ကာတွန်းသရုပ်ဖော် ဗီဒီယို သန့်ရှင်းသပ်ရပ်ပါ ဖွင့်ပါ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်ပါ သန့်သန့်ရှင်းရှင်း၊ သပ်သပ်ရပ်ရပ်နေတာက လုပ်ရကိုင်ရ ပိုအဆင်ပြေစေတယ်။ ဝမ်းနည်းပါတယ်၊ media player မဖွင့်နိုင်ပါ။ ဒီဗီဒီယိုကို ကူးယူ ဆက်စပ်အကြောင်းအရာ ကာတွန်းသရုပ်ဖော်ဗီဒီယို ကိုယ်ကာယ ကျန်းမာရေး ကြိုက်လို ကြိုက်ငြား အကြောင်းအရာများ လူငယ်များအမေး ငါ ဘယ်လောက်အထိ တာဝန်သိတတ်သလဲ တချို့လူငယ်တွေဟာ တခြားလူငယ်တွေထက် လွတ်လပ်မှုပိုရကြတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲ။ လူငယ်များအမေး အိမ်ခွဲနေဖို့ ငါအသင့်ဖြစ်ပြီလား ဒီလိုအရေးကြီးတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက် မချခင် ဘယ်မေးခွန်းတွေကို သုံးသပ်သင့်သလဲ။ နိုးလော့! အသက်ရှည်ကျန်းမာစေနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းအသွယ်သွယ် လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက် ၅ ချက်က ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်တယ်။ ထပ်ဆင့် အကြောင်းအရာများ ဗိုင်းရတ်ပိုး ကူးစက်ပျံ့နှံ့မှု—ဘယ်လို ကာကွယ်နိုင်မလဲ ကိုယ့်ဒေသမှာ ဗိုင်းရတ်ပိုး ကူးစက်ပျံ့နှံ့နေတဲ့အခါ ကိုယ့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်း၊ စိတ်ပိုင်း၊ ဘုရားရေးရာပိုင်းကို ဘယ်လို ဂရုစိုက်နိုင်သလဲ။ ထပ်ဆင့် အကြောင်းအရာများ တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဘုရားပညတ်က ခေတ်ရှေ့ပြေး တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းရေးဆိုင်ရာ ခေတ်ရှေ့ပြေးတဲ့ ဘုရားပညတ်ကို လိုက်နာခြင်းကြောင့် အစ္စရေးလူမျိုး အကျိုးဖြစ်ထွန်းခဲ့တယ်။ ပရင့်ထုတ်ပါ ဝေမျှပါ ဝေမျှပါ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်ပါ ကာတွန်းသရုပ်ဖော်ဗီဒီယို သန့်ရှင်းသပ်ရပ်ပါ မြန်မာ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်ပါ https://cms-imgp.jw-cdn.org/img/p/502100015/univ/art/502100015_univ_sqr_xl.jpg