Helyes szemlélet az alkoholról

AZ ELSŐ cikkben említett Tamásnak teljesen más élete lehetett volna, ha belátja, hogy alkoholista. De mivel látszólag képes volt nagy mennyiségben fogyasztani alkoholt, anélkül hogy nyilvánvaló tünetek jelentkeztek volna, úgy gondolta, hogy ura az életének. Miért ítélte meg ennyire hibásan a helyzetet?

Az ítélőképességét eltorzította a mértéktelen ivás. Akár felismerte, akár nem, az agya – az a szerv, amely felelős a fizikai, mentális és érzelmi állapotért – nem működött megfelelően, mert leterhelte az alkohol. Minél többet ivott, az agya annál kevésbé tudta pontosan felmérni a szervezete állapotát.

Másrészt az is eltompította az ítélőképességét, hogy foggal-körömmel ragaszkodott az italhoz. Az előző cikkben említett László kezdetben tagadta, hogy gondja lenne az alkohollal. „Titkoltam, hogy iszok – ismeri be –, mentségeket kerestem, és próbáltam elbagatellizálni a mértéktelen italfogyasztásomat. Egyetlen cél lebegett a szemem előtt, az, hogy senki és semmi ne gátoljon meg az ivásban.” Bár mások észrevették, hogy az alkohol kezdi uralni Tamás és László életét, mindketten azzal áltatták magukat, hogy minden rendben van. Tenniük kellett valamit azért, hogy kordában tartsák az alkoholfogyasztásukat. De mit?

Tegyél lépéseket!

Sokan, akik leszoktak a mértéktelen alkoholfogyasztásról, megfogadták Jézus szavait: „Ha pedig a jobb szemed botlásba visz téged, vájd ki, és dobd el magadtól. Mert jobb neked, hogy egy vesszen el tagjaid közül, mint hogy egész testedet a gyehennába vessék” (Máté 5:29).

 Természetesen Jézus nem az öncsonkítást hangoztatta. Ő azt hangsúlyozta, hogy készeknek kell lennünk, jelképesen szólva, kivágni minden olyasmit az életünkből, ami szellemileg kárt okoz. Persze nagyon fájdalmas lehet megtennünk bizonyos lépéseket, de ezek megvédenek az olyan szemléletmódtól és helyzetektől, melyek mértéktelen alkoholfogyasztáshoz vezetnének. Ha tehát mások már jelezték, hogy aggódnak amiatt, hogy egyre többet iszol, tegyél lépéseket, hogy kordában tartsd az italfogyasztásodat. * Ha pedig ez nem megy, legyél kész teljesen „kivágni”, azaz kiiktatni az életedből. Bármilyen fájdalmas is ez a lépés, egy tönkrement élet sokkal de sokkal fájdalmasabb.

Még ha nem is vagy alkoholista, hajlamos vagy túl sokat inni? Ha igen, milyen lépéseket tehetsz annak érdekében, hogy helyes szemléleted legyen az alkoholról?

Mi segíthet?

1. Higgy abban, hogy a gyakori és szívből jövő imának ereje van! A Biblia ezt tanácsolja mindazoknak, akik szeretnének örömet szerezni Jehova Istennek: „mindenben az ima és a könyörgés által hálaadással együtt tárjátok kéréseiteket az Isten elé; és az Isten békéje, amely felette áll minden gondolkodásnak, meg fogja őrizni szíveteket és gondolkodóképességeteket Krisztus Jézus által” (Filippi 4:6, 7). Mit foglalj bele az imádba, hogy ilyen elmebeli békéd legyen?

Ismerd el őszintén, hogy gondod van az alkohollal, és hogy ezért te magad vagy a felelős. Ha elmondod Istennek, mit szeretnél tenni azért, hogy leküzd ezt a rossz szokásodat, ő meg fogja áldani az erőfeszítéseidet, megkönnyebbülésre lelsz majd, és elkerülöd a súlyosabb problémákat. „Aki elfedezi törvényszegéseit, nem lesz sikeres, aki viszont megvallja és elhagyja azokat, irgalomra lel” (Példabeszédek 28:13). Jézus szavai szerint még ezért is imádkozhatunk: „ne vigyél minket kísértésbe, hanem szabadíts meg a gonosztól” (Máté 6:13). De hogyan tudsz összhangban cselekedni az imáiddal, és hogyan kaphatsz válaszokat a könyörgéseidre?

2. Meríts erőt Isten Szavából! „Isten szava élő, és erőt fejt ki  . . . , és képes tisztán látni a szív gondolatait és szándékait” (Héberek 4:12). Sokaknak, akik korábban túl sok alkoholt fogyasztottak, segített, hogy mindennap olvasták a Bibliát, és elmélkedtek az olvasottakon. Az egyik istenfélő zsoltáríró ezt írta: „Boldog ember az, ki nem jár a gonoszok tanácsa szerint  . . . , hanem Jehova törvényében leli gyönyörűségét, és törvényét olvassa halk hangon éjjel-nappal . . . minden tettét siker koronázza” (Zsoltárok 1:1–3).

László tanulmányozta a Bibliát Jehova Tanúival, és ez erőt adott neki ahhoz, hogy leküzdje az alkohollal kapcsolatos problémáját. Ezt mondja: „Meg vagyok győződve arról, hogy a Biblia és annak alapelvei segítettek. Ezek nélkül mára már halott lennék.”

3. Gyakorolj önuralmat! A Biblia beszámol arról, hogy a keresztény gyülekezetben voltak olyanok, akik egykor részegesek voltak, de később „Istenünk szellemével” megtisztultak (1Korintusz 6:9–11). Hogyan volt ez lehetséges? Részben úgy, hogy Isten szent szellemének a segítségével önuralomra tettek szert, és ennek a tulajdonságnak köszönhetően többé nem vettek részt italozós tivornyázásokban és dorbézolásokban. „Bortól se részegedjetek le, amelyben kicsapongás van, hanem állandóan teljetek be szellemmel” (Efézus 5:18; Galácia 5:21–23). Jézus Krisztus megígérte, hogy „az égi Atya [adni fog] szent szellemet azoknak, akik kérik őt”. Ezért hát „állandóan kérjetek, és adnak nektek” (Lukács 11:9, 13).

Akik szeretnék elfogadhatóan imádni Jehovát, önuralomra tehetnek szert, méghozzá úgy, hogy olvassák és tanulmányozzák a Bibliát, valamint sokszor és szívből imádkoznak. Nem engedik, hogy úrrá legyen rajtuk a csüggedés, hanem bíznak abban, amit Isten  a Szavában ígér: „aki . . . a szellemre nézve vet, örök életet fog aratni a szellemből. Így hát ne hagyjunk fel annak cselekvésével, ami jó, mert a megfelelő időszakban aratunk, ha ki nem fáradunk” (Galácia 6:8, 9).

4. Válassz építő társaságot! „Aki bölcsekkel jár, maga is bölcs lesz, de aki ostobákhoz társul, az rosszul jár” (Példabeszédek 13:20). Beszélj a barátaiddal arról az elhatározásodról, hogy szeretnél határt szabni az alkoholfogyasztásodnak. Isten Szava azonban előre figyelmeztet arra, hogy ha nem veszel részt többé „túlzásba vitt borozásokban, dorbézolásokban [és] ivászatokban”, néhányan a korábbi társaságodból „össze [lesznek] zavarodva, és folyton becsmérlően beszélnek” majd rólad (1Péter 4:3, 4). Legyél kész elvágni minden szálat, amely azokhoz a társakhoz fűz, akik meg akarnak ingatni az elhatározásodban.

5. Szabj határt! „Ne szabjátok magatokat többé ehhez a világrendszerhez, hanem változzatok át elmétek újjáalakítása által, hogy próbatétellel megállapíthassátok, mi az Isten jó, elfogadható és tökéletes akarata” (Róma 12:2). Ha engeded, hogy az Isten Szavában található alapelvek, nem pedig a társaid vagy ez a ’világrendszer’ szabjon neked határokat, akkor az életviteled elfogadható lesz Istennek. De hogyan tudod eldönteni, hogy hol van az a határ, amely még biztonságos a számodra?

Az az alkoholmennyiség, amely csökkenti az ítélőképességedet és tompítja a gondolkodóképességedet, már túl sok. Ezért ha úgy döntesz, hogy iszol, nem bölcs csak úgy nagyjából meghatároznod, hol húzódik számodra a határ a józanság és a részegség között. Legyél becsületes önmagadhoz, amikor eldöntöd, mennyit ihatsz. Szabj konkrét, biztonságos határt, hogy jócskán a mértékletes alkoholfogyasztáson belül maradhass. Ez a korlát nem engedi, hogy túlzásba ess.

 6. Tanulj meg nemet mondani! „Beszédetekben legyen a ti igenetek igen, a nemetek pedig nem” (Máté 5:37). Tanuld meg, hogyan utasítsd vissza udvariasan a kedves, de meggondolatlan házigazda állandó kínálgatását. „Beszédetek mindig kellemes, sóval ízesített legyen, hogy tudjátok, miként kell kinek-kinek választ adnotok” (Kolosszé 4:6).

7. Kérj segítséget! Kérj segítséget olyan barátoktól, akik erősíteni tudnak abban, hogy féken tartsd az alkoholfogyasztásodat, és szellemileg is képesek segíteni. „Jobb kettőnek, mint egynek, mert jó jutalmuk van fáradságos munkájukból. Mert ha az egyik elesik, a másik fel tudja emelni társát” (Prédikátor 4:9, 10; Jakab 5:14, 16). Az Egyesült Államok alkoholizmussal foglalkozó nemzeti hivatala hasonló tanácsot ad: „Időnként nehéz lehet csökkenteni az alkoholfogyasztást. Ahhoz, hogy elérhesd a célod, fordulj segítségért a családtagjaidhoz és a barátaidhoz.”

8. Ragaszkodj az elhatározásodhoz! „Legyetek azonban cselekvői a szónak, és ne csupán hallgatói, hamis érveléssel ámítva magatokat.” „De aki beletekint a szabadság tökéletes törvényébe, és megmarad annál, az az ember, minthogy nem feledékeny hallgatóvá, hanem a munka cselekvőjévé lett, boldog lesz annak cselekvésében” (Jakab 1:22, 25).

Kiszabadulhatsz az alkohol rabságából

Nem mindenki lesz alkoholista, aki túl sokat iszik. Néhányan azonban olyan sokat isznak vagy olyan gyakorisággal, hogy idővel alkoholfüggők lesznek. Az alkoholfüggőségben szenvedő személy nem tud meglenni sem fizikailag, sem lelkileg valamilyen erős hatású anyag nélkül. Ezért az alkoholfüggőknek a leszokáshoz többre van szükségük a puszta akaraterőnél és a szellemi téren kapott segítségnél. „A leszokás idején az elvonási tünetek borzasztó fájdalmasak voltak – emlékszik vissza László. – Ekkor jöttem rá, hogy a szellemi segítségen kívül orvosi kezelésre is szükségem van.”

Sok alkoholista orvosi kezelésre szorul, hogy sikerüljön megnyernie az alkohol elleni  csatát. * Néhányuknak be kell feküdniük kórházba a súlyos elvonási tünetek kezelése végett, vagy azért, hogy gyógyszereket kapjanak. A gyógyszerek csökkentik a szinte fékezhetetlen sóvárgást az alkohol után, és segítenek tartózkodni az italtól. Isten Fia, bár képes volt csodákat végrehajtani, mégis ezt mondta: „Akik erősek, azoknak nincs szükségük orvosra, akik viszont betegek, azoknak igen” (Márk 2:17).

Milyen áldásokkal jár, ha követjük Isten útmutatását?

A Bibliának az alkohollal kapcsolatos józan tanácsa az igaz Istentől származik, aki a legjobbat akarja nekünk – azt, ami nemcsak most szerez nekünk örömet, hanem a jövőben is hosszan tartóan a javunkat szolgálja. László 24 éve leszokott az alkoholról. „Csodálatos érzés volt tudni, hogy képes vagyok megváltozni – idézi fel –, tudni azt, hogy Jehova segíteni akar nekem, hogy talpra tudjak állni, hogy . . . ” Lászlót egy pillanatra elárasztják az emlékek. A könnyeivel küszködve így folytatja: „Hmm . . . , hihetetlen, hogy Jehova mennyire megértő és törődő, mindig megadja a szükséges segítséget.”

Tehát ha te is az alkohol rabságában vagy, ne add fel egykönnyen, és ne gondold, hogy nincs remény. László és még sokan mások ugyanabban a cipőben jártak, mint amiben most te. Ma már kevés alkoholt fogyasztanak, vagy teljesen kiiktatták az életükből. Nem bánták meg, hogy így tettek, és te sem fogod megbánni.

Akár úgy döntesz, hogy mértékletesen fogyasztasz alkoholt, akár úgy, hogy egyáltalán nem iszol, fogadd meg Isten szeretetteljes kérését: „Ó, bárcsak odafigyelnél parancsolataimra! Akkor olyan lenne békéd, mint egy folyó, és igazságosságod, mint a tenger habjai” (Ézsaiás 48:18).

[Lábjegyzetek]

[Kiemelt rész/kép a 8. oldalon]

 Az alkohol irányítja az életedet?

Kérdezd meg magadtól:

• Többet iszom, mint korábban?

• Többször iszom, mint korábban?

• Erősebb italokat fogyasztok?

• Stresszoldóként használom az alkoholt, illetve azért, hogy elmeneküljek a gondjaim elől?

• Említette már egy barátom vagy családtagom, hogy aggódik az alkoholfogyasztásom miatt?

• Okozott már gondot az alkoholfogyasztásom otthon, a munkahelyen vagy utazás közben?

• Nehéz megállnom, hogy egy hétig ne igyak?

• Kényelmetlenül érzem magam, ha mások nem fogyasztanak szeszes italt?

• Titkolom mások előtt, hogy mennyit iszom?

Ha egy vagy több kérdésre igennel feleltél, akkor szükséges lenne változtatást tenned.

[Kiemelt rész/kép a 9. oldalon]

Dönts bölcsen az alkoholfogyasztásról!

Alkoholfogyasztás előtt mérlegeld az alábbiakat:

• Ajánlatos alkoholt fogyasztanom, vagy nem?

Javaslat: Ha valaki nem tudja korlátozni az alkoholfogyasztását, jobb, ha egyáltalán nem iszik.

• Mennyit igyak?

Javaslat: Még azelőtt határozd meg, mennyit fogsz inni, mielőtt az alkohol befolyásolná az ítélőképességedet.

• Mikor igyak?

Javaslat: Ne igyál vezetés előtt, vagy olyan tevékenységek végzése előtt, amelyek éberséget követelnek, továbbá vallási tevékenységek előtt, terhesség alatt, és bizonyos gyógyszerek szedése idején se.

• Hol igyak?

Javaslat: Jó társaságban; ne titokban; ne olyanok jelenlétében, akik megbotránkozhatnak.

• Kivel igyak?

Javaslat: Olyan barátokkal vagy családtagokkal, akik jó hatással vannak rád, és ne olyanokkal, akiknek alkoholproblémáik vannak.

[Kiemelt rész/kép a 10. oldalon]

Isten Szava segített egy alkoholistának

A Thaiföldön élő Supot nagyon sokat ivott. Eleinte csak esténként, majd lassan reggelente is, végül pedig délidőben is. Sokszor csak azért ivott, hogy lerészegedjen. Idővel tanulmányozni kezdte a Bibliát Jehova Tanúival. Amikor megtudta, hogy a részegség nem elfogadható Jehova Isten szemében, abbahagyta az ivást. Egy idő múlva azonban visszaszokott rá. A családtagjait ez nagyon lesújtotta.

Supot azonban továbbra is szerette Jehovát, és megfelelően akarta őt imádni. A barátok kitartóan támogatták, és biztatták a családtagjait, hogy töltsenek vele több időt, és ne mondjanak le róla. Ez idő tájt egy bibliavers segített Supotnak meglátnia, mi forog kockán. Ez az írásszöveg az 1Korintusz 6:10, amelyben ez a nyílt kijelentés olvasható: „részegesek . . . nem fogják örökölni Isten királyságát.” Supot felismerte, hogy teljes erőbedobással kell küzdenie.

Elhatározta, hogy végleg abbahagyja az ivást. Idővel Isten szent szellemének az erejével, a Szavában található vezetéssel, valamint a családtagjai és a gyülekezet segítségével annyira megerősödött szellemileg, hogy le tudta győzni az alkohol utáni sóvárgását. A családtagjait nagy örömmel töltötte el, amikor látták, hogy Istennek tett önátadása jelképeként megkeresztelkedik. Supot ma már szoros kapcsolatot ápol Istennel, amire mindig is vágyott. Arra használja az idejét, hogy szellemi téren segítséget nyújtson másoknak.