Durumunuzu düzeltmek için yapacak hiçbir şey kalmadığını düşündüğünüzde tek çıkış yolu ölmekmiş gibi gelebilir. Ancak size yardım edebilecek şeyler var.

Dua. Dua, sadece psikolojik bir rahatlama yöntemi ya da hiç umut kalmadığında başvurulan son çare değildir. Sizinle yakından ilgilenen Yehova Tanrı’yla gerçek bir iletişim yoludur. Yehova O’na kaygılarınızı anlatmanızı istiyor. Kutsal Kitap da bizi şuna teşvik eder: “Sen yükünü Yehova’ya bırak, O sana destek olur” (Mezmur 55:22).

Bugün Tanrı’ya dua etmeye ne dersiniz? O’nunla konuşurken özel ismi olan “Yehova”yı kullanın ve O’na yüreğinizden geçenleri anlatın (Mezmur 62:8). Yehova, Kendisini tanımanızı ve bir dost gibi görmenizi istiyor (İşaya 55:6; Yakup 2:23). Her zaman ve her yerde dua yoluyla Yaratıcınızdan yardım isteyebilirsiniz.

Sizinle ilgilenen insanlar. Hayatınız başkaları için önemli. Aileniz ve arkadaşlarınız sizin için kaygılanıyor, hatta kaygılarını dile getirmiş olabilirler. Sizinle ilgilenen insanlar arasında hiç tanımadığınız kişiler de var. Örneğin Yehova’nın Şahitleri evden eve hizmetleri sırasında çaresizlik içindeki insanlarla karşılaşıyor; bazen bu kişiler, teselliye muhtaç olduklarını ve hayatlarına son vermeyi düşündüklerini itiraf ediyor. Yehova’nın Şahitleri böyle kişilere seve seve yardım eder. İsa peygamberi örnek alarak insanlarla ilgilenirler. Sizinle de ilgilenmeye hazırlar (Yuhanna 13:35).

Profesyonel yardım. İntihar düşünceleri çoğunlukla ağır depresyon gibi psikolojik rahatsızlıkların belirtisidir. Nasıl fiziksel bir hastalığımız olduğunda utanmıyorsak duygusal bir hastalıktan da utanmaya gerek yoktur. Aslında depresyon “zihni etkileyen sıradan bir soğuk algınlığı” olarak adlandırılmıştır. Herkes bu hastalığa yakalanabilir ve tedavisi mümkündür. *

UNUTMAYIN: Derin bir çukur gibi olan depresyondan tek başınıza çıkmanız genelde pek mümkün değildir. Ancak, size uzanan bir yardım eliyle bunu başarabilirsiniz.

BUGÜN NE YAPABİLİRSİNİZ? Depresyon gibi psikolojik hastalıkları tedavi etmek konusunda iyi olan bir uzman araştırın.