Κάθε φορά που εσείς και ο σύντροφός σας έχετε μια διαφωνία, εξαπολύετε ο ένας στον άλλον έναν χείμαρρο από επικρίσεις. Τα λόγια που πληγώνουν έχουν γίνει κάτι τόσο τετριμμένο στο γάμο σας ώστε αποτελούν πλέον το «φυσιολογικό» σας τρόπο επικοινωνίας.

Αν συμβαίνει κάτι τέτοιο, μπορείτε να αλλάξετε τα δεδομένα. Πρώτα, όμως, πρέπει να σκεφτείτε τις αιτίες αλλά και το γιατί είναι για το καλό σας να κάνετε αλλαγές.

Οικογενειακό ιστορικό. Πολλοί άντρες και γυναίκες μεγάλωσαν σε σπιτικά όπου τα σκληρά λόγια ήταν καθεστώς. Οι σύζυγοι—είτε μόνο ο ένας είτε και οι δύο—μπορεί να αντιγράφουν τη γλώσσα που άκουγαν από τους γονείς τους.

Επιρροή της ψυχαγωγίας. Οι κωμωδίες στην τηλεόραση και στον κινηματογράφο χρησιμοποιούν την αγενή ομιλία για να προκαλέσουν το γέλιο, δημιουργώντας στο θεατή την εντύπωση ότι πρόκειται για κάτι αβλαβές—ή και αστείο.

Πολιτισμός. Μερικές κοινωνίες διδάσκουν ότι οι «αληθινοί άντρες» είναι αυταρχικοί ή ότι οι γυναίκες χρειάζεται να είναι άγριες και επιθετικές για να μη φαίνονται αδύναμες. Σε μια λογομαχία, οι σύζυγοι που έχουν τέτοιες απόψεις μπορεί να βλέπουν ο ένας τον άλλον ως αντίπαλο αντί για σύμμαχο και να λένε λόγια που πληγώνουν αντί να γιατρεύουν.

Όποια και αν είναι η αιτία, τα σκληρά λόγια μπορούν να είναι προάγγελος διαζυγίου καθώς και αρκετών προβλημάτων υγείας. Μερικοί μάλιστα λένε ότι τα λόγια μπορούν να χτυπήσουν πιο δυνατά από τις γροθιές. Για παράδειγμα, μια γυναίκα που είχε πέσει θύμα τόσο φραστικής όσο και σωματικής κακομεταχείρισης από το σύζυγό της λέει: «Μου ήταν πιο δύσκολο να αντέξω τις προσβολές παρά τη βία. Προτιμούσα να με δέρνει παρά να με πληγώνει έτσι με τα λόγια του».

Τι μπορείτε να κάνετε αν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε αφήσει τα σκληρά λόγια να διαβρώσουν τη σχέση σας;

Να δείχνετε κατανόηση. Μπείτε στη θέση του συντρόφου σας και προσπαθήστε να καταλάβετε πώς τον κάνουν να νιώθει τα λόγια σας. Προσπαθήστε να θυμηθείτε μια συγκεκριμένη περίπτωση που ο σύντροφός σας πληγώθηκε με τα λόγια σας. Μη σταθείτε απλώς στο τι ακριβώς είπατε. Το ζήτημα είναι πώς νιώθει ο σύντροφός σας για αυτά που είπατε. Μπορείτε να σκεφτείτε τρόπους με τους οποίους τα σκληρά λόγια θα μπορούσαν να είχαν αντικατασταθεί από καλοσυνάτες εκφράσεις; Η Αγία Γραφή λέει: «Η απάντηση που δίνεται με πραότητα απομακρύνει την οργή, αλλά ο λόγος που προξενεί πόνο διεγείρει θυμό».—Παροιμίες 15:1.

Παρατηρήστε αντρόγυνα που δείχνουν σεβασμό. Αν έχουν επηρεάσει την επικοινωνία σας αρνητικά πρότυπα, αναζητήστε καλά παραδείγματα. Ακούστε πώς μιλάνε μεταξύ τους αντρόγυνα των οποίων την επικοινωνία αξίζει να μιμηθείτε.—Γραφική αρχή: Φιλιππησίους 3:17.

Αναζωπυρώστε τα αισθήματα που σας ένωναν άλλοτε. Συνήθως, τα σκληρά λόγια είναι περισσότερο πρόβλημα της καρδιάς και λιγότερο του στόματος. Γι’ αυτό, να προσπαθείτε να τρέφετε θετικές σκέψεις και αισθήματα για το σύντροφό σας. Αναπολήστε δραστηριότητες που κάποτε απολαμβάνατε μαζί. Κοιτάξτε παλιές φωτογραφίες. Τι σας έκανε να γελάτε; Ποιες ιδιότητες σας έλκυσαν τον έναν στον άλλον;—Γραφική αρχή: Λουκάς 6:45.

Να μιλάτε για το πώς νιώθετε εσείς. Αντί να κατηγορείτε το σύντροφό σας, να εκφράζετε τους προβληματισμούς σας στρέφοντας την προσοχή στο πώς επηρεάζεστε εσείς. Για παράδειγμα, αν πείτε: «Νιώθω ότι μπαίνω στο περιθώριο όταν κάνεις σχέδια χωρίς να συνεννοηθούμε πρώτα», είναι πολύ πιθανότερο να εισπράξετε θετική αντίδραση από ό,τι αν πείτε: «Μια ζωή τα ίδια—πάντα κάνεις σχέδια χωρίς να μπεις στον κόπο να με ρωτήσεις!»—Γραφική αρχή: Κολοσσαείς 4:6.

Να ξέρετε πότε να σταματάτε. Αν τα αίματα αρχίσουν να ανάβουν και τα λόγια ξεφεύγουν από τον έλεγχο, ίσως είναι καλύτερο να αναβάλετε τη συζήτηση. Συνήθως, δεν είναι κακό να σηκωθείτε και να φύγετε από μια εκρηκτική λογομαχία ώσπου να είστε σε θέση να συζητήσετε πιο ήρεμα.—Γραφική αρχή: Παροιμίες 17:14.