Unele persoane divorţează crezând că viaţa lor se va schimba în bine. Altele însă ar vrea să-şi continue mariajul, dar nu-i pot impune partenerului să facă acelaşi lucru. În majoritatea cazurilor, cei care trec printr-un divorţ constată că, după destrămarea căsniciei, viaţa este mai grea decât şi-au imaginat. Dacă ai trecut recent printr-un divorţ, ai simţit, probabil, că acesta a fost unul dintre cele mai traumatizante evenimente din viaţa ta. Următoarele sfaturi practice din Biblie te-ar putea ajuta să faci faţă cu succes problemelor care apar după un divorţ.

Stresul generat de problemele financiare, de creşterea copiilor sau de singurătate poate fi copleşitor. În plus, sentimentele care apar în urma unui divorţ nu dispar, de obicei, foarte repede. Judith Wallerstein, specialistă în psihologie, a ajuns la concluzia că unii se simt trădaţi şi abandonaţi mulţi ani după divorţ, considerând că „viaţa este nedreaptă, plină de dezamăgiri şi pustie“.

CE AI PUTEA FACE

• Nu-ţi înăbuşi durerea pentru pierderea suferită. Poate că îţi este dor de fostul partener, pe care încă  îl iubeşti. Chiar dacă n-ai avut o căsnicie fericită, probabil că eşti supărat deoarece căsnicia ta nu ţi-a adus fericirea pe care o aşteptai (Proverbele 5:18). Nu te reţine să plângi, dacă simţi nevoia să faci lucrul acesta! (Eclesiastul 3:1, 4)

• Nu te izola. Este adevărat, pentru a-ţi pansa rănile sufleteşti ai nevoie să fii singur, totuşi nu este înţelept să te izolezi foarte mult timp (Proverbele 18:1). Fii pozitiv în conversaţiile cu prietenii. Chiar dacă ai motive, evită să te plângi întruna de fostul partener, deoarece s-ar putea ca ceilalţi să se îndepărteze de tine. În cazul în care ai de luat decizii importante imediat după divorţ, cere ajutorul unei persoane de încredere.

• Îngrijeşte-ţi sănătatea. Deseori, stresul cauzat de divorţ creează probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiune arterială sau migrenă. De aceea, străduieşte-te să ai o alimentaţie echilibrată, să faci exerciţii fizice şi să dormi suficient (Efeseni 5:29).

• Debarasează-te de lucrurile care îţi reaprind mânia faţă de fostul partener sau de care nu mai ai nevoie. Păstrează doar documentele importante. Dacă anumite obiecte, cum ar fi fotografiile de nuntă, îţi provoacă durere, pune-le într-o cutie şi păstrează-le pentru copiii voştri.

• Luptă împotriva gândurilor negative. Olga, care a divorţat de soţul ei după ce acesta a comis adulter, a spus: „Mă tot întrebam: «Ce are ea şi eu nu am?»“. Totuşi, Olga a înţeles mai târziu că faptul de a persista într-o gândire negativă ar putea duce la ‘un spirit abătut’ (Proverbele 18:14).

  Mulţi au reuşit să-şi limpezească gândurile şi să le ţină sub control aşternând în scris ceea ce gândesc. Dacă faci lucrul acesta, încearcă să înlocuieşti gândurile negative cu gânduri pozitive (Efeseni 4:23). Iată două sugestii:

  În loc de: Eu sunt de vină că m-a înşelat.

  Ai putea spune: Defectele mele nu-i dădeau partenerului meu dreptul să mă înşele.

  Sau, în loc de: Mi-am irosit cei mai frumoşi ani din viaţă lângă persoana nepotrivită.

  Ai putea spune: Voi fi mai fericită dacă privesc înainte, nu înapoi.

• Ignoră comentariile nepotrivite. Chiar dacă sunt bine intenţionaţi, prietenii şi rudele ar putea face remarci neplăcute sau chiar greşite în cazul tău, cum ar fi: „Oricum, nu era bun pentru tine“ sau „Dumnezeu urăşte divorţul“. * Biblia îndeamnă pe bună dreptate: „Nu pune la inimă toate cuvintele pe care le spun oamenii“ (Eclesiastul 7:21). Martina, care este divorţată de doi ani, a spus: „În loc să mă gândesc întruna la cuvintele care m-au rănit, încerc să văd lucrurile din punctul de vedere al lui Dumnezeu. Gândurile lui sunt cu mult deasupra gândurilor noastre“ (Isaia 55:8, 9).

• Roagă-te. Dumnezeu îşi îndeamnă slujitorii ‘să-şi arunce toate îngrijorările asupra lui’, îndeosebi când trec prin necazuri mari (1 Petru 5:7).

Juliana, care a fost căsătorită 11 ani, a spus: „L-am implorat pe soţul meu să rămână cu mine. Totuşi, după ce a plecat, am fost foarte furioasă pe el şi pe femeia la care s-a mutat“. Multe persoane divorţate rămân ani în şir foarte supărate pe fostul partener.  Totuşi, forţate de împrejurări, trebuie să comunice în mod regulat cu acesta, îndeosebi dacă au copii.

CE AI PUTEA FACE

• Poartă-te civilizat cu fostul partener. Rezumă-te la lucrurile strict necesare, fiind scurt şi la obiect. Mulţi au constatat că această atitudine contribuie la păstrarea păcii (Romani 12:18).

• Evită discuţiile aprinse. Când te simţi atacat, aplică sfatul înţelept al Bibliei: „Cine îşi stăpâneşte vorbele are cunoştinţă“ (Proverbele 17:27). Dacă în timp ce discutaţi nu reuşiţi să ajungeţi la un rezultat, ai putea spune: „Mă mai gândesc la ce-ai spus şi o să vorbim altă dată“.

• Separă-te de fostul partener în ce priveşte chestiunile de natură juridică, financiară sau medicală de interes comun.

Maria îşi aminteşte ce s-a întâmplat imediat după divorţ: „Fiica mea cea mică plângea tot timpul şi a început să facă din nou în pat. Am observat o schimbare şi la fiica mea cea mare, chiar dacă ea încerca să-şi ascundă sentimentele“. Din nefericire, s-ar putea să constaţi că nu ai nici timp, nici resursele afective necesare pentru a-ţi ajuta copiii când au cel mai mult nevoie de tine.

CE AI PUTEA FACE

• Încurajează-ţi copiii să-ţi spună ce simt, chiar dacă vorbirea lor ar putea părea ‘necugetată’ (Iov 6:2, 3).

• Păstraţi-vă rolurile. Deşi poate că tânjeşti după sprijin afectiv, iar copilul tău pare dispus să ţi-l ofere, nu este bine să-i ceri să rezolve probleme de adulţi (1 Corinteni 13:11). Evită să faci din copilul tău un confident sau un mediator între tine şi fostul partener.

• Ajută-ţi copilul să aibă o viaţă ordonată. Păstrarea aceleiaşi locuinţe şi a aceluiaşi program este de un real ajutor. Totuşi, şi mai importantă este păstrarea unor bune obiceiuri spirituale, printre care citirea Bibliei şi închinarea în familie (Deuteronomul 6:6–9).

Poţi să-ţi continui cu succes viaţa după divorţ. Melissa, care a fost căsătorită 16 ani, a spus: „Când am divorţat, mi-am zis: «Nu mă aşteptam ca viaţa mea să ia o asemenea întorsătur㻓. Totuşi, ea şi-a găsit pacea sufletească, deşi situaţia în care se află nu este deloc uşoară. Melissa a spus: „Când am înţeles că nu pot face nimic ca să schimb trecutul, m-am simţit mult mai bine“.