“对不起，请你另谋高就吧！”

费雷德在公司里做了六年，他总是有很多创新的点子，替公司省下很多钱，所以主管们都爱叫他“点子德”！ *当费雷德被叫到经理的办公室时，他还以为这次自己不是升职就是加薪。没想到，经理竟然对他说：“唉！对不起，请你另谋高就吧！”

当时费雷德还以为自己听错了。后来他说：“我的收入一直都不错，我也很喜欢这份工作，但那一刹那，天好像塌下来了！”当费雷德告诉太太雅黛尔自己已失业时，雅黛尔也当场愣住了！雅黛尔回想当时的情况，说：“我整个人都呆住了，脑中一片空白！我只想到‘现在我们该怎么办呢？’”

全球有几千万人跟费雷德一样失业，看看下面的图表就可以略知一二了。不过，这些数字却无法反映出失业对人在感情、精神上的打击有多大。看看劳尔吧，他从秘鲁移民到美国，在纽约市的一间大饭店里工作了18年后就被解雇。之后他设法找工作，但一直没有下文。他说：“我养家差不多三十年了，现在，我觉得自己真是个失败的男人！”

很多失业的人都可以了解劳尔的感受，就是人一旦失业，不只要面对经济压力，还要忍受沉重的精神打击。蕾妮的丈夫马修已经失业三年多了，蕾妮说：“我觉得自己很没用，因为当你什么都没有时，别人就会开始看不起你，慢慢地你也会看不起自己。”

这样的精神打击已令人受不了，失业族还要面对另一个打击，就是没钱日子不知怎么过！费雷德说：“我们有钱的时候，从没想过生活样样都要省吃减用！现在失业了，账单还是照样来，但我们还没找到工作，被迫要简化自己的生活。”

在找工作的同时，你还要应付失业所造成的忧虑，这些忧虑会使你在精神、感情上有很大的压力。另外，你还可能要处处省吃减用。那么，你可以怎样应付失业所造成的忧虑呢？让我们来看看两个好方法。

［脚注］

［第3页的图表］

（排版后的式样，见出版物）

2008年世上3个国家的失业人数

日本 265万人

西班牙 259万人

美国 892万4000人