Ungdomar frågar

Varför inte bara göra slut på alltsammans?

Varje år försöker miljontals ungdomar ta sitt liv. Tusentals lyckas. Eftersom så många unga begår självmord anser utgivarna av ”Vakna!” att det är viktigt att ta upp det här ämnet.

”LÅT mig få dö. Det är bättre för mig att dö än att leva.” Vem sade så? Någon som inte trodde på Gud? Någon som hade övergett Gud? Någon som Gud hade övergett? Ingetdera. Det var Jona, en man som älskade Gud men som var utom sig av förtvivlan. * (Jona 4:3, Today’s English Version) Det står inte i Bibeln att Jona tänkte ta sitt liv. Men av hans förtvivlade vädjan förstår vi en viktig sak – nämligen att även den som tjänar Gud ibland kan känna sig överväldigad av ångest. (Psalm 34:19)

Vissa ungdomar är så förtvivlade att de inte ser någon orsak att leva. De kanske känner det som 16-åriga Laura, * som säger: ”Jag har under flera år haft en rad depressioner. Jag tänker ofta på att ta mitt liv.” Känner du någon som har velat göra slut på alltsammans? Eller har du själv haft sådana tankar? Vad kan du i så fall göra? Låt oss först se närmare på varför en sådan tanke kan dyka upp.

Vad ligger bakom denna förtvivlan?

Varför skulle någon fundera på att ta sitt liv? Det kan finnas flera orsaker till det. För det första lever vi i ”kritiska tider som är svåra att komma till rätta med”, och många ungdomar känner sig oerhört pressade och stressade. (2 Timoteus 3:1) Eftersom vi är ofullkomliga kan somliga dessutom fastna i negativa  tankar om sig själva och sin omgivning. (Romarna 7:22–24) Det kan ibland bero på att de har blivit illa behandlade. I andra fall kan medicinska orsaker finnas med i bilden. Det är intressant att i ett land var det 90 procent av dem som tog sitt liv som led av psykisk ohälsa. *

Alla drabbas naturligtvis av motgångar ibland. Bibeln säger faktiskt att ”hela skapelsen fortsätter att sucka tillsammans och lida smärta tillsammans”. (Romarna 8:22) Det inbegriper unga människor. Ja, ungdomar kan ta det mycket hårt om:

▪ En släkting, en vän eller ett husdjur dör

▪ Det är konflikter i familjen

▪ De inte klarar sig så bra i skolan

▪ Den de har varit ihop med gör slut

▪ De blir illa behandlade (inbegripet fysisk misshandel eller sexuella övergrepp)

Det är sant att praktiskt taget alla ungdomar förr eller senare hamnar i någon av de här situationerna. Varför kan somliga hantera sådana situationer bättre än andra? Experter menar att ungdomar som vill ge upp känner sig fullständigt hjälplösa och utan hopp. De här ungdomarna tror med andra ord att det inte finns någonting de kan göra för att förbättra sin situation, och de ser ingen väg ut ur mörkret. Psykoterapeuten dr Kathleen McCoy berättade för Vakna!: ”Ganska ofta är det så att dessa ungdomar egentligen inte vill dö. De vill bara få slut på smärtan.”

Ingen utväg?

Du kanske känner någon som bara vill ”få slut på smärtan”. Han eller hon kanske har uttryckt en önskan att göra slut på alltsammans. Vad kan du i så fall göra?

Om du har en vän som är så olycklig att han eller hon vill dö, uppmana då din vän att söka hjälp. Tala sedan med någon vuxen, oavsett vad din vän tycker om det. Oroa dig inte för att detta skall förstöra er vänskap. Genom att berätta om saken visar du att du är ”en sann vän”, en som ”föds för tider av nöd”. (Ordspråksboken 17:17) Det kanske kan rädda livet på din vän!

Men hur är det då om det är du själv som har haft tankar på att göra slut på allt? ”Sök hjälp”, uppmanar dr McCoy. ”Berätta för någon hur du känner det – en förälder, en släkting, en vän, en lärare, en präst – någon som bryr sig om dig, som tar dig på allvar och lyssnar på dig, och låt andra människor som betyder något för dig få veta vad du går och bär på.”

Du har allt att vinna och ingenting att förlora på att tala ut om dina problem. Tänk på ett exempel från Bibeln. Vid en tidpunkt i livet sade den rättfärdige mannen Job: ”Min själ känner vämjelse över livet.” Men sedan tillade han: ”Jag skall ge utlopp åt mitt bekymmer över mig själv. Jag skall tala i min själs bitterhet!” (Job 10:1) Job var förtvivlad, och han behövde få tala ut om sin smärta. Det kanske kan vara till hjälp för dig också att du anförtror dig åt en mogen vän.

Som kristna har vi ytterligare en tillgång om vi känner oss förtvivlade – äldstebröderna i församlingen. (Jakob 5:14, 15) Att tala om dina problem gör naturligtvis inte att de försvinner. Men det kan hjälpa dig att se problemen i rätt perspektiv, och en pålitlig väns stöd kan vara precis vad du behöver för att kunna hitta praktiska lösningar.

Saker och ting förändras

När du är mitt uppe i en svår situation, tänk då på att oavsett hur hopplös situationen än verkar, så kommer saker och ting att  förändras med tiden. Psalmisten David, som hade gått igenom en hel del, sade i bön: ”Jag har blivit trött av mitt suckande; hela natten dränker jag min vilobädd i tårar; med gråt får jag min säng att flöda över.” (Psalm 6:6) Men i en annan psalm skrev han: ”Du har förvandlat min sorg till dans för mig.” (Psalm 30:11)

David visste av egen erfarenhet att problemen i livet kommer och går. Det är sant att en del av dem kan verka omöjliga att komma till rätta med, åtminstone för tillfället. Men ha tålamod. Saker och ting förändras, ofta till det bättre. Ibland löser sig ett problem på ett sätt som du aldrig kunnat ana. Eller också kanske det finns något sätt att hantera problemet som du inte har tänkt på. Det viktiga är att den hopplösa situationen inte kommer att vara för alltid. (2 Korinthierna 4:17)

Bönens betydelse

Den allra viktigaste kommunikation du kan ha är bönen. Du kan be som David gjorde: ”Utforska mig, Gud, och känn mitt hjärta. Pröva mig, och känn mina oroande tankar, se om det finns en smärtsam väg i mig, och led mig på den eviga vägen.” (Psalm 139:23, 24)

Bön är inte bara ett slags terapi. Det är en verklig kommunikation med din himmelske Fader, som vill att du skall utgjuta ditt hjärta för honom. (Psalm 62:8) Tänk på följande grundläggande sanningar om Gud:

▪ Han är väl medveten om vad det är som ligger bakom din svåra situation. (Psalm 103:14)

▪ Han känner dig bättre än vad du själv gör. (1 Johannes 3:20)

▪ Han bryr sig om dig. (1 Petrus 5:7)

▪ I sin nya värld skall han ”torka varje tår” från dina ögon. (Uppenbarelseboken 21:4)

Om problemet är hälsorelaterat

Som nämndes tidigare bottnar självmordstankar ofta i något slags hälsoproblem. Om det är så i ditt fall, dra dig då inte för att söka hjälp. Jesus sade att de som är sjuka behöver en läkare. (Matteus 9:12) Lyckligtvis är många av de här hälsoproblemen behandlingsbara. Och du kan må mycket bättre om du får behandling!

I Bibeln ges det här löftet om Guds nya värld: ”Ingen invånare skall säga: ’Jag är sjuk.’” (Jesaja 33:24) Gör fram till dess ditt bästa för att ta itu med livets problem. Det var precis det som Heidi, som bor i Tyskland, gjorde. ”Ibland var jag så fruktansvärt deprimerad att jag bara ville dö”, säger hon, ”men nu kan jag fungera normalt igen, tack vare att jag bad ofta och att jag har fått behandling.” Det kan bli så för dig också! *

En kommande artikel i serien ”Ungdomar frågar” kommer att ta upp hur man kan hantera situationen om ett syskon har tagit sitt liv

Fler artiklar i serien ”Ungdomar frågar” finns på vår webbplats www.watchtower.org/ypz

[Fotnoter]

NÅGOT ATT FUNDERA PÅ

▪ Det har sagts att självmord inte löser dina problem; det bara flyttar över dem på någon annan. Hur kan man säga så?

▪ Vem kan du prata med om du känner stark ångest?

 [Ruta/Bild på sidan 29]

NÅGOT ATT TÄNKA PÅ FÖR FÖRÄLDRAR

I vissa delar av världen har självmord bland ungdomar blivit oroväckande vanligt. I Sverige till exempel är självmord den vanligaste dödsorsaken i åldrarna 15 till 24 år. De som i första hand är i farozonen är de ungdomar som lider av någon psykisk störning, de som har en eller flera familjemedlemmar som har begått självmord och de som tidigare har gjort självmordsförsök. Här följer några varningssignaler som kan tyda på att en ung människa funderar på att ta sitt liv. Han eller hon kanske:

▪ drar sig undan från familj och vänner

▪ får ändrade sov- och matvanor

▪ förlorar intresset för sådant som han eller hon en gång tyckt om

▪ får en tydlig personlighetsförändring

▪ missbrukar droger eller alkohol

▪ ger bort värdefulla saker

▪ talar om döden eller är helt upptagen av sådant som har med döden att göra

Doktor Kathleen McCoy berättade för Vakna! att ett av de största misstag en förälder kan göra är att ignorera sådana varningssignaler. ”Ingen vill tro att det kan vara något fel med ens barn”, säger hon, ”och därför förnekar vissa föräldrar problemet. De intalar sig att ’Det går över’ eller ’Hon har alltid varit lite dramatisk av sig’. Det är farligt. Sådana här varningssignaler bör alltid tas på allvar.”

Dra dig inte för att söka hjälp för din son eller dotter om han eller hon har en allvarlig depression eller någon annan psykisk störning. Och om du misstänker att din tonåring har självmordstankar, ställ då frågor om det. Uppfattningen att man genom att tala om självmord och självmordstankar skulle kunna framkalla handlingen är oriktig. Många ungdomar känner sig lättade när föräldrarna tar upp ämnet. Så om din tonåring medger att han eller hon har tankar på att ta sitt liv, ta då reda på om det finns en plan och i så fall hur detaljerad den planen är. Ju mer detaljerad planen är, desto mer angeläget är det att du agerar snabbt. *

Tro inte att depressionen kommer att gå över av sig själv. Och om den verkar göra det, tro då inte att faran är över. Vissa experter menar att det här är den mest kritiska perioden. Hur så? ”En tonåring som är djupt deprimerad kan vara alltför handlingsförlamad för att agera ut sina självmordstankar”, säger dr McCoy. ”När depressionen lättar kan tonåringen få tillräckligt med kraft för att genomföra det.”

Det är verkligen tragiskt att somliga ungdomar i sin förtvivlan funderar på att ta sitt liv. Om föräldrar och andra vuxna är uppmärksamma på varningssignalerna och reagerar på dem, kan de ”tala tröstande till de nedstämda själarna” och vara ett stöd för de unga. (1 Thessalonikerna 5:14)

[Fotnot]

[Bild på sidan 28]

Bönen är den allra viktigaste kommunikationen