Hoia end puhtana. „Käte pesemine on kõige tähtsam ennetusabinõu nakkushaiguste leviku piiramiseks ja tervena püsimiseks,” annab teada Ühendriikide Haiguste Kontrolli ja Ennetamise Keskus. Väidetavalt levib koguni 80 protsenti nakkustest pesemata kätega. Niisiis, pese käsi sageli kogu päeva jooksul. Eriti tee seda enne söömist, toiduvalmistamist, haava sidumist või puudutamist või pärast loomaga kokkupuutumist, tualetiskäimist või beebi mähkmete vahetamist.

Tõhusam on seebi ja veega pesta kui kasutada alkoholipõhist kätepuhastajat. Lapsed on tervemad, kui vanemad õpetavad neid käsi pesema ja hoiduma kätega suud ja silmi puutumast. Ka igapäevane kehapesemine ning riiete ja voodipesu värskena ja puhtana hoidmine edendab head tervist.

Väldi nakkushaigusi. Hoidu lähedasest füüsilisest kontaktist või ühisest toidunõude kasutamisest inimesega, kes põeb kas külmetushaigust või grippi. Tema sülje või ninaeritiste kaudu võib haigus sinule üle kanduda. Selliste verega edasi kanduvate haigustega nagu B- ja C-hepatiit ning HIV/AIDS nakatutakse peamiselt seksuaalkontakti, uimastite veenisisese manustamise ja vereülekande kaudu. Mõningaid nakkusi aitab vältida vaktsineerimine, kuid arukas inimene võtab nakkushaigust põdejaga kokku puutudes sellegipoolest tarvitusele vajalikud ettevaatusabinõud. Hoidu putukahammustustest. Ära istu või maga kaitsmatult väljas ajal, mil sääsed või muud haigusekandjad putukad on aktiivsed. Kasuta kaitseks putukavõrku, seda eriti laste puhul, ning putukatõrjevahendeid. *

Hoia kodu puhas. Tee kõik mis iganes võimalik, et hoida kodu seest ja väljast korras ning puhtana. Likvideeri paigad, kuhu võib koguneda vett, nõnda et sääsed seal paljuneda ei saaks. Prügi, mustus ning katmata jäänud toidud ja jäätmed meelitavad ligi putukaid ja tõuke, kes kõik võivad kanda mikroobe ja põhjustada haigestumist. Tualeti puududes ehita lihtne käimla, selle asemel et end lageda taeva all kergendada. Käimlaauk peaks olema kinni kaetud, nii et sinna ei pääseks ligi kärbsed, kes kannavad edasi silmanakkusi ja muid haigusi.

Hoidu oma tervist ohtu seadmast. Järgi töötades ning jalgrattal või mootorrattal või autoga sõites turvanõudeid. Veendu, et liiklusvahend on sõitmiseks turvaline. Kasuta kohast turvavarustust ja -rõivastust, nagu näiteks kaitseprille, kiivrit ja vastavaid jalanõusid, samuti turvavööd ja kuulmiskaitsmeid. Hoidu ülemäära palju viibimast ereda päikese käes, mis põhjustab vähki ja naha enneaegset vananemist. Loobudes viivitamata suitsetamisest, vähendad märkimisväärselt südamehaiguste, kopsuvähi ja insuldi ohtu. *