Ојачајте мотивацију

„Чврста одлучност да се прекине с пушењем свакако је најважнија одлика оних који су успели у томе“ (Stop Smoking Now!)

ДРУГИМ речима, ако желите да прекинете с пушењем, најпре треба да имате снажну мотивацију. Како је можете стећи? За почетак, размислите о предностима које ћете имати ако оставите цигарете.

Више новца. Пушење једне паклице дневно може коштати више стотина евра годишње. „Нисам била свесна колико новца трошим на цигарете“ (Гјану, Непал).

Квалитетнији живот. „Откад сам оставила цигарете, мој живот се потпуно променио и сваким даном је све бољи и бољи“ (Реџина, Јужноафричка Република). Након што људи престану с пушењем, њихово чуло укуса и мириса знатно се изоштри, обично имају више енергије и боље изгледају.

Боље здравље. „Престанак пушења се директно и тренутно одражава на здравље мушкараца и жена свих животних доба“ (амерички Центар за контролу и превенцију болести).

Више самопоштовања. „Оставио сам цигарете јер нисам желео да господаре мојим животом. Желео сам да са̂м будем господар свог тела“ (Хенинг, Данска).

Добробит породице и пријатеља. ’Пушење штети здрављу особа у вашем окружењу. Истраживања су показала да пасивно пушење годишње проузрокује на хиљаде смртних случајева од рака плућа и срчаних обољења‘ (Америчко удружење за борбу против рака).

Добар однос са Створитељем. „Вољени, очистимо се од сваке прљавштине тела“ (2. Коринћанима 7:1). ’Своја тела дајте као жртву свету, угодну Богу‘ (Римљанима 12:1).

„Када сам разумела да Бог не одобрава ништа што прља наше тело, одлучила сам да прекинем с пушењем“ (Силвија, Шпанија).

Међутим, сама мотивација често није довољна. Такође нам је потребна помоћ других, на пример породице и пријатеља. Шта они могу учинити?