嚼槟榔十分有害”。有什么害处呢？

预防药物滥用的机构认为，槟榔所含的一种生物碱会使人上瘾。有些人甚至一天要吃上50颗槟榔！过不了多久牙齿就会变色，还会引起牙周病。根据《口腔健康》月刊指出，经常嚼槟榔的人的口腔黏膜会渐渐出现病变，呈暗红色并萎缩变皱。这些人还可能患上口腔黏膜下纤维化症，就是“口腔内一种侵袭性、慢性发炎的纤维病变”。

嚼槟榔的人也可能会患上口腔鳞状上皮细胞癌，而咽喉也可能会出现这种癌，这是为什么在东南亚地区有那么多人有口腔癌。 在台湾，口腔癌患者中有大约百分之85都有嚼槟榔的习惯。台湾的《英文中国邮报》指出，“过去40年来，台湾的口腔癌发病率增加了差不多四倍。口腔癌是台湾人的十大死因之一”。

其他地区的情况也类似。巴布亚新几内亚的《信使邮报》说：“巴新医疗协会指出，巴布亚新几内亚人很喜欢嚼槟榔，嚼槟榔导致当地每年至少2000人死亡，也造成很多健康上的问题。”有位医生兼医学作家说：“长期嚼槟榔跟抽烟一样有很多不良的后果”，包括会患上心血管疾病。

圣经怎么说？

圣经不是医学著作，也没有特别提到嚼槟榔这种习惯。不过，圣经含有许多原则可以帮助我们享有更洁净、更健康、更美好的生活。请看看以下经文，并想想经文带出的问题。

“亲爱的弟兄，我们……该洁净自己，除去各样玷污身体和心灵的事物，敬畏上帝，完全圣洁。”（哥林多后书7:1）“要把身体像祭牲一样献上……是圣洁的，是上帝所悦纳的。”（罗马书12:1）如果一个人因嚼槟榔而玷污了自己的身体，那么他在上帝眼中算是洁净的吗？

“我们活着……都有赖于［上帝］”。（使徒行传17:28）“各样美善的恩赐、各样完美的赏赐，都是从上头来的”。（雅各书1:17）生命是上帝的恩赐。如果一个人沉溺于会导致疾病的恶习，那么他算是尊重上帝所赐的生命吗？

“一个人不能做两个主人的奴隶。”（马太福音6:24）“我必不让任何事控制我。”（哥林多前书6:12）如果一个人想得到上帝的悦纳，那么他会不会让坏习惯控制自己，仿佛是它的奴隶呢？

“要爱人如己”。（马可福音12:31）“爱人就不伤害别人”。（罗马书13:10）如果我们随地吐一滩滩血红色的口水，既难看又不卫生，这样做算是有爱心吗？

无可否认，“人种的是什么，收的也是什么”，这是条自然法则。（加拉太书6:7,8）我们种的是坏习惯，收的自然是坏结果。不过我们要是跟从上帝的指引来生活，包括培养 好习惯，不但可以得到好结果，还可以得到真正的快乐和恒久的幸福。如果你想做上帝眼中看为对的事，让自己的生活更美好、更有意义，但你又常常嚼槟榔，可以怎样戒掉呢？你可以认真地想想以下有效的方法：

戒槟榔的三步骤

1．要加强决心 很多人虽然知道嚼槟榔、抽烟、滥用药物会危害健康，缩短寿命，但他们还是不愿意戒掉。所以，除了知道这些习惯是有害的之外，还要有很大的决心，来推动自己戒掉这些坏习惯。如果你想戒掉槟榔，该怎么加强自己的决心呢？你可以学习圣经，多认识你的创造主，了解他有多爱你。圣经的希伯来书4:12说：“上帝的话语是活的，是有力量的”。学习圣经确实能够加强你戒槟榔的决心。

2．向上帝求助 耶稣基督说：“要不断恳求，就必给你们；不断寻找，就必找到；不断敲门，就必给你们开门。凡恳求的，就得着；凡寻找的，就找到；凡敲门的，就给他开门。”（路加福音11:9,10）如果你恳切地向耶和华上帝祷告，求他帮助你，使你有力量戒掉槟榔，上帝一定会听你的祷告。约翰一书4:8说：“上帝就是爱。”基督的使徒保罗也曾体验到上帝的爱，他说：“我靠着那赐给我力量的，凡事 都能应付。”（腓立比书4:13）

3．向其他人求助 你交的朋友对你会有很大的影响，影响有好的也有坏的。圣经的箴言13:20说：“跟智慧人同行，就有智慧；同愚昧人来往，难免吃亏。”所以要好好选择朋友！耶和华见证人中有些人以前也曾嚼槟榔，但他们后来开始学习圣经，又跟耶和华见证人交往，就得到很大的帮助，戒掉了嚼槟榔的坏习惯。

 ［第24,25页的附栏或图片］

他们戒掉了槟榔！

以下是《警醒！》跟五个人之间的访谈，这五个人曾有过嚼槟榔的习惯，现在都戒掉了。我们来听听他们怎么说：

你当初为什么会开始嚼槟榔呢？

保利娜：我们住在巴布亚新几内亚一个岛上的村落里，我很小的时候，爸爸妈妈就开始给我槟榔吃了。吃槟榔是我们当地人的习惯。

贝蒂：我两岁时爸爸就给我槟榔吃了。十几岁时，我身上常常挂着很多槟榔，看起来就像棵槟榔树。我的瘾很大，每天早起第一件事就是嚼槟榔。

文中：我16岁就开始嚼了。我觉得嚼槟榔很酷，像个大人！我希望被别人接纳！

娇莲：我本来是做槟榔生意的。为了做好生意，我一定要亲自尝尝，确定我进的槟榔品质是好的，结果就上了瘾。

嚼槟榔对你的健康有什么影响？

娇莲：我的牙齿、嘴唇、口腔都变成血红色了，现在看那时的照片都会觉得自己很难看。我的嘴唇到现在还有溃疡。

保利娜：我以前常常口腔溃疡、头晕、恶心、拉肚子。

贝蒂：我曾瘦到只剩下35公斤（77磅），以我这样高的成年人来说，不应该这么瘦的。我的牙齿很难看，就常常用铁丝来刷。

萨姆：我以前常常拉肚子还有牙周病。现在只剩下一颗牙了！可能是因为我之前常用铁丝来刷自己的牙吧。

为什么你后来想戒槟榔？

保利娜：我看到哥林多后书7:1说，上帝希望我们“除去各样玷污身体”的东西。我很想努力让造物主欢喜。

萨姆：我希望耶和华上帝的圣灵可以指引我的生活，我就向耶和华祷告，求他帮助我可以抗拒引诱不再嚼槟榔。他回应了我的祷告，我大概30年没嚼了。

娇莲：我在圣经里看到一句话说：“罪人啊，要洗净你们的手”。（雅各书4:8）这句话真是当头棒喝！我心想：既然知道槟榔是有害的，还要继续吃、继续卖吗？我立刻决定“洗净”自己的手，不再卖槟榔，不再让这个会污秽身体的坏习惯破坏我跟上帝的关系。

戒掉槟榔有什么好处？

文中：当初我吃槟榔是希望被朋友接纳。现在，我发觉跟耶和华上帝以及基督徒弟兄姊妹做好朋友，才是最重要的！

萨姆：我现在健康多了，也认识上帝，可以跟他做朋友。我不再把钱浪费在槟榔上，省下来的可以用来好好照顾家人。

保利娜：现在我不再有槟榔瘾了，我觉得自己很自由、很干净。我的牙齿又白又结实。我家和院子里再没有槟榔渣，也没有一滩滩血红的污渍了。

贝蒂：我有清白的良心和良好的健康。现在我是个老师也是个全时的基督徒传道员。

［图片］

贝蒂

保利娜

文中

娇莲

萨姆

［第23页的图解或图片］

（排版后的式样，见出版物）

长期嚼槟榔会导致严重的口腔疾病

牙齿变色，还引起牙周病

口腔黏膜下纤维化症

口腔鳞状上皮细胞癌

［第22页的图片］

包了槟榔叶的槟榔