„У ДЕТИЊСТВУ САМ ЧЕСТО МОРАЛА ДА СЛУШАМ СВАЂЕ И ВИКУ“, каже Патриша. „Нисам научила да опраштам. Кад би ме неко увредио, данима бих премотавала филм и нисам могла да спавам.“ Живот пун гнева и озлојеђености није ни срећан ни здрав. И истраживања показују да људи који не опраштају...

• дозвољавају да гнев и огорченост поткопа њихове односе с другима, што води до осамљивања, а самим тим и усамљености

• лако се увреде, имају склоност ка анксиозности, па чак и тешкој депресији

• толико су заокупљени негативним стварима да не могу да уживају у животу

• осећају кривицу зато што дубоко у себи знају да би требало да опраштају

• под већим су стресом, што може нарушити њихово здравље и проузроковати висок крвни притисак, срчана обољења, артритис, главобоље и слично *

ШТА ЈЕ ОПРАШТАЊЕ? Опростити значи прећи преко нечије кривице и превазићи љутњу, огорченост и жељу за осветом. Када некоме опростимо, то не значи да одобравамо оно што је урадио, умањујемо озбиљност те грешке или се претварамо да се ништа није десило. То је промишљена лична одлука коју особа донесе јер жели да сачува мир и добре међуљудске односе.

Особа која опрашта показује да је разумна. Она схвата да сви ми грешимо, и у речима и у делима (Римљанима 3:23). Зато нас Библија и подстиче на следеће: „Подносите једни друге и спремно опраштајте једни другима ако неко има притужбу на некога“ (Колошанима 3:13).

Према томе, јасно је да је опраштање показатељ љубави, која нас „савршено повезује“ (Колошанима 3:14). Према информацијама с веб-сајта Клинике Мејо, опраштање...

• води до здравијих међуљудских односа и развија у човеку емпатију и разумевање према ономе ко га је повредио

•   пружа унутрашњи мир и мир с Богом

• умањује бригу, стрес и непријатељска осећања

• ублажава симптоме депресије

ОПРАШТАЈТЕ СЕБИ. Опростити самом себи можда је „нешто најтеже“ али је и „најважније за здравље“, како ментално тако и физичко, наводи се у једном медицинском часопису (Disability & Rehabilitation). Шта вам може помоћи у томе?

• Не очекујте савршенство од себе, већ прихватите чињеницу да ћете ви, као и сви остали, правити грешке (Проповедник 7:20).

• Учите на својим грешкама, па ћете их ређе понављати.

• Будите стрпљиви са собом; неке мане и лоше навике не можете променити преко ноћи (Ефешанима 4:23, 24).

• Дружите се са онима који су позитивни и добри, али и искрени према вама (Пословице 13:20).

• Ако некога увредите, признајте да сте погрешили и што пре се извините. Када имате мир с другима, имаћете мир и са самим собом (Матеј 5:23, 24).

Патриша, коју смо споменули на почетку чланка, захваљујући саветима које је сазнала током проучавања Библије, научила је да опрашта. „Ослободила сам се гнева који ме је тровао“, написала је. „Сада је лакше и мени и људима око мене. То што нам је Бог дао све те савете, за мене су доказ да нас воли и да нам жели најбоље.“

Човек по имену Рон је рекао: „Не могу да утичем на мисли и поступке других, али на своје могу. Да бих имао мир, морао сам да се ослободим огорчености. Замислио сам мир и огорченост као супротне стране света, север и југ. Нисам могао бити на два места у исто време. Сада ми је и савест мирна.“