Det kan være vondt å se at en venn sliter med en psykisk lidelse. Men vi kan vise at vi bryr oss, ved å hjelpe ham eller henne til å takle problemet sitt.

‘Vær rask til å høre.’ – JAKOB 1:19.

En av de beste måtene du kan hjelpe vennen din på, er å lytte når han eller hun ønsker å snakke. Ikke føl at du trenger å kommentere alt som blir sagt. La vennen din forstå at du lytter, og at du bryr deg. Ikke vær dømmende eller for rask til å trekke konklusjoner. Prøv heller å forstå hvordan han eller hun føler det. Og husk at vennen din kanskje sier ting som han eller hun ikke mener, og senere angrer på. – Job 6:2, 3.

‘Snakk trøstende.’ – 1. TESSALONIKER 5:14.

Kanskje vennen din har angst eller sliter med følelsen av å ikke være noe verdt. Du kan være til trøst og oppmuntring ved å forsikre ham eller henne om at du bryr deg, selv om du ikke vet nøyaktig hva du skal si.

«En sann venn viser alltid kjærlighet.» – ORDSPRÅKENE 17:17.

Tilby deg å hjelpe til med noe praktisk. Ikke gå ut fra at du vet hvordan du kan hjelpe. Spør heller hva du kan gjøre. Hvis vennen din synes det er vanskelig  å gi uttrykk for hva han eller hun trenger, så kan du prøve å foreslå at dere kan gjøre noe sammen, for eksempel gå en tur. Du kan også tilby deg å hjelpe til med å handle eller vaske eller gjøre noe annet. – Galaterne 6:2.

‘Vær tålmodig.’ – 1. TESSALONIKER 5:14.

Kanskje vennen din ikke alltid føler for å snakke. Du kan forsikre vennen din om at du gjerne vil lytte når han eller hun er klar for å åpne seg. Det kan være at vennen din på grunn av lidelsen sier ting som sårer deg. Og kanskje han eller hun avlyser planer dere har, eller blir irritert. Vær tålmodig og forståelsesfull mens du hjelper ham eller henne. – Ordspråkene 18:24.

«Jeg prøver å være en venn hun kan regne med. Selv om jeg ikke har en løsning på problemene hennes, forsikrer jeg henne om at jeg ønsker å høre på det hun har å si. For å føle seg bedre trenger hun noen ganger bare at noen lytter.» – Farrah, a som har en venn som sliter med angst, spiseforstyrrelser og klinisk depresjon.

«Jeg har en venn som er veldig snill og positiv. En gang inviterte hun meg hjem til seg på et godt måltid. Det var en varm og kjærlig atmosfære der som gjorde at jeg klarte å gi uttrykk for det jeg følte, og det hjalp meg virkelig!» – Ha-eun, som har klinisk depresjon.

«Tålmodighet er utrolig viktig. Når kona mi sier eller gjør noe som sårer meg, minner jeg meg selv om at det er et resultat av lidelsen hennes, ikke av den hun er som person. Dette hjelper meg til å vise henne mer omsorg og til å ikke bli sint.» – Jacob, som har en kone med klinisk depresjon.

«Kona mi har vært en fantastisk støtte for meg. Når angsten er på sitt verste, tvinger hun meg aldri til å gjøre ting jeg ikke har lyst til. Noen ganger betyr det at hun ikke får gjort ting som hun veldig gjerne skulle ha gjort. Det at hun er så selvoppofrende og gavmild, betyr utrolig mye for meg.» – Enrico, som sliter med angst.