Kaygılı a biri deyince belki aklınıza korkudan hiçbir şey yapamayacak hale gelmiş, sabahları yataktan çıkmakta çok zorlanan ya da bitmek tükenmek bilmeyen endişeleri hakkında sürekli konuşan biri gelebilir.

 Kaygıyla mücadele eden bazıları gerçekten de böyle tepkiler verir. Ancak araştırmacılara göre başkaları, özellikle de erkekler farklı tepkiler vermeye eğilimli olabilir. Bir rapor erkeklerin “kaygıyla mücadele etmek için alkol, ilaç ve uyuşturucu kullanma ihtimallerinin daha yüksek olduğunu” söylüyor. “Dolayısıyla içki problemi gibi görünen bir durumun altında yoğun kaygılar yatabilir. Ayrıca kaygı erkeklerde genelde öfke ve asabiyetle de kendini gösterir.”

 Tabii ki kaygıyla mücadele eden her erkek aynı tepkileri vermez. Ancak tepkiler ne olursa olsun kaygı, “çetin ve bunalımlı” bu dönemde giderek büyüyen bir sorundur (2. Timoteos 3:1). Eğer siz de kaygılarla mücadele ediyorsanız Kutsal Kitap size yardım edebilir mi?

 Kutsal Kitap kaygılı olduğumuzda bize yardım edebilecek güvenilir öğütlerle dolu bir kitaptır. Bunlardan üçüne bakalım.

1.  1. “Asla yarın için kaygı çekmeyin, çünkü yarın kendi kaygılarıyla gelecektir. Her günün derdi kendine yeter” (Matta 6:34).

    Anlamı: Gelecekte olmasından ya da olmamasından korktuğumuz şeylerle ilgili aşırı kaygı duymak bize bir yarar sağlamaz. Çoğu zaman olaylar korktuğumuz gibi sonuçlanmaz. Hatta bazen sonunun kötü olacağını düşündüğümüz şeyler iyi bir şekilde sonuçlanabilir.

    Şunu deneyin: Geçmişte kötü bir şekilde sonuçlanacağından emin olduğunuz ama beklediğiniz gibi olmayan bir olayı hatırlayın. Ardından şu anki kaygılarınızı değerlendirin ve olayların kötü bir şekilde sonuçlanma ihtimalinin ne kadar yüksek olduğunu gerçekçi bir şekilde düşünün.

2.  2. “Demir demiri biler, insan da insanı” (Özdeyişler 27:17).

    Anlamı: Başkaları, eğer onlara müsaade edersek kaygılarla mücadele etmemize yardım edebilir. Onlar bize kendi tecrübelerine dayanarak yararlı tavsiyelerde bulunabilirler. Ya da en azından kaygılarımıza dışarıdan bir gözle bakmamıza yardım edebilirler.

    Şunu deneyin: Size iyi tavsiyelerde bulunabilecek birini düşünmeye çalışın. Örneğin bu kişi sizinkine benzer bir durumla mücadele etmiş bir arkadaşınız olabilir. Hangi şeylerin ona yardım ettiğini ya da etmediğini sorun.

3.  3. “Tüm kaygılarınızı da O’na bırakın, çünkü O sizinle ilgileniyor” (1. Petrus 5:7).

    Anlamı: Tanrı acı çeken kişilerin duygularını anlar ve onlarla ilgilenmek ister. Tanrı bizleri, zihnimizi meşgul eden tüm yüklerimizi dua edip O’na bırakmaya davet ediyor.

    Şunu deneyin: Tüm kaygılarınızı tek tek yazın. Ardından Tanrı’ya dua ederek her bir kaygınızı ayrıntılı şekilde anlatın ve O’ndan bunlarla mücadele etmek için yardım isteyin.

 Kutsal Kitap kaygılarımızla mücadele etmemize yardım etmekten fazlasını yapar. Bize şu an yaşadığımız kaygıların çok yakında sonsuza dek yok olacağını vaat eder. Peki bu nasıl olacak?

 Tanrı’nın gökteki Krallığı kaygılara yol açan nedenleri ortadan kaldıracak (Vahiy 21:4). Hatta bu krallığın yönetimi altında yaşarken, kaygı ve stresle ilgili kötü anılarımız bile artık bize acı vermeyecek (İşaya 65:17).

 “Barış veren Tanrı” işte sizin böyle bir geleceğe sahip olmanızı istiyor (Romalılar 16:20). O bize şu güvenceyi veriyor: “Hakkınızda neler düşündüğümü Ben bilirim, . . . . size umut vermeyi ve iyi bir gelecek sağlamayı düşünüyorum; felaket değil esenlik getirmeyi amaçlıyorum” (Yeremya 29:11).