«Mine største utfordringer er at jeg alltid er trøtt og sliten, og at tiden aldri strekker til», sier Alina, som har to små gutter. Dette er en normal situasjon for alenemødre. Det er grunnen til at mange aleneforeldre sørger for å ha et støtteapparat rundt seg – en gruppe personer som de kan be om hjelp uten å føle at de er til bry.

Søk støtte hos slektninger og venner du stoler på. Sett opp en liste over personer du kan be om hjelp, enten det gjelder barnepass, transport, reparasjoner eller behovet for noen å snakke med. Og sørg for at listen er oppdatert. Undersøk også hvilke muligheter det er for å få hjelp fra det offentlige eller fra private aktører.

Renata, som er et av Jehovas vitner, har fått mye hjelp av sine trosfeller. «De stiller alltid opp», sier hun. «En gang da jeg og jentene mine på ni år fikk influensa, klarte jeg ikke å lage mat. Så snart menigheten fikk høre om det, kom noen med mat hver eneste dag.» Slike gode gjerninger får oss til å tenke på det som står i Bibelen i 1. Johannes 3:18: «Små barn, la oss ikke elske med ord eller med tungen, men i gjerning og sannhet.»

Kan den av foreldrene som ikke har den daglige omsorgen, tre støttende til? Hvis den andre forelderen, i de fleste tilfeller faren, har samværsrett og er ansvarsbevisst og villig til å stille opp, vil det være naturlig at han bærer sin del av byrden. Barna trenger jo å ha tid sammen med faren sin også. *

Lær barna å hjelpe til. Når du gir dem oppgaver som passer for alderen, hjelper du både deg selv og dem. Du lærer dem å være ansvarsbevisste og å ha en god arbeidsmoral, noe de vil ha stor nytte av senere i livet.