PRINCIPIU BIBLIC: „Nimeni nu și-a urât vreodată trupul . . . , ci-l hrănește și-l îngrijește cu drag”. (Efeseni 5:29, Cornilescu, 1996)

CE ÎNSEAMNĂ: Acest principiu biblic ne îndeamnă să facem tot ce putem pentru a ne îngriji de sănătate. Potrivit unui studiu, multe probleme de sănătate sunt cauzate de stilul de viață. Așadar, dacă faci alegeri bune în această privință, poți avea o sănătate mai bună.

CE POȚI FACE

• Acordă atenție alimentației. Consumă hrană sănătoasă și bea suficientă apă.

• Fă mișcare. Activitatea fizică ne poate îmbunătăți sănătatea, indiferent de vârstă sau de limitele fizice impuse de o boală cronică ori de o dizabilitate. Familia, prietenii și medicii îți pot oferi sprijin, dar rezultatele depind doar de tine!

• Dormi suficient. Lipsa somnului pe o perioadă îndelungată poate duce la apariția unor boli grave. Mulți nu dorm suficient deoarece își ocupă timpul cu alte activități. Totuși, când alegi să dormi suficient, alegi o viață mai bună.

PRINCIPIU BIBLIC: „Să ne curățim de tot ce murdărește carnea și spiritul”. (2 Corinteni 7:1)

CE ÎNSEAMNĂ: Ne putem bucura de o sănătate mai bună dacă nu ne „murdărim” corpul cu substanțe nocive, precum tutunul, recunoscut drept o cauză principală a multor boli și a morții.

 CE POȚI FACE: Stabilește data când vei renunța la fumat și noteaz-o în calendar. Cu o zi înainte, aruncă la gunoi țigările, scrumierele, brichetele și alte obiecte asociate acestui obicei dăunător. Evită locurile unde se fumează. Spune-le prietenilor ce decizie ai luat.

ACORDĂ IMPORTANȚĂ SIGURANȚEI

„Dacă-ți construiești o casă nouă, să faci un parapet la acoperiș, ca să nu atragi vină de sânge asupra casei tale, dacă cineva ar cădea de pe el.” (DEUTERONOMUL 22:8)

ȚINE-ȚI SUB CONTROL MÂNIA

„Cel încet la mânie are mult discernământ, dar cel nerăbdător ridică în slăvi nebunia.” (PROVERBELE 14:29)

NU MÂNCA ÎN EXCES

„Să nu fii . . . printre cei ce nu se mai satură de carne.” (PROVERBELE 23:20)