Fler valmöjligheter, mindre tillfredsställelse?

MÄNNISKOR i USA har i dag ”fler valmöjligheter inom fler områden i livet än vad som någonsin tidigare har varit möjligt”, sägs det i en artikel i tidskriften Scientific American. Så är fallet när det gäller varor, tjänster, arbete och till och med personliga relationer. Det kan vara lätt att tro att större valfrihet leder till större tillfredsställelse i livet. Men förvånansvärt nog bidrar det sällan till lyckan. Varför det?

I artikeln framkommer det att inställningen till de val vi gör påverkar glädjen. När de skall handla något lägger somliga ner mycket tid och möda på att noggrant läsa etiketter och undersöka nya produkter för att kunna göra bästa möjliga val, och sedan jämför de det de har köpt med det som andra har köpt. Andra konsumenter nöjer sig med att välja varor som är ”tillfredsställande”, även om det kanske skulle finnas bättre val. Sådana människor slutar att leta när de har hittat en sak som tillfredsställer deras behov.

För dem som alltid vill ha det bästa blir besluten svårare och svårare allteftersom valmöjligheterna ökar. När de sedan gör sitt val ”är de oroliga över de alternativ som de inte haft tid att undersöka”, sägs det i Scientific American. I slutändan upplevde därför sådana människor ”mindre tillfredsställelse i livet och var mindre lyckliga, mindre optimistiska och mer nedstämda”. Vilken slutsats kan vi dra av det här? I artikeln sägs det att det i varje fall finns goda skäl att tro att detta med många valmöjligheter är en bidragande orsak till att människor känner sig alltmer olyckliga i det moderna samhället.

Forskarna som ledde undersökningen menar emellertid att den stress som kommer av att ha många valmöjligheter kan minskas. Hur då?

● Vi kan besluta oss för att begränsa våra valmöjligheter när det vi väljer inte är av avgörande betydelse. Gör det till en regel att bara gå in i några få affärer när du skall handla kläder.

● Nöj dig med ett val som fyller dina grundläggande behov i stället för att söka efter det absolut bästa. Sluta sedan att tänka på det val du gjort.

● Tänk sedan inte för mycket på vad du kan ha gått miste om på grund av det du har valt bort. Lär dig att i stället koncentrera dig på de positiva sidorna i det val du gjort.

● ”Vänta dig inte för mycket, du blir bara besviken” är en klyscha. Men det är ett förnuftigt råd, om du vill bli mer tillfredsställd med livet.

[Bildkälla på sidan 31]

Källa: Scientific American