Hengellisyys ja hyvinvointi

KÄYTÄT todennäköisesti paljon aikaa terveydestäsi huolehtimiseen. Saatat käyttää joka päivä kahdeksisen tuntia nukkumiseen, useita tunteja ruoanlaittoon ja syömiseen ja kahdeksan tuntia tai enemmänkin työntekoon saadaksesi ruokaa ja katon pääsi päälle. Jos sairastut, käytät luultavasti aikaa ja rahaa jonkun terveydenhuollon ammattilaisen luona käymiseen tai itsesi hoitamiseen jollakin perinteisellä keinolla. Siivoat, peseydyt ja mahdollisesti jopa harrastat liikuntaa säännöllisesti – kaikki hyvän terveyden vuoksi.

Hyvän terveyden ylläpitämiseen liittyy kuitenkin muutakin kuin fyysisistä tarpeista huolehtiminen. On vielä eräs seikka, jolla on voimakas vaikutus hyvinvointiimme. Lääketieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että fyysinen terveys liittyy läheisesti hengelliseen terveyteen, toisin sanoen hengellisyyteen tai sen puutteeseen.

Selvä yhteys

”Ensimmäisissä tutkimuksissa, joita aiheesta on tehty, on havaittu selviä yhteyksiä vahvemman hengellisyyden ja paremman terveyden välillä”, sanoo Melbournen yliopistossa Australiassa toimiva professori Hedley G. Peach. Lääkärilehti The Medical Journal of Australia kertoo näistä havainnoista: ”Uskonnollisuus on yhdistetty myös – – alhaisempaan verenpaineeseen, pienempään kolesteroliarvoon – – ja jopa pienempään paksusuolen syövän riskiin.”

 Samaten yhdysvaltalaisessa tutkimuksessa, jonka Berkeleyssä toimiva Kalifornian yliopisto teki vuonna 2002 ja johon osallistui 6545 henkilöä, havaittiin, että ”ihmisillä, jotka kävivät uskonnollisissa tilaisuuksissa kerran viikossa, oli huomattavasti pienempi kuolemanriski kuin sellaisilla, jotka kävivät niissä harvemmin tai eivät koskaan”. Doug Oman, tutkimuksen johtaja ja Kalifornian yliopiston kansanterveyden laitoksen luennoitsija, sanoi: ”Havaitsimme tämän eron, vaikka suljimme pois sellaiset tekijät kuin sosiaaliset kontaktit ja terveyteen vaikuttavat elintavat, kuten tupakoinnin ja liikunnan.”

The Medical Journal of Australia sanoo muista hengellisen elämänkatsomuksen hyödyistä: ”Australialaisissa tutkimuksissa on havaittu uskonnollisten ihmisten keskuudessa vakaampia avioliittoja, vähemmän alkoholin väärinkäyttöä ja huumeiden käyttöä, vähemmän itsemurhia ja kielteisempää suhtautumista niihin, vähemmän ahdistuneisuutta ja masennusta sekä suurempaa epäitsekkyyttä.” Lisäksi lääkärilehti BMJ (aiemmin The British Medical Journal) kertoo: ”Ihmiset, joilla on vahvat uskonkäsitykset, näyttävät selviytyvän surustaan jonkun läheisen kuoleman jälkeen nopeammin ja paremmin kuin ne, joilla ei ole minkäänlaisia uskonkäsityksiä.”

Aidosta hengellisyydestä on olemassa monenlaisia käsityksiä, mutta hengellinen tilamme selvästikin vaikuttaa fyysiseen ja henkiseen terveyteemme. Edellä esitetyt todisteet ovat sopusoinnussa niiden sanojen kanssa, jotka Jeesus Kristus esitti lähes 2000 vuotta sitten. Hän sanoi: ”Onnellisia ovat ne, jotka ovat tietoisia hengellisestä tarpeestaan.” (Matteus 5:3.) Kun kerran hengellinen tilamme vaikuttaa onnellisuuteemme ja terveyteemme, on järkevää kysyä, mistä voimme löytää luotettavaa hengellistä opastusta ja mitä hengellisenä ihmisenä olemiseen liittyy.

 [Kuvien lähdemerkinnät s. 2]

Sivu 18: Mao Tse-tung ja Golda Meir: Hulton/Archive by Getty Images; Francis Ferdinand: kirjasta The War of the Nations; Hirohito, Lindbergh ja Einstein: U.S. National Archives photo; Stalin: U.S. Army photo; Roosevelt: Franklin D. Rosevelt Library; Churchill: The Trustees of the Imperial War Museum (MH 26392)