登山要小心——急性高山症

“秘鲁有座很高的山脉名叫帕里阿卡卡山……这座山脉最高的地方称为‘阶梯’，当我爬到这里时，马上感到剧痛，痛得想从这里往下跳……不久，我开始持续不断地恶心、呕吐，以为自己快要［死］了，如果情况继续下去，我就没命了。后来我下到海拔比较低的地方，比较适应那里的高度之后，就好多了，那些不舒服的感觉只维持了三四个小时。”——《西印度群岛自然与人文历史》（西班牙语），荷西·亚科斯达著

十六世纪末，西班牙耶稣会修士荷西·亚科斯达曾登上秘鲁安第斯山脉的帕里阿卡卡山，以上所记载的就是他登山时的痛苦经历。当时人们都以为以上提到的症状，也许是山上矿物质中的毒气所造成的，或是那些山神故意吐气来戏弄人。不过，我们现在知道，根据亚科斯达的症状来判断，那就是急性高山症。

当人爬到一定的高度时，身体氧气浓度降低所产生的一些反应，就是急性高山症。在海拔高的地方，大气压力就会下降，肺部吸入的氧气也较少。 *

人登上海拔高的地方后约4小时，一般都会出现急性高山症，而症状可能会持续1至4天，在这段期间，血液中由于缺乏氧气，就 受到刺激制造出更多红血球，慢慢令身体的循环系统供应更多氧气。

可是，如果一个人快速上升到海拔高的地方或在还没有适应山区的高度之前过分费力，肺部或脑部就有可能会积水，要是没有好好处理，就会导致死亡。

如何预防急性高山症

旅行的人和登山客都试过很多方法来预防急性高山症。以下是需要留意的事：

● 如果你有贫血或呼吸系统方面的疾病，就不要到海拔高的地方旅行。

● 治疗或预防急性高山症，一般会使用利尿剂、抗炎药等药物。使用前请咨询你的医生。

● 治疗急性高山症最好的方法就是立刻下到低海拔地区。如果可以，下山时记得保暖，到达后要好好休息。

高地和山脉上有些景色十分壮丽，令人惊叹。（诗篇148:9,13）要是你想到山区旅游，就要做好准备，这样，上山时身体就不会出现健康问题，你也可以尽情欣赏上帝创造的美景！

［脚注］

［第20页的精选语句］

人登上海拔高的地方后约4小时，一般都会出现急性高山症，而症状可能会持续1至4天

［第20页的精选语句］

治疗急性高山症最好的方法就是立刻下到低海拔地区