Zadržati smisao za humor u borbi s bolešću

OD DOPISNIKA PROBUDITE SE! IZ ŠPANIJE

KONČI je vesela sredovečna žena koja već sedam godina vodi borbu s rakom. Od kada joj je otkriven rak dojke, imala je sedam operacija kako se maligni tumori ne bi dalje širili. Šta joj pomaže da izdrži?

„Kada mi doktori saopšte loše vesti, ako osećam potrebu, plačem koliko god mi se plače kako bih se oslobodila tuge“, kaže ona. „Onda se trudim da nastavim sa životom i radim ono u čemu uživam — na primer, učim kineski, prisustvujem hrišćanskim kongresima i idem na odmor s porodicom i prijateljima. Uvek imam na umu Isusove reči: ’Ko od vas može time što se brine da doda svom životnom veku jedan lakat?‘ (Mat. 6:27).

„Takođe, stalno se trudim da zadržim dobar smisao za humor“, dodaje ona. „Šalim se sa doktorima, gledam komedije i što je najvažnije, trudim se da redovno kontaktiram s prijateljima i rođacima. Izuzetna pomoć je imati prijatelje s kojima možeš da se smeješ. Jednom prilikom, pred samu operaciju, prijatelji i rođaci su mi ispričali komičan događaj od prethodne večeri. Toliko sam se smejala da sam na operaciju otišla potpuno opuštena.“

Konči nije jedina koja je otkrila da nam smisao za humor i vedar duh mogu pomoći u borbi sa zdravstvenim problemima. Savremena medicina takođe počinje da uviđa dragocenu ulogu humora u borbi protiv bolesti.

Koristan za telo i um

Nije to ništa novo. Pre tri hiljade godina, kralj Solomon je napisao: „Veselo je srce dobar lek“ (Posl. 17:22). Lope de Vega, španski pisac iz 17. veka, napisao je nešto slično: „Kada bismo razvijali dobar smisao za humor, mislim da bismo bili zdraviji.“ Ali, u današnjem svetu punom stresa, izgleda da se humor više zanemaruje, nego što se razvija. Očigledno je da živimo u zlatnoj eri tehnologije, ali i u  vremenu u kom smisao za humor iščezava. Delo El arte de la risa (Umetnost smeha) zapaža da u savremenom društvu izgleda da je „Homo sapiens [čovečanstvo] postalo Homo digitalis“. Ponekad izgleda da bajtovi i monitori potiskuju jezik smeha i gestova.

Dobar smisao za humor pomaže pacijentima da imaju pozitivnije misli i osećanja, i da se u skladu s tim i ponašaju. Prema nedavno objavljenom članku dr Haimea Sanz-Ortiza, specijaliste za rak i ublažavanje bolova, humor „olakšava komunikaciju, jača imunitet, smanjuje bol i zabrinutost, opušta, otklanja napetost u mišićima, podstiče kreativnost i jača nadu“.

Dragoceni smisao za humor

Zašto je dobar smisao za humor efikasan lek? Zato što je to osobina koja nam pomaže da uvek imamo pozitivan stav, čak i onda kada nam okolnosti nisu baš naklonjene. „Ukoliko imamo dobar smisao za humor i svakodnevno se smejemo, imaćemo više energije, manje ćemo biti podložni umoru i moći ćemo da odagnamo osećanje samosažaljenja“, kaže dr Sanz-Ortiz.

Sasvim razumljivo, da li će osobu nešto nasmejati zavisi od nje same i kulture u kojoj je odrasla. „Kao što je lepota stvar ukusa, tako stav svake osobe utiče na to da li joj je nešto smešno ili ne“, objašnjava dr Sanz-Ortiz. Ali kakvog god da smo porekla i kakvo god obrazovanje da imamo, dobar smisao za humor često je efikasan način za komuniciranje i koristan ventil za nagomilanu zabrinutost, napetost i nesigurnost. Ako nam već može toliko pomoći, kako možemo razviti dobar smisao za humor?

Prvi korak koji možemo preduzeti jeste da prestanemo da se usredsređujemo na sopstvene probleme ili bolest i da počnemo da uživamo u svakom lepom trenutku koji doživimo. Zatim, treba da nastojimo da budemo razumni i da odbacimo negativne misli koje samo pogoršavaju naš neugodan položaj. Smisao za humor takođe možemo razviti tako što učimo da na stvari gledamo iz drugačijeg ugla. Ne moramo uvek da se smejemo, ali ako primetimo smešnu stranu situacije, to će nam pomoći da istrajemo. „Humor momentalno preusmerava našu pažnju sa briga i daje nam novi pogled na situaciju... omogućavajući nam da je lakše i bolje prebrodimo“, nastavlja dr Sanz-Ortiz.

Naravno, dobar smisao za humor ne može rešiti svaki problem u životu. Ali, često će nam pomoći da se suočimo s problemima na pozitivniji, uravnoteženiji način. Kao što Konči kaže: „Nije šala biti bolestan, ali morate se naprezati da zadržite smisao za humor. Zamišljam svoj život kao baštu u kojoj je puno toga zasađeno, pa nažalost i moja bolest. Ipak, trudim se da ona ostane negde s kraja kako se ne bi proširila na druge delove bašte. Naravno, ne mogu reći da sam pobedila rak, ali još uvek uživam u životu, a to je veoma važno.“

[Slika na 27. strani]

Konči dobija ohrabrenje od muža Feliksa i mlađe sestre Pili