Saúde mentál
Joven barak sente mesamesak, laran-taridu, depresaun, no kole tebetebes. Aprende oinsá atu kontrola Ita-nia emosaun.
Sentimentu negativu
Oinsá mak haʼu bele kontrola haʼu-nia emosaun?
Ita bele komprende no aprende atu kontrola Ita-nia emosaun. Maski nuneʼe, Ita bele komprende no aprende atu kontrola Ita-nia emosaun.
Oinsá mak haʼu bele kontrola hanoin negativu?
Ita bele aprende atu haburas hanoin pozitivu hodi halo tuir sujestaun sira-neʼe.
Oinsá mak haʼu bele tahan hasoru depresaun?
Sujestaun sira-neʼe fó sai hakat sira atu ajuda ita sai diʼak fali.
Sai kontente fali
Saida mak ó bele halo bainhira ó labele para atu sente triste?
Oinsá haʼu bele tahan hasoru laran-susar?
Sujestaun neen kona-ba oinsá atu tahan hasoru sentimentu laran-susar.
Oinsá mak haʼu bele kontrola haʼu-nia hirus?
Iha eskritura lima neʼebé bele ajuda Ita atu kalma nafatin maski iha situasaun neʼebé provoka Ita.
Susar sira
Hatoman an ho situasaun foun
Sempre iha mudansa. Haree toʼok saida mak sira halo atu bele simu mudansa ho susesu.
Haʼu bele tahan bainhira hasoru susar ka lae?
Situasaun susar bele kona ema hotu, inklui Ita. Tan neʼe importante ba Ita atu aprende oinsá atu bele tahan susar oioin.
Oinsá haʼu bele tahan hasoru sentimentu triste tanba ema mate?
Presiza tempu atu sentimentu triste bele sai menus. Haree sujestaun sira iha informasaun neʼe no deside sujestaun ida-neʼebé mak bele ajuda Ita.
Oinsá mak haʼu bele tahan laran-triste bainhira hasoru situasaun susar?
Joven sira konta kona-ba saida mak ajuda sira atu tahan hasoru susar.
Kuandu inan ka aman mate
La iha buat ida mak halo labarik sai triste liu duké sira-nia inan ka aman mate. Saida deʼit mak bele ajuda labarik no joven sira atu tahan hasoru susar boot neʼe?
Oinsá se haʼu lakohi moris tan?
Haree sujestaun haat neʼebé bele ajuda Ita atu manán Ita-nia sentimentu atu lakohi moris tan.
Oinsá se ema fó susar ba haʼu?
Ema barak neʼebé hetan susar husi ema seluk sente katak la iha dalan atu rezolve. Informasaun neʼe bele ajuda Ita atu hasoru situasaun ho matenek.
Oinsá haʼu bele tahan ema neʼebé fó susar?
Karik ita labele troka ema neʼebé fó terus ba ita, maibé ita bele troka ita-nia hahalok.
Defende an la ho liman
Aprende tanbasá mak ema fó susar no oinsá ita bele hasoru ida-neʼe ho matenek.
Oinsá mak média sosiál fó impaktu ba haʼu?
Média sosiál halo ema toman atu uza beibeik. Sujestaun sira-neʼe bele ajuda ita.
Saida mak bele ajuda haʼu atu la sai kole demais?
Saida mak bele halo Ita sai kole demais toʼo lakon forsa hotu? Ita iha posibilidade atu monu ba perigu neʼe ka lae? Se nuneʼe, saida mak Ita bele halo?
Saida mak haʼu presiza hatene kona-ba hahalok asalta seksuál?—Parte 2: Dalan atu tahan
Lee esperiénsia husi ema neʼebé uluk hetan abuzu seksuál no oinsá sira tahan.