Akinek van önuralma, az

• kész várni egy jó dologra,

• kordában tartja az érzelmeit,

• elvégez olyan feladatot, melyhez nem fűlik a foga,

• mások érdekeit a maga érdekei elé helyezi.

Azok a gyermekek, akik uralkodni tudnak magukon, könnyebben ellenállnak a kísértéseknek, még ha azonnali előnyük származna is belőlük. Ellenben azok a gyermekek, akiknek nincs önuralmuk, nagyobb valószínűséggel lesznek

• agresszívak,

• depressziósak,

• fogyasztanak túl sok alkoholt, dohányoznak vagy kábítószereznek,

• táplálkoznak egészségtelenül.

Egy tanulmány szerint azok a gyermekek, akiknek nagyobb az önfegyelmük, felnőttként kevésbé lesznek betegek, kevesebb anyagi gonddal küzdenek majd, és kevesebb összetűzésbe kerülnek a törvénnyel. A tanulmányt így összegezte Angela Duckworth, a Pennsylvaniai Egyetem professzor asszonya: „Nem létezik az a fogalom, hogy »túl sok« önuralom.”

Tanulj meg nemet mondani, és ragaszkodj hozzá.

BIBLIAI ALAPELV: „legyen a ti igenetek igen, a nemetek pedig nem” (Máté 5:37).

A kisgyermekek talán azzal tesztelik a szüleik határozottságát, hogy elkezdenek hisztizni, akár mások előtt is. Ha a szülők beadják a derekukat, az azt közvetíti a gyermeknek, hogy hisztivel el lehet érni, hogy egy nemből igen legyen.

Ha viszont a szülő nemet mond, és ragaszkodik is hozzá, akkor ez egy alapvető tényt vés a gyermek elméjébe: nem mindig kapjuk meg, amit akarunk. „Ironikus, de azok az emberek a legelégedettebbek, akik megtanulják ezt – írja dr. David Walsh. – Azzal nem teszünk jót a gyermekeinknek, ha azt tanítjuk nekik, hogy a világ minden vágyukat tálcán kínálja majd nekik.” *

 Ha most nemet mondasz a gyermekednek, azzal segítesz neki, hogy később nemet tudjon mondani önmagának, például ha arra érez indíttatást, hogy kábítószerezzen, lefeküdjön valakivel házasság előtt, vagy hogy olyasmit tegyen, amivel ártana magának vagy másoknak.

Segíts megérteni a gyermekednek, hogy a tetteinek következményei vannak.

BIBLIAI ALAPELV: „amit vet az ember, azt fogja aratni is” (Galácia 6:7).

Meg kell értenie a gyermekednek, hogy a tetteinek következményei vannak, vagyis ha nincs önuralma, akkor annak nemkívánatos kimenetele lesz. Ha például elveszíti a fejét, amikor mérges, a környezete nagy valószínűséggel kerülni fogja. Ha viszont megtanulja uralni az érzéseit, amikor felbosszantják – vagy türelmesen vár ahelyett, hogy közbevágna –, az emberek kedvelni fogják. Magyarázd el neki, hogy jobb lesz az élete, ha van önfegyelme.

Tanítsd meg a gyermekedet rangsorolni.

BIBLIAI ALAPELV: „[győződjetek meg] arról, mik a fontosabb dolgok” (Filippi 1:10).

Az önuralom nem merül ki abban, hogy visszafogjuk magunkat, és nem teszünk rosszat. Azt is jelenti, hogy megcsináljuk, amit kell, még akkor is, ha nem igazán van kedvünk hozzá. Fontos, hogy megtanulja a gyermeked, hogyan kell rangsorolnia a teendők között, és ragaszkodnia ahhoz, amit eldöntött. A fontosabb dolgokat kell megcsinálnia először, például a házi feladat előrébb való, mint a játék.

Legyél jó példa.

BIBLIAI ALAPELV: „példát mutattam nektek, hogy ti is tegyétek meg egymással, amit én megtettem veletek” (János 13:15).

A gyermeked látja, hogy hogyan viselkedsz egy kellemetlen vagy bosszantó helyzetben. Mutasd meg a példáddal, hogy az önuralom jó eredményt szül. Ha például a gyermeked próbára teszi a türelmedet, ideges leszel, vagy nyugodt maradsz?