Prepoznati resne motnje spanja

VČASIH lahko posameznikovi simptomi kažejo na resno motnjo spanja. Kronična nespečnost, ki traja dlje kot en mesec, je pogosto povezana z resnejšimi težavami, tudi depresijo. Lahko je prav tako simptom resne fizične bolezni.

Nočna apneja

Mario je imel težave s pretirano zaspanostjo čez dan. Ko je vozil avto, ga je morala žena skrbno opazovati, saj je lahko hitro za kratek čas izgubil zavest, česar se je le redko spomnil. Vsako noč je glasno  in neenakomerno smrčal ter se včasih, hlastajoč po zraku, sunkovito zbudil. *

Mario je imel značilne simptome nočne apneje. Apneja dobesedno pomeni »brez sape«. Epizoda nočne apneje lahko traja od deset sekund do dve oziroma tri minute. Prizadeti se pogosto premetava, lovi sapo in nato ponovno zaspi. To v eni noči ponovi večstokrat. Obstajajo tri vrste apneje:

Centralna apneja se pojavi, ko center za nadzor dihanja v možganih ne daje ukaza za redno dihanje. Pri obstruktivni nočni apneji se zgornji del sapnika dobesedno zapre in onemogoči pretok zraka. Mešana apneja pa je skupek obeh in se najpogosteje diagnosticira. Žrtev katere koli vrste apneje je nenazadnje lahko v skoraj enakem stanju kot nekdo, ki je bil pokonci vso noč, vsako noč!

Življenje tistih, ki imajo nočno apnejo, je lahko v stalni nevarnosti, saj utegnejo izgubiti zavest na delovnem mestu ali za volanom. Lahko imajo visok krvni tlak, povečano srce in so v večji nevarnosti zaradi kapi oziroma srčnega popuščanja. Dr. William Dement s stanfordske univerze ocenjuje, da zaradi posledic, ki jih nočna apneja povzroči na srcu in ožilju, vsako leto umre 38.000 Američanov.

Kljub temu da je nočna apneja najpogostejša pri moških s prekomerno telesno težo in starih nad 40 let, se apneja lahko pojavi pri kateri koli starosti, celo pri otrocih. Obstajajo različna zdravljenja – vsa pa bi morala potekati pod nadzorom zdravstvenega strokovnjaka za spanje. Najučinkovitejše zdravljenje obstruktivne nočne apneje brez operacije je uporaba naprave, ki ustvarja stalen pozitiven pritisk zraka. Bolnik ima ponoči na obrazu masko, regulator pritiska (naravna ga zdravnik) pa dovaja natančno določeno količino zraka, s katero se prepreči apnejo. Če se s tem stanje ne izboljša, se lahko z več operativnimi posegi odstrani odvečno tkivo v grlu, tudi z laserskimi oziroma radiofrekvenčnimi valovi.

Narkolepsija

Še ena motnja spanja, pri kateri je potrebna zdravniška pomoč, je narkolepsija – nevrološko stanje, ki povzroča pretirano zaspanost čez dan. Buck je bil denimo nenehno zaspan. Celo med pomembnimi sestanki je nenadoma zaspal. Da bi to preprečil, je pričel v roki držati ključe. Kadar je zaspal, ga je zbudil hrup, ko so ključi padli na tla. Nato se mu je pojavila katapleksija – stanje, v katerem so se mu šibila kolena in se je zgrudil, kadar koli se je vznemiril. Zatem so nastopili znaki ohromelosti v snu, kakor tudi občasne halucinacije tik pred spanjem.

Narkolepsija se običajno pojavi med 10. in 30. letom starosti. Pri obolelih se včasih razvije tako imenovano nezavedno vedenje, ko je videti, da se vedejo normalno, a jim precej minulega časa uide iz spomina. Pri tej bolezni je žalostno to, da se je pogosto več let ne diagnosticira, na bolne pa se gleda kot na lene, duševno počasne oziroma  čudne. Trenutno je neozdravljiva, simptome pa je mogoče zdraviti z zdravili in s spremenjenim življenjskim slogom – z različnim uspehom. *

Druge motnje spanja

Dve motnji, ki se včasih pri človeku pojavita skupaj, neposredno prizadeneta ude, kar je vzrok za kronično nespečnost. Ena je motnja periodičnega gibanja udov, pri kateri noge in včasih roke med spanjem trzajo. Razmislite o Michaelu. Testi so pokazali, da se je zaradi epizod periodičnega gibanja udov vsako noč prebudil okoli 350-krat!

Posebna motnja je sindrom nemirnih nog *, pri katerem gomazeči občutek v nožnih mišicah in kolenih povzroča potrebo po gibanju, obolelemu pa tako prepreči, da bi zaspal. Čeprav je to stanje včasih povezano s pomanjkanjem gibanja oziroma slabim pretokom krvi, je videti, da pri nekaterih težave povzroča uživanje kofeina. Znano je, da stanje včasih poslabša tudi uživanje alkohola.

Bruksizem je motnja, za katero je značilno škripanje oziroma škrtanje z zobmi v spanju. Če se pojavlja redno, lahko povzroči nenormalno obrabo zob in velike težave s čeljustjo, kar povzroča resno nespečnost. Zdravljenje je odvisno od napredovanja težave, in sicer pride v poštev vse od operacije do nočnega nošenja ščitnika za zobe.

Ta pregled samo nekaterih od mnogih motenj spanja kaže na to, da utegne biti nevarno, če se ne zmenimo zanje. Zdravljenje je lahko enostavno ali zapleteno, a običajno je nujno. Če vi ali kdo od vaših bližnjih trpi zaradi kronične nespečnosti oziroma kaže znake katere koli hude motnje spanja, bo morda modro, da čim prej poiščete strokovno pomoč. Četudi zdravljenje povsem ne odstrani težav, lahko znatno zmanjša morebitna tveganja in omogoči, da vsi laže prenašajo nastale razmere. V prihodnosti, ko se bodo izpolnile obljube iz Biblije, pa »noben prebivalec ne bo več rekel: ‚Bolan sem.‘« Vse bolezni bodo v celoti odstranjene, saj Bog ‚vse dela novo‘. (Izaija 33:24; Razodetje 21:3–5; oboje SSP)

[Podčrtne opombe]

[Slika na strani 10]

Zdravljenje motenj spanja bi moralo potekati pod nadzorom zdravnika

[Slika na strani 10]

Smrčanje je lahko znak nočne apneje

[Slika na strani 11]

Na narkoleptike se pogosto zmotno gleda kot na lene

[Slika na strani 12]

Naprave, ki regulirajo pritisk zraka v dihalih, lahko pomagajo blažiti nočno apnejo