Pasak vienos populiarios nuomonės, naujam įpročiui susiformuoti reikia 21 dienos. Tačiau specialistai sako, jog vieni žmonės pasikeičia ir per trumpesnį laiką, o kitiems tai trunka gerokai ilgiau. Ar jus tai turėtų gąsdinti?

Įsivaizduokite, kad norite išsiugdyti įprotį mankštintis tris kartus savaitėje.

• Pirmą savaitę savo tikslą pasiekiate.

• Antrą savaitę vieną dieną praleidžiate.

• Trečią savaitę viskas pagal planą.

• Ketvirtą savaitę pasportuojate vos kartą.

• Penktą savaitę tikslą vėl pasiekiate ir daugiau nuo jo nebenukrypstate.

Naujam įpročiui susidaryti prireikė penkių savaičių. Galbūt atrodo, jog tai daug, bet išsiugdęs gerą įprotį nesigailėsite.

Biblija mus ragina atkakliai siekti tikslo. Juk svarbu ne kiek kartų parpuolėme, o kiek atsikėlėme.

• Nemanykite, kad dėl vienos nesėkmės tikslo nebepasieksite. Žinokite, kad lengva nebus, bet nenuleiskite rankų.

• Mąstykite apie tai, ką gero jau pasiekėte. Pavyzdžiui, jeigu mokotės švelniau kalbėtis su savo vaikais, pagalvokite: „Kada paskutinį kartą norėjau užrikti ant vaikų, bet susivaldžiau? Ką tada dariau? Ar galėčiau vėl panašiai pasielgti?“ Tokie klausimai primintų, kokią pažangą jau padarėte, ir padėtų nesusitelkti į nesėkmes.

Gal norėtumėte sužinoti, kaip Biblijos principai gali padėti įveikti nerimą, spręsti šeimos problemas, pasiekti tikrąją laimę? Pasikalbėkite su Jehovos liudytojais arba apsilankykite mūsų svetainėje jw.org.