Įsivaizduokite, jog kaskart, kai susikivirčijate su sutuoktiniu, iš jūsų lūpų pasipila įžeidžiančių žodžių lavina. Savo šeimoje taip įpratote užgauliai kalbėti, kad tai tapo „norma“.

Jei šitaip yra iš tikrųjų, bendravimo įpročius įmanoma keisti. Bet pirmiausia reikėtų pasvarstyti, kodėl tokie įpročiai susiformavo ir kodėl elgtis kitaip būtų jūsų pačių naudai.

Tėvų pavyzdys. Daugelis augo šeimose, kur grubiai kalbėti buvo įprasta. Todėl vienas ar net abu sutuoktiniai gali būti perėmę savo tėvų elgseną.

Pramogų pasaulio įtaka. Filmuose ir komedinio žanro televizijos laidose kandi kalbėjimo maniera paverčiama humoru, ir taip žiūrovui sudaromas įspūdis, jog tai visai nekalta arba net linksma pramoga.

Kultūra. Vienur yra nusistovėję tokie šeiminiai santykiai, kad „tikras vyras“ turi būti valdingas, kitur, — kad moteris, bijodama pasirodyti silpna, turi elgtis įžūliai. Tokia nuostata besivadovaujantys sutuoktiniai vienas kitą vertina kaip priešininką, o ne sąjungininką ir žodžiais labiau žeidžia nei gydo.

Kad ir kokios būtų šitokios elgsenos priežastys, turėkite omenyje, kad užgauli kalba gali vesti prie skyrybų ir sukelti įvairių sveikatos problemų. Ne veltui sakoma, jog žodžiais galima užgauti labiau nei kumščiais. Žmona, kurią vyras pliekdavo tiek žodžiais, tiek kumščiais, guodžiasi: „Vyro panieką buvo sunkiau iškęsti nei smurtą. Jau geriau būtų mušęs negu visaip koneveikęs.“

Ką daryti, jeigu nepagarbi kalba ardo jūsų tarpusavio santykius?

Įsijauskite į sutuoktinio padėtį. Pasistenkite suprasti, kaip jis dėl jūsų žodžių jaučiasi. Pabandykite prisiminti kokią situaciją, kai savo kalba sutuoktinį įskaudinote. Nesigilinkite į tai, ką pasakėte; esmė, — kaip jis pasijuto. Pagalvokite, ar negalėjote tą patį pasakyti maloniai? Biblijoje teigiama: „Švelnus atsakymas nuramina pyktį, o šiurkštus žodis sukelia įniršį“ (Patarlių 15:1).

Stebėkite sutuoktinius, kurie gerbia vienas kitą. Jei neigiami pavyzdžiai turėjo įtakos jūsų santykiams, ieškokite teigiamų. Bendraukite su poromis, kurių elgsena verta sekti (Biblijos principas: Filipiečiams 3:17).

Atgaivinkite buvusius jausmus. Šiurkšti kalba dažniausiai parodo žmogaus širdies nuostatą. Todėl apie sutuoktinį stenkitės mąstyti teigiamai ir puoselėkite šiltus jausmus. Prisiminkite, kokia bendra veikla judviem teikdavo džiaugsmo. Peržiūrėkite senas nuotraukas. Kas jus pralinksmindavo? Dėl kokių savybių vienas kitą pamilote? (Biblijos principas: Luko 6:45)

Vartokite žodelį „aš“. Užuot priekaištavęs sutuoktiniui, paaiškinkite jam, kaip jaučiatės. Pavyzdžiui, sakykite: „Kai tu ką nors planuoji su manimi nepasitaręs, jaučiuosi tarsi būčiau tuščia vieta.“ Šitaip galite tikėtis kur kas palankesnės reakcijos, nei apkaltinęs: „Tu amžinai viską planuoji vienas!“ (Biblijos principas: Kolosiečiams 4:6)

Žinokite, kada liautis. Jei matote, kad atmosfera kaista ir pradedate karščiuotis, būtų geriausia pokalbį atidėti vėlesniam laikui. Dažnai visai nebloga išeitis pasišalinti, kol praeis pyktis ir galėsite pasikalbėti ramiau (Biblijos principas: Patarlių 17:14).