SE JÁ perdeu alguém que ama, com certeza, deve estar a sentir-se muito triste, perdido ou sozinho. É possível que se sinta revoltado, com medo ou culpado. Talvez até tenha a sensação de que a sua vida acabou.

Mas ficar triste por perder alguém querido não é sinal de fraqueza. É uma prova de que você amava muito a pessoa. No entanto, será que é possível encontrar alívio para essa dor?

Embora pareça que a sua dor nunca vai passar, as seguintes sugestões vão ajudá-lo:

DÊ TEMPO AO TEMPO

Nem todas as pessoas demonstram tristeza da mesma forma e durante o mesmo tempo. Mesmo assim, chorar pode ser uma boa maneira de aliviar a dor. Vanessa, já mencionada, diz: “Eu estava sempre a chorar; precisava de deitar a dor para fora.” Sofia, que perdeu a irmã de repente, conta: “Ficar a pensar em tudo o que aconteceu é demasiado doloroso. É como limpar uma ferida infetada. A dor é quase insuportável, mas faz a ferida sarar.”

FALE SOBRE OS SEUS SENTIMENTOS

É normal, às vezes, querer ficar sozinho. Mas o luto é um peso muito grande para carregar sozinho.  Jairo, de 17 anos, que perdeu o pai, diz: “Eu conversava sobre os meus sentimentos com as pessoas. Acho que não dizia coisa com coisa, mas desabafar ajudava-me muito.” Janice, já mencionada, fala de outra vantagem de fazer isso: “Falar com os meus amigos era um grande consolo. Eu sentia que eles me entendiam e que eu não precisava de passar por isso sozinha.”

ACEITE AJUDA

Uma médica diz: “Se a pessoa aceitar a ajuda de amigos e familiares logo após o choque inicial, ela provavelmente vai passar pelos estágios do luto com mais facilidade.” Diga aos seus amigos como podem ajudar; eles, provavelmente, querem muito fazer algo por si, mas talvez não saibam como. — Provérbios 17:17.

PROCURE A AJUDA DE DEUS

Tina diz: “Quando o meu marido morreu de repente de cancro, eu perdi o meu companheiro a quem contava tudo. Por isso, comecei a contar os meus problemas e preocupações a Deus. Todas as manhãs, eu pedia-lhe que me desse força para enfrentar o dia. Perdi a conta das vezes que Deus me ajudou.” Tânia, que tinha 22 anos quando perdeu a mãe, diz: “A Bíblia era a minha fonte diária de consolo! Dava-me sempre algo encorajador para pensar.”

IMAGINE COMO VAI SER A RESSURREIÇÃO

Tina continua: “No início, a esperança da ressurreição não me consolou muito porque eu precisava do meu marido comigo, e os meus filhos precisavam do pai. No entanto, hoje, quatro anos depois, eu agarro-me a essa esperança. É ela que me ajuda a continuar. Imagino como vai ser encontrá-lo novamente, e isso deixa-me em paz e muito feliz!”

É possível que a sua dor não passe de um momento para o outro. Mas a experiência de Vanessa pode ajudá-lo. Ela diz: “Nós achamos que a dor nunca vai passar, mas, aos poucos, conseguimos recuperar.”

Lembre-se: é possível que o vazio que sente no seu coração não desapareça, mas ainda pode recuperar a alegria de viver. Com a amorosa ajuda de Deus, pode ter bons amigos e uma vida cheia de significado. Em breve, Deus vai ressuscitar os mortos. Ele quer que você abrace novamente aquela pessoa querida. Nessa altura, a dor no seu peito vai desaparecer para sempre!