VEIKIAUSIAI ir jūs naudojatės skaitmeniniais įrenginiais. * Daugelis naudojasi, ir tai pagirtina. Be jų neapsieinama tiek darbe, tiek kasdieniame gyvenime, tiek pramogaujant.

Tačiau daugelis, kaip ir Dženi bei Denisas, nuo skaitmeninių įrenginių darosi tiesiog priklausomi. Štai dvidešimtmetė Nikolė sako: „Nors man tai nepatinka, su mobiliuoju telefonu esame tiesiog neperskiriami. Jis visada turi būti man po ranka. O atsidūrusi ten, kur nėra ryšio, einu iš proto. Negaliu ištverti nė pusvalandžio, nepatikrinusi, ar nėra naujos žinutės. Kažkoks absurdas!“

Yra ir tokių, kurie net naktį keliasi pažiūrėti, ar nėra kokių žinučių arba atnaujinimų. O kur nors palikus savo elektroninį „draugą“, jiems ima reikštis abstinencijos simptomai. Kai kurie mokslininkai tokią būseną apibūdina kaip priklausomybę nuo skaitmeninių  įrenginių, arba tiksliau, nuo interneto ar kokio prietaiso, pavyzdžiui, išmaniojo telefono. Kiti vengia vadinti tai „priklausomybe“, todėl mieliau renkasi sąvokas „probleminis elgesys“, „manija“.

Kad ir kaip tai vadintume, nesaikingai naudodamiesi technikos naujovėmis, galime prisišaukti bėdą. Kartais dėl to atsiranda praraja tarp šeimos narių. Štai dvidešimtmetė mergina guodžiasi: „Tėtis visai nebesidomi mano gyvenimu. Kalbėdamasis su manimi sau sėdi ir rašinėja elektroninius laiškus. Tiesiog nepaleidžia telefono iš rankų. Gal aš jam ir rūpiu, nors kartais taip neatrodo.“

Kad būtų lengviau atprasti nuo besaikio naudojimosi skaitmeniniais įrenginiais, kai kuriose šalyse, kaip antai Didžiojoje Britanijoje, Jungtinėse Valstijose, Kinijoje, Pietų Korėjoje, įkurti specialūs pagalbos centrai. Ten žmonės keletą dienų turi apsieiti be interneto ir visų skaitmeninių įrenginių. Štai ką pasakoja jaunas vyras, vardu Bretas, kurį laiką mėgstamą kompiuterinį žaidimą kasdien žaisdavęs po šešiolika valandų: „Vos prisijungęs prie interneto, pasijusdavau lyg apsvaigęs nuo narkotikų.“ Tuo metu, kai Bretas kreipėsi į specialų pagalbos centrą, jis jau buvo praradęs darbą, draugus ir atrodė visiškai apsileidęs. Kaip iki tiek nenusiristi?

KIEK ELEKTRONINIAIS PRIETAISAIS NAUDOJATĖS JŪS? Įvertinkite, kokią įtaką jie jums daro. Užduokite sau tokius klausimus.

• Ar nebūnu sudirgęs ar net stipriai suirzęs, kai negaliu naudotis internetu ar kokiu elektroniniu prietaisu?

• Ar nedelsiu jo išjungti, nors buvau iš anksto nusistatęs laiką, kada imsiuos kitos veiklos?

• Ar man netrūksta miego dėl to, kad vis žiūriu, ar neatėjo kokia nauja žinutė?

• Ar technologijoms neskiriu tiek laiko, kad nukenčia mano šeima? Ar su mano atsakymu sutiktų šeimos nariai?

Jei dėl pomėgio naudotis skaitmeniniais įrenginiais apleidžiate tai, kas svarbiau — savo šeimą ir kitas pareigas — pats laikas kažką keisti (Filipiečiams 1:10). Kaip?

NUSISTATYKITE RIBAS. Net ir geri dalykai gali būti žalingi, kai jiems skiriama per daug laiko. Todėl, ar skaitmeninėmis technologijomis naudojatės darbo reikalais, ar pramogai, nusistatykite, kiek laiko tai turėtų trukti, ir sau duoto žodžio laikykitės.

Patarimas. Kodėl nepaprašius šeimos nario ar draugo pagalbos? Biblijoje rašoma: „Dviem geriau negu vienam [...]. Jei vienas iš jų suklumpa, kitas padeda bičiuliui atsikelti“ (Mokytojo 4:9, 10).

Naujausioms technologijoms tobulėjant, duomenų perdavimas spartės ir lengvės, todėl daugės ir vartotojų, nesaikingai besinaudojančių tais įrenginiais. Bet neleiskite pomėgiui virsti manija. Stengdamasis prasmingai išnaudoti laiką, netapsite nuo jų priklausomas (Efeziečiams 5:16).