शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य
सेहत
अच्छी सेहत पाने के कुछ तरीके
पाँच बातों पर गौर कीजिए, जिन्हें ध्यान में रखने से आप अच्छी सेहत पा सकते हैं।
अपनी ज़िंदगी बेहतर बनाइए—भावनाएँ
अगर हम अपनी भावनाएँ काबू में रखना सीखें तो इससे हमें फायदा होगा।
खुशी की राह—अच्छी सेहत और बुलंद हौसला
अगर एक इंसान को कोई बड़ी बीमारी हो जाए, तो क्या इसका यह मतलब है कि वह खुश नहीं रह सकता?
वज़न घटाने के लिए मैं क्या करूँ?
यह मत सोचिए कि आप क्या खाएँगे और क्या नहीं बल्कि यह सोचिए कि आप अच्छी सेहत कैसे बनाए रख सकते हैं।
मैं क्या खाऊँ और क्या नहीं?
अगर हम जवानी में पौष्टिक चीज़ें खाने की आदत न डालें तो शायद बड़े होने पर भी उन चीज़ें को खाने का हमारा मन न करे। इसलिए ज़रूरी है कि हम अभी से खाने-पीने की अच्छी आदत डालें।
अपनी ज़िंदगी बेहतर बनाइए—सेहत
बाइबल की सलाहों से हमें बढ़ावा मिलता है कि हम अपनी सेहत का अच्छा खयाल रखें।
बीमार मगर खुश
लाइलाज बीमारी में हिम्मत कैसे मिल सकती है?
इस लेख में दिए तीन सुझाव अपनाने से आपको बहुत मदद मिल सकती है।
मदद का हाथ बढ़ाइए
मानसिक बीमारी के शिकार किसी दोस्त की मदद करने से उसे फर्क पड़ता है।
चाहे आप गंभीर बीमारी के शिकार हों, फिर भी जीवन अनमोल है
जानिए कि कुछ लोगों ने किस तरह गंभीर बीमारी का अच्छी तरह सामना किया है।
अपंग मगर खुश
अपनी कमज़ोरियों के बावजूद ताकत पाना
व्हीलचेयर पर बैठी एक औरत को ऐसी ताकत मिलती है जो “आम इंसानों की ताकत से कहीं बढ़कर है।”
परमेश्वर की सेवा करना ही उसकी दवा है!
ओनेसमस को जन्म से ऑस्टियोजेनेसिस इम्परफेक्टा नाम की बीमारी है जिसमें हड्डियाँ बहुत कमज़ोर हो जाती हैं। बाइबल में दर्ज़ परमेश्वर के वादों से कैसे उसे हिम्मत मिली?
वीडियो: “इसके बिना मैं क्या करता”
एक नेत्रहीन आदमी का अनुभव सुनिए जिसे ब्रेल भाषा की बाइबल से फायदा हुआ।
मुझे ठीक उस समय सच्ची आशा मिली जब मुझे सबसे ज़्यादा ज़रूरत थी
20 साल की उम्र में मीकलोश लेकस को एक दुर्घटना की वजह से लकवा मार गया। बाइबल का अध्ययन करने से कैसे उसे एक सुनहरे भविष्य की सच्ची आशा मिली?
बीमारों की देखभाल
पवित्र शास्त्र बुज़ुर्ग माता-पिता की देखभाल के बारे में क्या कहता है?
बाइबल में ऐसे वफादार लोगों के उदाहरण दिए गए हैं जिन्होंने अपने बुज़ुर्ग माता-पिता की देखभाल की। इसमें अच्छी सलाह भी दी गयी है जो देखभाल करनेवालों की मदद कर सकती है।
अगर आपका बच्चा अपंग हो
आइए ऐसी तीन चुनौतियों पर गौर करें, जिनका शायद आपको सामना करना पड़े। और यह भी देखें कि इस सिलसिले में बाइबल में क्या बुद्धि भरी सलाह दी गयी है।
अगर मेरे पापा या मम्मी बीमार हों?
आप अकेले ऐसे नौजवान नहीं जो इस तरह के हालात का सामना कर रहे हैं। जानिए कि दो नौजवानों ने इस तरह के हालात का सामना कैसे किया।
जब किसी अपने को जानलेवा बीमारी हो
जानलेवा बीमारी से जूझ रहे व्यक्ति के परिवारवाले कैसे उसे दिलासा दे सकते हैं और उसकी देखभाल कर सकते हैं? इस दौरान परिवारवालों पर जो बीतती है, वे उसका सामना कैसे कर सकते हैं?
जब जीवन-साथी को खास देखभाल की ज़रूरत हो
जब एक साथी को गंभीर बिमारी है तो ऐसे में शादी-शुदा जोड़ो की मदद के लिए तीन सुझाव पढ़िए।
बीमारियाँ
कुछ कदम उठाएँ, वाइरस से जान बचाएँ
जब कोई वाइरस फैलता है, तो इसका असर आपके शारीरिक, मानसिक और परमेश्वर के साथ आपके रिश्ते पर पड़ता है। ऐसे में आपको क्या करना चाहिए?
मानसिक रोग—क्यों जानें इस बारे में?
मानसिक बीमारी से लड़ने के नौ कदम।
डायबिटीज़ का खतरा कैसे करें कम?
जिन लोगों को प्रीडायबिटीज़ है, उनमें से 90 प्रतिशत इससे बेखबर हैं।
मसूड़ों की बीमारी—कहीं आपको तो नहीं?
मसूड़ों की बीमारी दुनिया-भर में, मुँह में होनेवाली एक आम बीमारी है। इसके कारण क्या हैं? आप कैसे पता कर सकते हैं कि कहीं यह आपको तो नहीं? आप मसूड़ों की बीमारी को कैसे रोक सकते हैं?
खाने से एलर्जी होने में और उसे पचा न पाने में क्या फर्क है?
क्या बगैर डॉक्टर को दिखाए अपना इलाज खुद करने में या परहेज़ करने में कोई नुकसान है?
क्या आप जानते हैं कि मलेरिया क्या है?
अगर आप ऐसे देश में रहते हैं या ऐसे देश में जाने की सोच रहे हैं, जहाँ मलेरिया होना आम बात है, तो आप इस बीमारी से खुद का बचाव कर सकते हैं।
मेनोपॉज की चुनौतियों का सामना करना
जितना ज़्यादा आप और आपका परिवार मेनोपॉज के बारे में जानेंगे, उतने ही अच्छे तरीके से आप उससे जुड़ी चुनौतियों का सामना कर पाएँगे।
डिप्रेशन
बाइबल डिप्रेशन के बारे में क्या कहती है?
जानिए, डिप्रेशन क्यों लोगों पर असर करता है, बाइबल आपको डिप्रेशन का सामना करने में कैसे मदद दे सकती है।
आखिर किस लिए जीऊँ?
क्यों कुछ लोग मौत को अपना दोस्त समझने लगते हैं?
जब आपका दुख बरदाश्त से बाहर हो जाए
चाहे हमें कितना भी दुख झेलना पड़े, हमारा जीवन अनमोल है।
नौजवानो, क्या हुआ आपकी मुसकराहट को?
हम कैसे जान सकते हैं कि किसी को गहरी निराशा है या नहीं, इसके लक्षण क्या हैं और ऐसा क्यों होता है। जानिए कि माता-पिता और दूसरे लोग कैसे मदद कर सकते हैं?
मैं हमेशा यह सोचना कैसे छोड़ सकता हूँ कि मेरे साथ बुरा होगा?
इस लेख से आप जान पाएँगे कि आप सही सोच कैसे अपना सकते हैं।
नौजवानों में बढ़ती मायूसी और निराशा—इस बारे में पवित्र शास्त्र में क्या लिखा है?
पवित्र शास्त्र में उन नौजवानों के लिए अच्छी सलाह मिलती है जो मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं का सामना कर रहे हैं।
मैं निराशा का सामना कैसे करूँ?
यहाँ बतायी तरकीबें अपनाने से आप गहरी निराशा से उबर सकते हैं।
चिंताएँ और तनाव
अपनी चिंता कम कैसे करें?
अगर आप बहुत ज़्यादा चिंता करते हैं, तो किन सुझावों को मानने से और बाइबल की किन आयतों पर ध्यान देने से आप अपनी चिंता कम कर सकते हैं?
पुरुषों का चिंता करना—बाइबल से कैसे पाएँ मदद
आज चिंताएँ बढ़ती जा रही हैं, क्योंकि यह संकटों से भरा वक्त है। अगर आप चिंताओं से घिरे हुए हैं, तो बाइबल कैसे आपकी मदद कर सकती है?
क्या करें जब हमें खुद को दूसरों से अलग रखना पड़े
जब आप खुद को अकेला महसूस करते हैं, तो शायद आपको कोई उम्मीद नज़र न आए। खुशी और संतुष्टि पाना नामुमकिन लगे मगर ऐसा मत सोचिए।
महामारी में लें चैन की साँस
अगर हम इस थकान पर ध्यान न दें, तो हम इस महामारी से लड़ने की हिम्मत खो सकते हैं और ढीले पड़ सकते हैं।
तनाव का सामना कैसे करें?
इस लेख में कुछ सुझाव दिए गए हैं जिनसे आप तनाव का अच्छी तरह सामना कर सकते हैं और कुछ हद तक इसे कम भी कर सकते हैं।
चिंताओं का सामना कैसे करूँ?
छः बातों पर ध्यान दीजिए और जानिए कि चिंताएँ नुकसान देने के बजाय कब फायदेमंद हो सकती हैं।
क्या बाइबल चिंताओं का सामना करने में हमारी मदद कर सकती है?
आज हर किसी की ज़िंदगी में चिंताएँ हैं। क्या हमें चिंताओं से छुटकारा मिल सकता है?
पवित्र शास्त्र में चिंता के बारे में क्या बताया गया है?
ऐसी भी चिंता होती है, जिससे फायदा होता है और ऐसी भी जिससे नुकसान होता है। ऐसे में आप इन्हें कैसे दूर कर सकते हैं?
क्या मैं एक परफेक्शनिस्ट हूँ?
किसी काम को अच्छी तरह करने में और जो काम असंभव है उसके पीछे भागने में क्या फर्क है?
बदलते हालात का सामना कैसे करें?
हालात बदलते ही हैं। ध्यान दीजिए कि कुछ नौजवानों ने उनकी ज़िंदगी में हुए बदलावों का सामना कैसे किया है।
आत्म-विश्वास कैसे बढ़ाएँ?
तीन तरीके जिन्हें अपनाने से आपमें आत्म-विश्वास बढ़ सकता है।
चिकित्सा
जब कोई अपना बीमार हो जाए
डॉक्टर से मिलने या अस्पताल में भरती होने पर हमें चिंता होने लगती है। अगर आपका दोस्त या रिश्तेदार बीमार हो, तो आप कैसे उसकी मदद कर सकते हैं?
यहोवा के साक्षी इलाज के लिए खून न चढ़वाकर जल्दी ठीक हो जाते हैं
रिपोर्ट बताती है कि जो खून नहीं चढ़वाते उन साक्षियों के बचने की उम्मीद उनके मुकाबले ज़्यादा होती है जो खून चढ़वाते हैं; साथ ही वे अस्पताल से जल्दी घर आते हैं।