KADA ste zadnji put kupili cipele? Jeste li bili zadovoljni njima? Jesu li vam bile udobne? Koliko vam je vremena trebalo da ih izaberete? Od kakve vam je pomoći bio prodavač ili savjetnik u trgovini koji pomaže pri odabiru obuće? Jeste li prilikom odabira više pazili na izgled nego na udobnost? Kako se osjećate u njima nakon što ste ih malo razgazili? Osjećate li da vas negdje žuljaju?

Kupnja cipela nije baš tako jednostavan zadatak kako se čini. Izabrati cipele odgovarajuće veličine ponekad može biti pravi izazov. Zbog čega je to tako?

Prije svega da razjasnimo koje vam je stopalo veće — desno ili lijevo? Mislite da su vam oba jednaka? Probajte ponovo! Još nešto treba uzeti u obzir prilikom odabira cipela, a to je da svako stopalo ima četiri odlike pristajanja obuće: statičko pristajanje, pristajanje pri opterećenju odnosno stajanju, funkcionalno pristajanje i toplinsko pristajanje. O čemu se radi?

Što se tiče statičkog pristajanja obuće, knjiga Professional Shoe Fitting pojašnjava: “O takvom pristajanju obuće govorimo kada je stopalo u fazi mirovanja (kada kupac sjedi).” Nadalje, “pristajanje pri opterećenju odnosno stajanju”, kako i sam izraz govori, provjerava se kada osoba stoji. Taj položaj izaziva promjene u veličini i obliku stopala. Isti priručnik navodi: “Stopalo koje miruje praktički nije ništa drugo do hrpa opuštenih kostiju i hrskavice, koja se odjednom ‘zategne’ kada ustanemo, dajući stopalu posve drugačiji oblik.” No to su tek dva faktora.

Kada govorimo o funkcionalnom pristajanju mislimo na udobnost obuće pri kretanju, primjerice dok hodamo, trčimo, skačemo ili smo na neki drugi način u pokretu. To su situacije kada se “veličina, oblik i proporcije  stopala mijenjaju”. Četvrta odlika pristajanja obuće jest toplinsko pristajanje, kojim su obuhvaćene promjene na stopalu do kojih dolazi pod utjecajem topline, vlage i znojenja. To može uzrokovati povećanje obujma stopala od čak 5 posto. Nikakvo čudo što je pravo olakšanje na kraju dana izuti cipele, naročito ako nosimo krivi broj! A upravo se to često događa.

Eric je godinama kupovao cipele broj 44,5 odnosno 45 srednje širine. Čitavo to vrijeme na jednom čekićastom prstu mučilo ga je kurje oko, a na palcu lijeve noge nokat mu je stalno rastao u meso. Podolog mu je savjetovao da posjeti stručnu osobu koja će mu točno izmjeriti stopalo. Eric se zaprepastio kada je nakon mjerenja ustanovio da bi zapravo trebao nositi obuću broj 47 nešto užeg kalupa. No je li za izbor udobne cipele dovoljno znati duljinu i širinu stopala? Kako bismo trebali mjeriti stopalo?

Jedno uobičajeno sredstvo za mjerenje stopala u nekim je zemljama takozvana Brannockova mjernica. (Vidi fotografiju.) Tom se napravom može dobiti tri osnovne veličine stopala: ukupnu dužinu, udaljenost od pete do bazalnog zgloba prstiju i širinu jastučića stopala, to jest širinu stopala na njegovom najširem dijelu. No osim po tim veličinama, svako se stopalo razlikuje i po obliku i obujmu. Zbog toga i isprobavamo obuću prije nego što je kupimo. No upravo bismo tada mogli pogriješiti. Je li vam se već nekada dogodilo da ste probali cipele koje su vam se zaista svidjele i onda ustanovili da vas malo žuljaju? “Cipele će se raširiti”, rekao vam je prodavač. Kupili ste ih i požalili već nakon nekoliko dana ili tjedana otkako ste ih počeli nositi. I evo još jednog kurjeg oka, uraslog nokta ili izbočine na zglobu palca!

Je li moguće pronaći cipele koje savršeno odgovaraju našem stopalu? Knjiga Professional  Shoe Fitting kratko i jasno kaže da nije. Zbog čega? “Iz više razloga koje je nemoguće otkloniti. (...) Nijedna osoba nema stopala potpuno iste veličine, oblika i proporcija niti joj se oba stopala gibaju na isti način.” To znači da cipela koja savršeno pristaje većem stopalu ne pristaje u potpunosti onom drugom. “No time se nipošto ne želi reći da je nemoguće pronaći odgovarajuću cipelu, već samo da moramo biti malo oprezniji kada govorimo o ‘savršenim cipelama’.”

Ukoliko želite provjeriti koji dijelovi stopala vrše najveći pritisak na cipelu, pogledajte neke svoje stare, iznošene cipele. Pregledajte njihovu unutrašnjost i podstavu. Koji su dijelovi najistrošeniji? Često su to oni na koje se oslanja donji i stražnji dio pete te jastučić stopala. Što to znači? To znači da “neki dijelovi cipele nisu u potpunosti prilagođeni odgovarajućim dijelovima stopala. Zbog toga se neki dijelovi cipela znatno brže habaju, dok drugi izgledaju praktički posve novi.”

Za udobnost cipela jako je važno i to kakvo je ušće cipele. Jeste li znali da s tim u vezi postoje dvije temeljne vrste cipela, takozvani oglavak i derbi? Kod oglavka desna i lijeva strana cipele (lice) na kojoj se nalaze držači vezica povezane su u zajedničko ušće. No onima koji imaju jače stopalo više će odgovarati cipele tipa derbi, budući da kod njih dijelovi predviđeni za nošenje vezica ostaju odvojeni. (Vidi slike.) Zbog čega je taj detalj važan? Isti izvor navodi: “Jedan od glavnih uzroka nadražaja pete često je preusko grlo cipele, koje uslijed toga potiskuje petu prema stražnjem lubu cipele.”

Žene vole nositi cipele s visokim potpeticama, što njihovom tijelu nameće razna opterećenja. Naime, visoke potpetice obično utječu na držanje tijela jer se ono tada najčešće naginje prema naprijed, pa koljena moraju biti nešto povijenija kako bi ga zadržala u uspravnom položaju. Povrh toga, mišići na listu noge stežu se i tako postaju izraženiji.

Iz toga proizlazi da je potpetica često najvažniji dio ženske obuće i da je presudna za to koliko će cipela biti udobna. Knjiga Professional Shoe Fitting izdvaja tri glavna razloga zbog čega žene nose visoke potpetice, a to su: ‘(1) uočljivost — zbog visokih potpetica osoba se doima višom; (2) estetika — peta je dodatni ukras ili modni detalj na cipeli i (3) ljepši izgled — visoke potpetice ističu liniju nogu’.

Žene bi posebice trebale voditi računa o zakrivljenosti, odnosno nagibu, potpetice jer o tome ovisi koji će dio potpetice biti najviše opterećen. Ukoliko je težište tijela na stražnjem ili prednjem rubu potpetice, moglo bi doći do nezgode. Zbog čega? Zbog toga što bi potpetica mogla puknuti, pa bi osoba mogla pasti i teško se ozlijediti.

Iz ovog kratkog razmatranja jasno proizlazi da je za odabir odgovarajućih cipela potrebno izdvojiti vrijeme, a možda i nešto više novca budući da izrada kvalitetnih cipela iziskuje više vremena. No izaberete li pravu cipelu, osjećat ćete se puno ugodnije, a pridonijet ćete i svom zdravlju. Stoga ne žurite. Utvrdite koji broj obuće nosite. Budite strpljivi. Nemojte se povoditi samo za modnim trendovima ili dozvoliti da vas izgled zavara.