Ֆիզիկական առողջություն
Ինչպես առողջ մնալ կամ ինչ անել ծանր հիվանդությունների ժամանակ։ Որն էլ լինի քո պարագան, Աստվածաշնչի գործնական խորհուրդները կարող են օգնել, որ հնարավորինս բարելավես ինքնազգացողությունդ։
Դժվարություններ
Ի՞նչ անեմ, եթե առողջական խնդիրներ ունեմ (մաս 1)
Չորս երիտասարդ պատմում են, թե ինչն է օգնում նրանց հաղթահարելու խնդիրները և դրական տրամադրվածություն պահպանելու։
Ի՞նչ անեմ, եթե առողջական խնդիրներ ունեմ (մաս 2)
Կարդա, թե ինչպես են որոշ երիտասարդներ փորձում հարմարվել իրենց առողջական խնդիրների հետ և պահպանել դրական մտավիճակ։
Ի՞նչ անեմ, եթե առողջական խնդիրներ ունեմ (մաս 3)
Երեք երիտասարդների օրինակները կարող են օգնել քեզ հաղթահարել բացասական զգացումները
Ինչպե՞ս կարող եմ հաղթահարել սեռական հասունացման հետ կապված դժվարությունները
Սովորիր, թե ինչպես կարող ես հաջողությամբ հաղթահարել սեռական հասունացման հետ կապված դժվարությունները։
Հաղթահարիր հասունացման հետ կապված դժվարությունները
Գրառումների այս էջը կօգնի քեզ հաղթահարելու սեռական հասունացման հետ կապված դժվարությունները։
Սպառնալիքներ առողջությանը
Ի՞նչ անեմ, որ ուժասպառ չլինեմ
Ի՞նչն է նպաստում դրան։ Արդյոք քեզ դա սպառնո՞ւմ է։ Եթե այո, ի՞նչ կարող ես անել։
Ի՞նչ պետք է իմանամ ալկոհոլի գործածության մասին
Իմացիր, թե ինչպես խուսափել օրենքի հետ կապված խնդիրներից, համբավը արատավորելուց, սեռական ոտնձգությունից, ալկոհոլային կախվածությունից և մահից։
Ալկոհոլ. ինչպե՞ս դու կվարվես
Այս գրառումների էջը կօգնի քեզ պատրաստված լինելու, երբ քեզ վրա ճնշում բանեցնեն, որ ալկոհոլ օգտագործես։
Շշից այն կողմ նայիր
Ալկոհոլի ազդեցության տակ շատերն ասում կամ անում են բաներ, որոնց համար հետո ափսոսում են։ Ինչպե՞ս կարող ես պաշտպանել ինքդ քեզ ալկոհոլի չարաշահման պատճառով առաջացած խնդիրներից։
Կյանքդ ծխի մե՞ջ կանցկացնես
Շատ մարդիկ էլեկտրական կամ սովորական ծխախոտ են օգտագործում։ Ոմանք էլ թողել են կամ փորձում են թողնել ծխելը։ Ինչո՞ւ։ Ծխելն իրո՞ք այդքան վնասակար է։
Ի՞նչ պետք է իմանամ ծխելու և վեյփ սարքեր օգտագործելու մասին
Ծխելը «անվնաս զվարճանք» չէ, ինչպես հասակակիցներդ ու հայտնի մարդիկ են փորձում ցույց տալ։ Ծանոթացիր ռիսկերին և իմացիր, թե ինչպես խուսափել դրանցից։
Առողջ ապրելակերպ
Երիտասարդները խոսում են առողջ ապրելակերպի մասին
Ճիշտ սնվելը և մարմնամարզությունը անելը քեզ համար դժվա՞ր է։ Տեսանյութում երիտասարդները պատմում են՝ ինչն է օգնում իրենց առողջ մնալ։
Ի՞նչ կարող եմ անել, որ բավականաչափ քնեմ
Յոթ գործնական քայլեր կօգնեն քեզ բավականաչափ քնելու գիշերը։
Ինչպե՞ս կարող եմ մարմնամարզությամբ զբաղվելու ցանկություն առաջացնել իմ մեջ
Բացի առողջության համար օգտակար լինելուց՝ կանոնավորաբար մարզվելը ուրիշ օգուտներ բերո՞ւմ է։
Ինչպե՞ս կարող եմ հավասարակշռված սննդակարգ ունենալ
Անառողջ սնունդ օգտագործող պատանիները հաճախ հասուն տարիքում էլ են հետևում նույն սննդակարգին, ուստի լավ կլինի, որ առողջ սնունդ օգտագործելու սովորություն զարգացնես։
Ինչպե՞ս կարող եմ նիհարել
Եթե կարիք ունես քաշ գցելու, մտածիր ոչ թե այն մասին, թե ինչպիսի սննդակարգ ես պահելու, այլ թե ինչպես ես փոխելու քո կենսակերպը։
Խելացի՞, ուրեմն՝ մաքուր
Մաքրությանը հետևելը և կազմակերպված լինելը միշտ էլ քո ու շրջապատիդ օգտի համար է։ Դա նպաստում է, որ առողջ մնաս, և նվազեցնում է սթրեսդ։