TABELAS
Como posso me livrar da tristeza?
Esta tabela dá algumas dicas do que você pode fazer quando estiver pra baixo.
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Como evitar ser pessimista?
Você pode ser mais otimista seguindo essas sugestões.
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Como controlar a ansiedade?
Seis dicas para ajudar você a fazer da ansiedade uma coisa boa em vez de uma coisa ruim.
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Como eu posso superar as dificuldades?
Não tem como fugir dos problemas. Por isso, é importante ter resiliência e aprender a superar os problemas, não importa se são grandes ou pequenos.
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Como posso lutar contra a depressão?
Este artigo dá algumas dicas que podem ajudar você a lutar contra a depressão.
ANIMAÇÕES NO QUADRO BRANCO
Deixe a tristeza de lado
O que você pode fazer quando a tristeza parece ir de mal a pior?
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Como controlar meus sentimentos?
É normal se sentir confuso com os altos e baixos da adolescência. Mas a boa notícia é que você pode entender e controlar os sentimentos negativos.