“什么事都不要忧虑。不管是什么事，都要通过祷告和恳切祈求，连同感谢，把你们的请求告诉上帝。这样，上帝就会赐下超越人能理解的安宁。通过基督耶稣，这种安宁会守护你们的内心和头脑。”——腓立比书4:6,7，《新世界译本》

 “应当一无挂虑，只要凡事借着祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐、出人意外的平安必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。”——腓立比书4:6,7，《和合本》

 崇拜上帝的人感到过度忧虑和担心时，可以向上帝祷告，来得到安慰。上帝保证会让他们保持内心安宁，保护他们的思考力和感情不受忧虑影响。第6节谈到三种不同形式的祷告，可以帮助人得到这种安宁。

 恳切祈求就是热切地向上帝祷告。一个人在压力之下或面对危险时，可能会向上帝恳切祈求。耶稣在地上时就曾经这样做。（希伯来书5:7）人恳切祈求的时候，往往会不止一次向上帝祷告。

 请求就是具体地向上帝提出我们的需要。圣经说，只要符合上帝的旨意，不管是什么请求，都可以告诉上帝。（约翰一书5:14）

 我们还可以在祷告中感谢上帝，感激他已经为我们做的，以及将要为我们做的事。我们经常想想有哪些事值得感谢上帝，就可以保持乐观的态度。（帖撒罗尼迦前书5:16-18）

 对于以上三种形式的祷告，上帝会怎样回应呢？他会赐下安宁，而跟上帝有亲密关系的人才可以感受到这种安宁。（罗马书15:13；腓立比书4:9）这种安宁来自上帝，对我们的帮助超乎想象，所以是“超越人能理解的”。

 经文中提到，上帝赐下的安宁能守护我们的内心。在希腊语原文里，译作“守护”的词是个军事用语，指一支军队奉派守卫坚固的城。类似地，上帝所赐的安宁能保护我们的内心和头脑，让我们不致被难题压倒。

 为什么经文说，这种安宁会“通过基督耶稣”守护我们呢？因为只有通过耶稣，我们才能跟上帝有良好的关系。一方面，耶稣牺牲生命作为赎价，让我们能够摆脱罪。如果我们对他有信心，就可以得到上帝所赐的福分。（希伯来书11:6）另一方面，只有通过耶稣，我们才能亲近上帝。耶稣说：“要不是通过我，谁也不能到父亲那里去。”（约翰福音14:6；16:23）

 腓立比书是使徒保罗写给住在腓立比 a的基督徒的一封信。在腓立比书第4章，保罗鼓励弟兄姊妹要常常欢欣。保罗也感谢腓立比的弟兄姊妹，因为他们的慷慨让他非常开心。（腓立比书4:4,10,18）另外，保罗谈到该怎样祷告才能得到上帝所赐的安宁。他也提到一个人该有怎样的想法和行动，“赐人安宁的上帝”才会与他同在。（腓立比书4:8,9）