Cum să păstrăm o atitudine corectă faţă de alcool

TONY, menţionat în primul articol, ar fi trăit şi astăzi dacă recunoştea că avea probleme cu băutura. Însă, întrucât i se părea că putea să consume mult alcool fără efecte vizibile asupra sănătăţii, el a crezut că reuşea să-şi controleze viaţa. Dar se înşela. De ce?

În primul rând, judecata sa era afectată de consumul excesiv de alcool. Indiferent că Tony şi-a dat sau nu seama, creierul lui, chiar organul care îi controla starea emoţională, fizică şi psihică, funcţiona defectuos sub influenţa alcoolului. Cu cât mărea cantitatea de alcool, cu atât scădea capacitatea creierului de a evalua corect starea lui de sănătate.

În al doilea rând, Tony simţea o dorinţă irezistibilă de a bea. Allen, menţionat în articolele precedente, a negat la început că avea probleme cu alcoolul. „Ascundeam faptul că beam“, recunoaşte el, „căutam scuze şi încercam să-i conving pe cei din jur că nu făceam nimic greşit. Aveam o singură grijă: să pot bea în continuare“. Chiar dacă ceilalţi vedeau că băutura punea stăpânire pe viaţa lui Tony şi a lui Allen, cei doi îşi spuneau că totul era în regulă. Însă atât unul, cât şi celălalt trebuiau să ia măsuri pentru a limita consumul de alcool. Ce fel de măsuri?

Ia măsuri!

Mulţi dintre cei ce au încetat să mai facă abuz de alcool au luat măsuri în armonie cu următoarele cuvinte ale lui Isus: „Dacă ochiul tău drept te face să te poticneşti, scoate-l şi aruncă-l de la tine. Căci îţi este de mai mare folos să-ţi pierzi un mădular decât să-ţi fie aruncat tot corpul în Gheenă“ (Matei 5:29).

 Bineînţeles că Isus nu a recomandat automutilarea. Dimpotrivă, folosind o metaforă, el a subliniat că trebuie să fim dispuşi să renunţăm la orice obicei care ne-ar putea dăuna din punct de vedere spiritual. Este adevărat, măsurile pe care le luăm ar putea fi foarte dureroase, dar ne vor ocroti de acel mod de gândire şi de acele situaţii care duc la abuzul de alcool. Prin urmare, dacă cineva îşi exprimă îngrijorarea spunându-ţi că ai început să bei prea mult, ia măsuri pentru a limita cantitatea de băutură pe care o consumi. * Dacă observi că nu poţi să o limitezi, cel mai bine ar fi să nu mai bei deloc. Oricât de dureros ar putea fi lucrul acesta, va fi mai puţin dureros decât o viaţă distrusă.

Chiar dacă nu eşti alcoolic, ai tendinţa să bei peste măsură? Dacă da, ce măsuri concrete ai putea lua pentru a păstra o atitudine corectă faţă de alcool?

Unde poţi găsi ajutor

1. Ai încredere în puterea rugăciunilor sincere, rostite cu regularitate. Biblia le dă următorul sfat tuturor celor ce vor să-i fie plăcuţi lui Iehova Dumnezeu: „În orice lucru, prin rugăciuni şi implorări împreună cu mulţumiri, faceţi-i cunoscute lui Dumnezeu cererile voastre, iar pacea lui Dumnezeu, care întrece orice gândire, vă va păzi inima şi mintea prin Cristos Isus“ (Filipeni 4:6, 7). Pentru ce trebuie să te rogi ca să dobândeşti această pace a minţii?

Recunoaşte cu sinceritate că ai o problemă cu alcoolul şi că eşti răspunzător personal de ea. Dacă îi vei spune lui Dumnezeu ce anume vrei să faci în legătură cu problema ta, el îţi va binecuvânta eforturile de a o depăşi şi de a evita alte probleme şi mai grave. „Cine îşi acoperă fărădelegile nu va prospera, dar celui ce le mărturiseşte şi se lasă de ele i se va arăta îndurare.“ (Proverbele 28:13) De asemenea, Isus a spus că ne putem ruga astfel: „Nu ne duce în ispită, ci scapă-ne de rău“ (Matei 6:13, Cornilescu, 2001). Dar cum poţi acţiona în armonie cu aceste rugăciuni şi unde poţi găsi răspuns la implorările tale?

2. Dobândeşte putere din Cuvântul lui Dumnezeu. „Cuvântul lui Dumnezeu este viu şi puternic . . . şi poate să discearnă gândurile şi intenţiile inimii.“ (Evrei 4:12) Citirea zilnică şi meditarea la unele versete biblice le-au fost de mare ajutor multor persoane care în trecut au făcut abuz de alcool. Un psalmist, care era un slujitor loial al lui Dumnezeu, a scris: „Fericit este omul care nu urmează sfatul celor răi, . . . ci îşi găseşte plăcerea în legea lui Iehova şi zi şi noapte citeşte în şoaptă din legea lui. . . . El reuşeşte în tot ce face“ (Psalmul 1:1–3).

Studiind Biblia cu Martorii lui Iehova, Allen a primit putere să renunţe la obiceiul de a bea. Iată ce spune el: „Sunt convins că, fără Biblie şi fără principiile biblice, care m-au ajutat să mă las de băutură, n-aş mai fi în viaţă acum“.

3. Cultivă stăpânire de sine. Biblia arată că unii membri ai congregaţiei creştine din secolul I, care mai înainte avuseseră viciul băuturii, au fost curăţaţi „cu spiritul Dumnezeului nostru“ (1 Corinteni 6:9–11). Cum anume? Aceştia au fost ajutaţi să renunţe la beţii şi la chefuri cultivând stăpânire de sine, calitate care se dobândeşte cu ajutorul spiritului sfânt al lui Dumnezeu. „Nu vă îmbătaţi cu vin, în care este depravare, ci umpleţi-vă cu spirit.“ (Efeseni 5:18; Galateni 5:21–23) Isus Cristos a promis că „Tatăl din cer le va da spirit sfânt celor care i-l cer“. De aceea, el ne sfătuieşte: „Continuaţi să cereţi şi vi se va da“ (Luca 11:9, 13).

Cei ce vor să i se închine lui Iehova aşa cum doreşte el pot cultiva stăpânire de sine citind şi studiind Biblia, precum şi rugându-se des şi din inimă. În loc să cedezi în faţa descurajării, gândeşte-te la următoarea promisiune din  Cuvântul lui Dumnezeu: „Cine seamănă pentru spirit va secera din spirit viaţă veşnică. Să nu renunţăm deci să facem ce este bine, căci la timpul potrivit vom secera, dacă nu vom cădea de oboseală“ (Galateni 6:8, 9).

4. Alege un anturaj sănătos. „Cine umblă cu înţelepţii devine înţelept, dar cine se întovărăşeşte cu cei fără minte o duce rău.“ (Proverbele 13:20) Spune-le prietenilor tăi că eşti hotărât să ţii sub control consumul de băutură. Totodată, Cuvântul lui Dumnezeu îţi atrage atenţia că unii dintre foştii tăi tovarăşi ‘vor fi intrigaţi şi te vor insulta’ pentru că ai renunţat la ‘excesele de vin, la chefuri şi la partidele de băutură’ (1 Petru 4:3, 4). Fii gata să renunţi la anturajul celor ce încearcă să-ţi slăbească hotărârea de a ţine sub control consumul de băutură.

5. Stabileşte limite precise. „Nu vă mai conformaţi acestui sistem, ci transformaţi-vă prin înnoirea minţii voastre, ca să puteţi constata voi înşivă care este voinţa cea bună, plăcută şi perfectă a lui Dumnezeu.“ (Romani 12:2) Dacă te vei lăsa îndrumat de principiile din Cuvântul lui Dumnezeu când îţi stabileşti limitele, în loc să le permiţi tovarăşilor tăi sau „acestui sistem“ să facă aceasta, te vei bucura de un mod de viaţă aprobat de Dumnezeu. Dar cum poţi afla care este limita de siguranţă în cazul tău?

Orice cantitate de alcool care îţi afectează judecata şi îţi slăbeşte capacitatea de a raţiona este prea mare pentru tine. Prin urmare, dacă decizi să bei, nu este înţelept să-ţi fixezi o limită vagă, care să oscileze între moderaţie şi beţie. Nu permite ca refuzul de a-ţi recunoaşte problema să te împiedice să faci o evaluare corectă a cantităţii de băutură pe care o poţi consuma. Stabileşte o cantitate precisă, lipsită de riscuri,  care să se înscrie în limitele moderaţiei şi care să nu-ţi permită să aluneci pe panta excesului de băutură.

6. Învaţă să spui „nu“. „În vorbirea voastră, Da-ul vostru să însemne Da şi Nu-ul vostru, Nu.“ (Matei 5:37) Învaţă să refuzi politicos o gazdă amabilă, dar neînţeleaptă, care îţi oferă în mod insistent băutură. „Vorbirea voastră să fie întotdeauna plăcută, dreasă cu sare, ca să ştiţi cum trebuie să-i răspundeţi fiecăruia.“ (Coloseni 4:6)

7. Caută ajutor. Cere-le ajutor unor prieteni înţelegători, care îţi pot întări hotărârea de a ţine sub control consumul de băutură şi care îţi pot oferi ajutor spiritual. „Mai bine doi decât unul, fiindcă au o bună răsplată pentru truda lor. Căci, dacă unul cade, tovarăşul său îl poate ridica.“ (Eclesiastul 4:9, 10; Iacov 5:14, 16) În acest sens, Institutul American pentru Abuzul de Alcool şi Alcoolism sfătuieşte: „Uneori poate fi dificil să reduci cantitatea de alcool pe care o consumi. Roagă-ţi familia şi prietenii să te ajute să atingi acest obiectiv“.

8. Fii hotărât să nu dai înapoi. „Fiţi însă împlinitori ai cuvântului, nu doar ascultători, amăgindu-vă singuri cu raţionamente false. Dar cel care-şi adânceşte privirea în legea perfectă a libertăţii şi stăruie în ea, acest om, pentru că a devenit nu un ascultător uituc, ci un înfăptuitor al lucrării, va fi fericit înfăptuind-o.“ (Iacov 1:22, 25)

Cum poate fi învins obiceiul de a bea

Nu toţi cei ce fac abuz de alcool devin alcoolici. Însă unii încep să bea atât de mult sau atât de des, încât devin dependenţi de alcool. Întrucât dependenţa de alcool înseamnă dependenţă fizică şi psihică de o substanţă puternică, pentru a renunţa la obiceiul de a bea aceşti oameni ar putea avea nevoie de mai mult decât de voinţă şi de ajutor spiritual. Allen îşi aminteşte: „Când am renunţat la alcool, aveam dureri fizice îngrozitoare din cauza abstinenţei. Atunci mi-am dat seama că, pe lângă ajutorul spiritual pe care îl primeam, aveam nevoie de tratament medical“.

 Mulţi au nevoie de supraveghere medicală pentru a lupta cu succes împotriva dependenţei şi a abuzului de alcool. * Unii necesită spitalizare pentru a putea depăşi simptomele severe ale abstinenţei sau pentru a li se administra un tratament care să-i ajute să-şi învingă dorinţa puternică de a consuma alcool şi să suporte mai uşor abstinenţa. Fiul lui Dumnezeu, care a înfăptuit miracole, a afirmat: „Nu cei tari au nevoie de doctor, ci bolnavii“ (Marcu 2:17).

Foloasele instruirii divine

Sfaturile înţelepte pe care le dă Biblia cu privire la consumul de alcool provin de la adevăratul Dumnezeu, care vrea nu numai binele nostru prezent, ci şi pe cel etern. După douăzeci şi patru de ani de când a renunţat la alcool, Allen îşi aminteşte: „Pentru mine a fost ceva extraordinar să ştiu că puteam fi altfel, să aflu că Iehova voia să mă ajute să corectez ceea ce era greşit în viaţa mea, că el . . .“ Copleşit de amintiri, Allen face o pauză, iar ochii i se umplu de lacrimi. „Oh, . . . să ştiu că Iehova mă înţelege, că îmi poartă de grijă şi că îmi oferă ajutorul de care am nevoie. Lucrul acesta a fost incredibil!“

Prin urmare, dacă faci abuz de alcool sau eşti dependent de alcool, nu te grăbi să renunţi sau să tragi concluzia că nu te poţi îndrepta. Allen şi mulţi alţii asemenea lui s-au aflat în situaţia ta şi fie au micşorat cantitatea de alcool consumat, fie au renunţat complet la alcool. Ei nu regretă nimic şi, cu siguranţă, nici tu nu vei regreta nimic.

Indiferent că decizi să consumi alcool cu moderaţie sau să renunţi complet la el, urmează sfatul iubitor al lui Dumnezeu: „O, de-ai lua aminte la poruncile mele! Atunci pacea ta ar fi ca un râu şi dreptatea ta ca valurile mării!“ (Isaia 48:18).

[Note de subsol]

[Chenarul/Fotografia de la pagina 8]

 Pune alcoolul stăpânire pe viaţa ta?

Întreabă-te:

• Beau mai mult alcool decât înainte?

• Beau mai des decât înainte?

• Beau băuturi mai tari?

• Consum alcool ca să fac faţă stresului sau ca să scap de probleme?

• Şi-a exprimat vreun prieten sau vreo rudă îngrijorarea cu privire la cantitatea de băutură pe care o consum?

• Am probleme cu alcoolul acasă, la locul de muncă sau când plec în concediu?

• Îmi este greu să nu consum deloc alcool o săptămână?

• Mă simt stânjenit când alţii se reţin să bea alcool?

• Ascund de alţii cât alcool consum?

Dacă răspunsul tău este afirmativ la una sau la mai multe dintre aceste întrebări, este bine să iei măsuri pentru a controla cantitatea de alcool pe care o consumi.

[Chenarul/Fotografia de la pagina 9]

Cum să iei decizii înţelepte cu privire la consumul de alcool

Înainte de a consuma băuturi alcoolice, întreabă-te:

• Este bine să consum alcool sau ar trebui să mă abţin?

Recomandare: Cel care nu poate să controleze cantitatea de băutură pe care o consumă trebuie să se abţină.

• Cât ar trebui să beau?

Recomandare: Stabileşte o limită înainte ca alcoolul să-ţi afecteze judecata.

• Când am voie să beau?

Recomandări: Nu înainte de a te urca la volan sau de a lua parte la activităţi care îţi solicită atenţia; nu înainte de a lua parte la activităţi religioase; nu în timpul sarcinii; nu în timp ce iei anumite medicamente.

• Unde am voie să beau?

Recomandări: Într-un cadru sănătos; nu pe ascuns; nu în prezenţa unor persoane care sunt împotriva consumului de alcool.

• Cu cine am voie să beau?

Recomandări: Cu rudele sau cu prietenii care au o influenţă pozitivă asupra ta; nu cu cei care au probleme cu băutura.

[Chenarul/Fotografia de la pagina 10]

Cuvântul lui Dumnezeu ajută un fost alcoolic

Supot, care locuieşte în Thailanda, era un beţiv notoriu. La început, consuma băuturi alcoolice numai seara. Treptat a început să bea şi dimineaţa, iar apoi şi la prânz. Deseori consuma băuturi alcoolice pentru că voia să se îmbete. Apoi a început să studieze Biblia cu Martorii lui Iehova. Când a aflat că Iehova Dumnezeu condamnă beţia, Supot n-a mai băut. După un timp însă, el s-a întors la vechiul său obicei. Familia lui era disperată.

Cu toate acestea, Supot îl iubea în continuare pe Iehova şi voia să i se închine într-un mod aprobat. Prietenii lui Supot au continuat să-l ajute şi i-au încurajat familia să petreacă mai mult timp cu el şi să nu înceteze să-l susţină. În perioada aceea, afirmaţia categorică din 1 Corinteni 6:10, potrivit căreia „beţivii . . . nu vor moşteni regatul lui Dumnezeu“, l-a ajutat pe Supot să-şi dea seama de gravitatea situaţiei sale. A înţeles că trebuia să facă eforturi energice pentru a renunţa la băutură.

De data aceasta, Supot era hotărât să renunţe complet la băutură. În cele din urmă, datorită puterii spiritului sfânt al lui Dumnezeu, a îndrumării din Biblie şi a ajutorului oferit de familia sa şi de congregaţie, Supot a primit putere spirituală şi şi-a învins dorinţa de a consuma alcool. Familia lui Supot a fost fericită când acesta s-a botezat ca simbol al dedicării sale lui Dumnezeu. Supot se bucură acum de o prietenie strânsă cu Dumnezeu, aşa cum şi-a dorit mereu, şi îşi foloseşte timpul pentru a-şi ajuta semenii pe plan spiritual.