עיקרון מקראי: ‏”אל תדאגו רק לענייניכם האישיים, אלא גם לענייני הזולת” (‏פיליפים ב’:4‏).‏

מה הכוונה? כדי לשמור על יחסים מוצלחים צריך להיות מוכן לתת יותר מאשר לקבל. אם אתה נוהג באנוכיות, אתה עלול להרוס את יחסיך עם אחרים. לדוגמה, אדם אנוכי עלול להיות לא־נאמן לבן או בת הזוג שלו לנישואין. בנוסף, אף אחד לא רוצה להיות חבר של מישהו שתמיד מתרברב במה שיש לו או בידע שלו. לכן, בספר עזרה עצמית אחד נאמר: ”גישתו של אדם המרוכז בעצמו מובילה לדרכים אומללות רבות”.‏

מה תוכל לעשות?‏

• הגש עזרה. קשרי חברות איתנים נשענים על תחושת מחויבות ואמון. כמה מחקרים מראים שאנשים העוזרים לאחרים סובלים פחות מדיכאון ושהערכתם העצמית מתחזקת.‏

• גלה אמפתיה. אמפתיה תוארה כיכולת לחוש את כאבו של האחר בלב שלך. אם תגלה אמפתיה, קטנים הסיכויים שתתייחס לאחרים בעוקצנות — ביטויים חדים ובדרך כלל אירוניים שמטרתם לפגוע ברגשותיו של האחר.‏

  כאשר אתה מגלה אמפתיה, אתה הופך לסובלני יותר כלפי אחרים. אמפתיה יכולה לעזור לך להימנע מדעות קדומות ולהתחבר עם אנשים מתרבויות ורקעים שונים.‏

• הענק מזמנך. ככל שתבלה עם אחרים יותר זמן, כך תכיר אותם טוב יותר. כדי לרכוש חברים  אמיתיים יש צורך בשיחות משמעותיות. לכן, היה מאזין טוב. גלה עניין במה שמעסיק את חבריך. מחקר שנערך לאחרונה העלה כי ”שיחות עמוקות יכולות למעשה להפוך אנשים למאושרים יותר”.‏

עיקרון מקראי: ‏”חברה רעה תשחית הרגלים טובים” (‏קורינתים א’. ט”ו:33‏).‏

מה הכוונה? לאנשים שאיתם אתה מתרועע יש השפעה עצומה עליך — לחיוב ולשלילה. סוציולוגים מסכימים שהם יכולים להשפיע על חייך. לדוגמה, הם אומרים שאם תקיף את עצמך באנשים שמעשנים או שנמצאים בהליכי גירושין, גדלים הסיכויים שתתחיל לעשן או שתחשוב על גירושין.‏

מה תוכל לעשות? רקום קשרי חברות עם אנשים שיש להם תכונות וערכים שאתה מעריך או רוצה לחקות. לדוגמה, חפש את חברתם של מי שנוהגים בטקט, בכבוד, בנדיבות ומגלים הכנסת אורחים.‏

הימנע מדיבור פוגעני.‏

‏”יש בוטה כמדקרות חרב” (‏משלי י”ב:18‏).‏

היה נדיב.‏

‏”נפש ברכה תדושן” (‏משלי י”א:25‏).‏

נהג באחרים כפי שהיית רוצה שינהגו בך.‏

‏”כל מה שאתם רוצים שבני אדם יעשו לכם, כך עשו להם גם אתם” (‏מתי ז’:12‏).‏