SVETOPISEMSKO NAČELO: »Nihče [ni] nikoli sovražil svojega telesa, ampak ga hrani in ljubeče skrbi zanj.« (Efežanom 5:29)

KAJ TO POMENI: To svetopisemsko načelo nas spodbuja, naj skrbimo za svoje telesno zdravje. Iz nekega poročila je razvidno, da so mnoge zdravstvene težave posledica slabega življenjskega sloga. Torej lahko dober življenjski slog vodi do boljšega zdravja.

KAJ LAHKO STORITE:

• Prehrana. Jejte zdravo in pijte dovolj vode.

• Bodite aktivni. Fizična aktivnost lahko izboljša vaše zdravje ne glede na to, koliko ste stari, in tudi če imate kakšno telesno okvaro ali kronično bolezen. Pri vajah so vam lahko v pomoč družinski člani in zdravstveno osebje, vendar pa jih nihče ne more opravljati namesto vas.

• Dovolj spite. Dolgotrajno pomanjkanje spanja lahko vodi do hudih bolezni. Mnogi ljudje ne spijo dovolj, ker čas, namenjen spanju, porabljajo za druge aktivnosti. Toda če se odločite, da boste dovolj spali, se s tem odločite, da boste bolje živeli.

SVETOPISEMSKO NAČELO: »Očistimo [se] vsega, kar skruni meso in duha.« (2. Korinčanom 7:1)

KAJ TO POMENI: Če ne uporabljamo tobačnih izdelkov in drugih škodljivih snovi, ki so znane kot vzrok za bolezni in smrt, nam to zelo koristi.

 KAJ LAHKO STORITE: Določite si datum, kdaj boste prenehali kaditi, in ga označite v koledarju. Tik pred tem dnevom se znebite cigaret, pepelnikov, vžigalnikov in drugih stvari, ki so povezane s to slabo navado. Ne zadržujte se na krajih, kjer se drugi vdajajo tej škodljivi navadi. S svojo odločitvijo seznanite prijatelje, da vas bodo lahko pri tem podpirali.

SKRBITE ZA VARNOST.

»Ko zidaš novo hišo, naredi na strehi tudi ograjo, da ne boš nad svojo hišo spravil krivde za prelito kri, če bi kdo padel z nje.« (5. MOJZESOVA 22:8)

OBVLADUJTE JEZO.

»Kdor je počasen za jezo, je zelo sprevideven, kdor pa je nepotrpežljiv, povzdiguje neumnost.« (PREGOVORI 14:29)

UPRITE SE PRENAJEDANJU.

»Ne bodi med tistimi, [...] ki požrešno jedo.« (PREGOVORI 23:20)