När åren går finns risken att gifta par slutar visa hur mycket de tycker om varandra. Känner du igen dig i det? Är det i så fall något att vara orolig över?

•  Bra att känna till

•  Vad du kan göra

 Man måste visa kärlek för att få ett starkt äktenskap. Precis som kroppen regelbundet behöver mat och vatten för att må bra, så behöver ett äktenskap regelbundet kärlek och omtanke för att vara starkt. Även de som har varit gifta i många år behöver få bekräftelse från sin partner på att de är älskade.

 Äkta kärlek är osjälvisk. Den som verkligen älskar sin partner försöker göra honom eller henne lycklig. En hänsynsfull partner visar inte bara sina känslor när andan faller på, utan försöker förstå och fylla sin partners känslomässiga behov.

 Generellt sett behöver kvinnor fler kärleksbevis än män. En man kanske verkligen älskar sin fru. Men om han bara säger det till henne på morgonen och vid läggdags eller innan de har sex, kanske hon inte känner sig så övertygad om att hon verkligen betyder något för honom. Det är mycket bättre att visa ömhet och omtanke ofta under dagen.

 Visa din kärlek i ord. Enkla ord som ”jag älskar dig” eller ”du betyder så mycket för mig” kan få din partner att verkligen känna sig uppskattad.

 Biblisk princip: ”Det hjärtat är fullt av kommer ut genom munnen.” (Matteus 12:34)

 Tips: Du behöver inte begränsa dig till att säga snälla saker. Varför inte skriva en gullig lapp, ett mejl eller ett sms?

 Visa din kärlek i handling. En kram, en puss eller att bara hålla handen kan visa att det ligger tyngd bakom orden ”jag älskar dig”. Du kan också visa din kärlek och omtanke med en beröring, en varm blick eller en spontan present. Eller så kanske du som man kan göra något rent praktiskt för din fru: bära kassar, öppna dörren, diska, tvätta eller laga mat. I många kvinnors ögon är det här mer än bara praktisk hjälp, det är kärleksbevis!

 Biblisk princip: ”Vår kärlek ska inte bara uttryckas i ord utan också i handling.” (1 Johannes 3:18)

 Tips: Var lika omtänksam mot din partner nu som innan ni gifte er.

 Ha tid för varandra. Det är bra för relationen att man har tid tillsammans på tu man hand. Dessutom visar det att du tycker om din partners sällskap. Det kanske inte är så lätt att hitta tid för varandra i vardagen, speciellt inte om ni har barn eller mycket annat att ta hand om varje dag. Men ni kanske kan planera in att gå på promenader tillsammans, bara ni två.

 Biblisk princip: ”[Avgör] vad som är verkligt viktigt.” (Filipperna 1:10)

 Tips: En del par som har ett späckat schema planerar in dejtkvällar eller helger då de kan vara för sig själva.

 Lär känna din partner. Alla har olika behov av bekräftelse och ömhet. Berätta för varandra vad ni har för specifika behov och fundera på om ni skulle kunna bli bättre på att visa kärlek. Gå sedan in för att försöka fylla varandras behov. Kom ihåg att man måste visa kärlek för att få ett starkt äktenskap.

 Biblisk princip: ”Kärleken ... är inte självisk.” (1 Korinthierna 13:4, 5)

 Tips: I stället för att kräva kärlek och ömhet kan man ställa sig frågan: ”Kan jag göra något för att min partner ska vilja visa mer kärlek och omtanke?”