Bảo vệ gia đình khỏi bệnh cúm

Trong lời tiên tri về sự kết thúc của thế gian ác này, Chúa Giê-su báo trước sẽ có “dịch-lệ trong nhiều nơi” (Lu-ca 21:11). Bệnh cúm đã chứng tỏ là một trong các dịch lệ ấy.

Bệnh cúm gây ra bởi vi-rút—tác nhân cực nhỏ xâm nhập vào tế bào sống và làm các tế bào sản sinh thêm vi-rút. Vi-rút cúm là loại tấn công hệ hô hấp, truyền từ người sang người chủ yếu qua những giọt nhỏ chất lỏng văng ra từ cơ thể khi người nhiễm bệnh hắt hơi, ho hoặc ngay cả khi nói chuyện. Đại dịch xảy ra khi nhiều người nhiễm bệnh trên một diện tích lớn.

Vi-rút không chỉ gây bệnh cho người mà còn cho thú vật kể cả gia cầm. Vi-rút cúm được phân làm ba loại: A, B hoặc C. Loại A thường gây ra bệnh cúm nhất. Vi-rút được phân loại căn cứ vào hai loại protein ở bề mặt: hemagglutinin (viết tắt là H) và neuraminidase (viết tắt là N).

Những điều đáng lo ngại nhất về vi-rút cúm là: Chúng có thể sinh sôi rất nhanh, liên tục biến đổi, và những loại khác nhau có thể kết hợp, tạo thành một loại mới. Nếu có một loại khác thường, hệ miễn dịch của con người có thể không chống cự được.

Bệnh cúm thường xảy ra vào những tháng lạnh. Một nghiên cứu gần đây cho thấy ở nhiệt độ thấp, màng ngoài của vi-rút trở thành một chất keo bảo vệ, giữ cho vi-rút sống lâu hơn trong không khí và sẽ tan ra ở nhiệt độ cao hơn trong hệ hô hấp của con người, gây ra bệnh. Không khí lạnh không gây ra bệnh do nhiễm vi-rút, nhưng có thể tạo môi trường thuận lợi cho vi-rút lây lan.

Những cách bảo vệ

Nhận thấy cần phải chuẩn bị, nhiều chính phủ đã triển khai nhiều chương trình. Nhưng bạn có thể làm gì? Hãy xem lại ba cách bảo vệ cơ bản:

 Giữ cơ thể khỏe mạnh: Cả gia đình phải ngủ đủ và ăn những thực phẩm giúp tăng sức đề kháng. Chế độ ăn uống nên có đủ trái cây và rau quả tươi, các loại hạt và protein không mỡ. Những loại thực phẩm này cung cấp axit amin cần thiết để tăng cường hệ miễn dịch.

Tạo môi trường bất lợi cho vi trùng: Hãy cố gắng giữ bàn và các quầy trong nhà sạch sẽ mỗi ngày. Rửa dụng cụ nấu ăn và chén bát sau khi dùng, cũng như thường xuyên giặt khăn trải giường, áo gối và mền. Khử trùng những vật thường đụng đến: nắm cửa, điện thoại và đồ điều khiển từ xa. Nếu có thể, hãy giữ phòng ốc thông thoáng.

Giữ vệ sinh cá nhân: Thường xuyên rửa tay kỹ bằng xà phòng hoặc dùng dung dịch rửa tay có cồn. (Nếu được, hãy mang theo chai dung dịch rửa tay, diệt khuẩn). Tránh sử dụng chung khăn lau tay hoặc khăn mặt với người khác, thậm chí với người trong gia đình.

 Đừng đụng vào mắt, mũi hoặc miệng khi chưa rửa tay. Nếu có thể, hãy dùng khăn giấy để che miệng và mũi mỗi khi ho hoặc hắt hơi, và vứt ngay sau đó. Tránh dùng chung những dụng cụ dễ truyền vi trùng, chẳng hạn như điện thoại. Trẻ con cần được dạy kỹ về những điều này. Giữ thói quen như thế lúc nào cũng tốt, đặc biệt trong mùa cúm.

Quan tâm đến người khác

Bệnh cúm có thể bắt đầu lây cho người khác một ngày trước khi có triệu chứng và cho đến năm ngày sau khi mắc bệnh. Triệu chứng cúm cũng giống như bị cảm lạnh nhưng nặng hơn nhiều, gồm: sốt (thường là cao), nhức đầu, cực kỳ mệt mỏi, ho khan và đau nhức cơ. Chảy nước mũi và các triệu chứng như buồn nôn, ói mửa và tiêu chảy, thường thấy ở trẻ em hơn người lớn. Khi có những triệu chứng ấy, bạn nên ở nhà nếu có thể và tránh lây lan cho người khác.

Hãy nghỉ ngơi nhiều và uống nhiều nước. Thuốc kháng vi-rút có thể có tác dụng, nhưng chỉ khi mới có triệu chứng. Không nên cho trẻ bị cúm uống aspirin (acetylsalicylic axit). Đi cấp cứu nếu bạn có triệu chứng như viêm phổi, chẳng hạn khó thở, đau ngực hoặc nhức đầu kinh khủng kéo dài.

Bệnh cúm có thể làm người bệnh thấy bất an, cơ thể rã rời. Chuẩn bị trước có thể giúp bạn chịu được căn bệnh tốt hơn. Ngoài ra, bạn có thể mong chờ thời kỳ mà Kinh Thánh hứa, khi “dân-cư sẽ không nói rằng: Tôi đau”.—Ê-sai 33:24.

[Khung nơi trang 11]

DẠNG CÚM NẶNG

Bệnh cúm được phát hiện đầu tiên ở Mexico năm 2009 là loại H1N1, tương tự cúm Tây Ban Nha năm 1918 đã giết hàng chục triệu người. Tuy nhiên, bệnh cúm H1N1 cũng có những thành phần tìm thấy trong các vi-rút gây bệnh cho heo và gia cầm.

[Khung/​Hình nơi trang 12, 13]

6 NHỮNG CÁCH ĐỂ BẢO VỆ BẠN VÀ NGƯỜI KHÁC

1. Che miệng khi ho

2. Rửa tay

3. Giữ nhà cửa thông thoáng

4. Giữ đồ đạc sạch sẽ

5. Cố gắng ở nhà khi bị bệnh

6. Tránh chạm vào người khác

[Khung/​Hình nơi trang 13]

KHI XẢY RA ĐẠI DỊCH

Trước tiên, hãy làm theo các hướng dẫn của những viên chức về y tế. Đừng hoảng hốt hoặc phản ứng mạnh. Theo sát các thói quen tốt được đề cập trong bài. Nếu có thể, tránh nơi đông người. Khi bệnh, đeo khẩu trang thích hợp có thể có ích. Thường xuyên rửa tay. Để phòng trường hợp bạn không thể đến cửa hàng, hãy trữ sẵn các loại thực phẩm giữ lâu cũng như sản phẩm y tế và vệ sinh có thể dùng trong hai tuần.

Khi ở sở làm, nơi thờ phượng hay bất cứ nơi nào có nhiều người, hãy làm theo các đề nghị trên. Cũng cố gắng giữ không gian thông thoáng.

[Hình nơi trang 11]

Hình phóng to của vi-rút cúm H1N1

[Nguồn tư liệu]

CDC/Cynthia Goldsmith