喪偶Sàngʼǒu的de人rén——他們Tāmen有yǒu什麼shénme需要xūyào？你Nǐ可以kěyǐ怎樣zěnyàng幫助bāngzhù他們tāmen？

珍妮Zhēnnī住zhù在zài一yí個gè小小xiǎoxiǎo的de公寓gōngyù房間fángjiān裡li。這Zhè時候shíhou，她tā正在zhèngzài燈光dēngguāng昏暗hūnʼàn的de廚房chúfáng裡li，機械式jīxièshì地de在zài飯桌fànzhuō上shang擺放bǎifàng餐具cānjù。畢竟Bìjìng，她tā還是háishi要yào吃chī點diǎnr東西dōngxi的de。忽然Hūrán，她tā停tíng了le下來xiàlái——桌zhuō上shang怎麼zěnme放fàng了le兩liǎng個gè碟子diézi……接著jiēzhe，眼淚yǎnlèi一下子yíxiàzi就jiù湧yǒng了le上來shànglái。原來Yuánlái，她tā下意識xiàyìshí地de也yě為wèi丈夫zhàngfu放fàng了le碟子diézi，雖然suīrán她tā深愛shēnʼài的de丈夫zhàngfu已經yǐjīng死sǐ去qù兩liǎng年nián。

愛侶Àilǚ離世líshì，令lìng人rén肝腸寸斷gānchángcùnduàn，沒有méiyǒu經歷jīnglì過guo的de人rén很hěn難nán明白míngbai箇中gèzhōng痛苦tòngkǔ。通常Tōngcháng，喪偶sàngʼǒu的de人rén需要xūyào好hǎo一yí段duàn時間shíjiān，才cái能néng在zài思想sīxiǎng上shang慢慢mànman接受jiēshòu這個zhège殘酷cánkù的de事實shìshí。貝麗爾Bèilìʼěr現在xiànzài72歲suì，她tā接受jiēshòu不bu了liǎo丈夫zhàngfu突然tūrán死sǐ去qù的de噩耗èhào。她Tā說shuō：「我Wǒ不bù相信xiāngxìn這zhè是shì真zhēn的de。我Wǒ總zǒng覺得juéde他tā會huì回家huíjiā的de。」

剛剛Gānggāng接受jiēshòu過guo截肢jiézhī手術shǒushù的de人rén，有時yǒushí會huì覺得juéde自己zìjǐ那nà截jié除了chúle的de肢體zhītǐ仍然réngrán存在cúnzài，喪偶sàngʼǒu的de人rén也yě會huì有yǒu類似lèisì的de情況qíngkuàng。有Yǒu時候shíhou，他們tāmen在zài人群rénqún中zhōng「看見kànjiàn」自己zìjǐ死sǐ去qù的de配偶pèiʼǒu，或者huòzhě發現fāxiàn自己zìjǐ無意wúyì中zhōng跟gēn亡夫wángfū或huò亡妻wángqī說shuō了le一yí句jù話huà。

每Měi逢féng親友qīnyǒu去世qùshì，人們rénmen往往wǎngwǎng不bù知道zhīdào該gāi怎樣zěnyàng幫助bāngzhù死者sǐzhě的de配偶pèiʼǒu。你Nǐ認識rènshi一些yìxiē正在zhèngzài經歷jīnglì喪偶sàngʼǒu之zhī痛tòng的de人rén嗎ma？你Nǐ可以kěyǐ給gěi他們tāmen什麼shénme幫助bāngzhù？你Nǐ應該yīnggāi先xiān知道zhīdào一些yìxiē什麼shénme事shì，才cái能néng幫助bāngzhù他們tāmen渡dù過guò這zhè段duàn傷痛shāngtòng的de時期shíqī呢ne？你Nǐ可以kěyǐ怎樣zěnyàng協助xiézhù他們tāmen重chóng拾shí生趣shēngqù？

要Yào避免bìmiǎn的de事shì

一Yí個gè人rén痛tòng失shī愛侶àilǚ，親友qīnyǒu看見kànjiàn他tā那麼nàme傷心shāngxīn，也yě會huì很hěn難過nánguò。或許Huòxǔ他們tāmen會huì出於chūyú好意hǎoyì，試圖shìtú阻止zǔzhǐ他tā繼續jìxù傷心shāngxīn下去xiàqù。可是Kěshì，一yí個gè研究員yánjiūyuán在zài訪問fǎngwèn過guo700個gè鰥夫guānfū和hé寡婦guǎfu之後zhīhòu，在zài報告bàogào中zhōng寫xiě道dào： 「人Rén為wèi配偶pèiʼǒu離世líshì而ér傷心shāngxīn的de時間shíjiān，並bìng沒有méiyǒu所謂suǒwèi的de『適當shìdàng』長度chángdù。」因此Yīncǐ，我們wǒmen不bù該gāi制止zhìzhǐ喪偶sàngʼǒu的de人rén傷心shāngxīn流liú淚lèi，倒dào該gāi給gěi他們tāmen充足chōngzú的de時間shíjiān去qù表達biǎodá悲傷bēishāng的de情緒qíngxù。（創世記Chuàngshìjì37:34,35；約伯記Yuēbójì10:1）

你Nǐ幫忙bāngmáng辦理bànlǐ喪事sāngshì，也許yěxǔ是shì合適héshì的de，但dàn你nǐ無需wúxū代dài喪偶sàngʼǒu的de人rén決定juédìng喪葬sāngzàng儀式yíshì的de所有suǒyǒu細節xìjié。保羅Bǎoluó是shì個gè49歲suì的de鰥夫guānfū，他tā說shuō：「有些Yǒuxiē親友qīnyǒu一yì方面fāngmiàn給gěi我wǒ實際shíjì的de幫助bāngzhù，一yì方面fāngmiàn讓ràng我wǒ來lái決定juédìng跟gēn追悼zhuīdào會huì有關yǒuguān的de主要zhǔyào事宜shìyí，我wǒ覺得juéde他們tāmen這樣zhèyàng做zuò很hěn好hǎo。我Wǒ很hěn重視zhòngshì妻子qīzi的de追悼zhuīdào會huì，希望xīwàng一切yíqiè都dōu進行jìnxíng得de順順利利shùnshùn-lìlì，因為yīnwèi這zhè是shì最後zuìhòu一yí件jiàn我wǒ可以kěyǐ為wèi妻子qīzi做zuò的de事shì了le。」

當然Dāngrán，喪偶sàngʼǒu的de人rén會huì很hěn感激gǎnjī你nǐ伸shēn出chū援手yuánshǒu。68歲suì的de艾琳Àilín說shuō：「當時Dāngshí我wǒ腦子nǎozi裡li亂七八糟luànqībāzāo的de，要yào我wǒ安排ānpái喪事sāngshì和hé填寫tiánxiě那些nàxiē文件wénjiàn，真zhēn是shì太tài困難kùnnan了le。幸好Xìnghǎo我wǒ兒子érzi和hé媳婦xífù幫bāng了le我wǒ很hěn大dà的de忙máng。」

此外Cǐwài，不要búyào害怕hàipà在zài喪偶sàngʼǒu的de人rén面前miànqián提起tíqǐ他們tāmen的de配偶pèiʼǒu。上文Shàngwén提tí過guo的de貝麗爾Bèilìʼěr說shuō：「朋友們Péngyoumen對duì我wǒ非常fēicháng好hǎo，也yě給gěi了le我wǒ很hěn大dà的de幫助bāngzhù。可是Kěshì，有yǒu很hěn多duō人rén都dōu會huì避免bìmiǎn提起tíqǐ我wǒ死sǐ去qù的de丈夫zhàngfu約翰Yuēhàn，就jiù好像hǎoxiàng當dāng他tā從cóng沒有méiyǒu存在cúnzài過guo一樣yíyàng，這zhè令lìng我wǒ有點yǒudiǎnr難過nánguò。」其實Qíshí，一yí段duàn時間shíjiān之後zhīhòu，喪偶sàngʼǒu的de人rén也許yěxǔ會huì想xiǎng跟gēn別人biérén說說shuōshuo他們tāmen的de配偶pèiʼǒu。你Nǐ還hái記得jìde死者sǐzhě做zuò過guo的de一yí件jiàn好事hǎoshì，或huò是shì一yí件jiàn發生fāshēng在zài他tā身上shēnshang的de趣事qùshì嗎ma？那麼Nàme，不妨bùfáng問問wènwen死者sǐzhě的de配偶pèiʼǒu想xiǎng不bu想xiǎng聽聽tīngting這zhè件jiàn事shì，切qiè勿wù因為yīnwèi害怕hàipà而ér不敢bùgǎn開口kāikǒu。假如Jiǎrú你nǐ覺得juéde對方duìfāng喜歡xǐhuan你nǐ說shuō下去xiàqù，你nǐ就jiù可以kěyǐ說說shuōshuo你nǐ有yǒu什麼shénme地方dìfang很hěn欣賞xīnshǎng或huò感激gǎnjī死者sǐzhě，或者huòzhě你nǐ為什麼wèi shénme很hěn懷念huáiniàn他tā。喪偶Sàngʼǒu的de人rén聽見tīngjiàn你nǐ這麼zhème說shuō，就jiù會huì看kàn出chū原來yuánlái別人biérén也yě像xiàng他們tāmen一樣yíyàng，為wèi死者sǐzhě的de離lí去qù而ér難過nánguò。（羅馬書Luómǎshū12:15）

最後Zuìhòu，要yào避免bìmiǎn向xiàng喪偶sàngʼǒu的de人rén提tí太tài多duō的de意見yìjiàn， 這zhè會huì令lìng他們tāmen受shòu不bu了liǎo，也yě不要búyào逼bī他們tāmen很hěn快kuài地de去qù作zuò某mǒu些xiē決定juédìng。 *要Yào幫助bāngzhù喪偶sàngʼǒu的de人rén，就jiù必須bìxū明辨míngbiàn事理shìlǐ。不妨Bùfáng問問wènwen自己zìjǐ：我wǒ可以kěyǐ實際shíjì做zuò些xiē什麼shénme事shì，好hǎo幫助bāngzhù失去shīqù配偶pèiʼǒu的de親友qīnyǒu渡dù過guò人生rénshēng中zhōng這個zhège最zuì痛苦tòngkǔ的de時期shíqī？

可以Kěyǐ做zuò的de事shì

喪偶Sàngʼǒu的de人rén在zài配偶pèiʼǒu剛gāng離世líshì後hòu的de那nà段duàn日子rìzi，通常tōngcháng會huì樂於lèyú接受jiēshòu別人biérén的de幫助bāngzhù。你Nǐ可以kěyǐ幫忙bāngmáng做zuò飯fàn、為wèi前來qiánlái探望tànwàng的de親友qīnyǒu安排ānpái住宿zhùsù，或者huòzhě陪伴péibàn喪偶sàngʼǒu的de人rén嗎ma？

有Yǒu一yì點diǎn我們wǒmen須要xūyào明白míngbai的de是shì，男性nánxìng和hé女性nǚxìng可能kěnéng會huì用yòng不bù同tóng的de方法fāngfǎ應付yìngfu悲傷bēishāng和hé寂寞jìmò。舉Jǔ個gè例lì，在zài某mǒu些xiē地方dìfang，超過chāoguò半數bànshù的de鰥夫guānfū會huì在zài喪sàng妻qī後hòu18個gè月yuè之zhī內nèi再zài娶qǔ，但dàn喪sàng夫fū的de女子nǚzǐ卻què很hěn少shǎo會huì這麼zhème快kuài再嫁zàijià。為什麼Wèi shénme會huì有yǒu這樣zhèyàng的de分別fēnbié？

很Hěn多duō人rén以為yǐwéi，男子nánzǐ續xù弦xián只是zhǐshì為了wèile滿足mǎnzú身體shēntǐ或huò性xìng的de需要xūyào，其實qíshí不bù一定yídìng。一般Yìbān來lái說shuō，男性nánxìng都dōu只zhǐ喜歡xǐhuan跟gēn配偶pèiʼǒu說shuō心事xīnshì，所以suǒyǐ妻子qīzi一旦yídàn離世líshì，他們tāmen就jiù可能kěnéng會huì變biàn得de非常fēicháng寂寞jìmò。相反Xiāngfǎn，婦女fùnǚ喪偶sàngʼǒu後hòu通常tōngcháng比較bǐjiào善於shànyú找zhǎo到dào傾訴qīngsù的de對象duìxiàng，儘管jǐnguǎn她們tāmen也許yěxǔ會huì被bèi丈夫zhàngfu的de朋友péngyou忽略hūlüè。或許Huòxǔ是shì因為yīnwèi男女nánnǚ之zhī間jiān的de這個zhège分別fēnbié，不bù少shǎo喪偶sàngʼǒu的de男子nánzǐ覺得juéde再婚zàihūn是shì擺脫bǎituō寂寞jìmò的de惟一wéiyī方法fāngfǎ，所以suǒyǐ他們tāmen很hěn快kuài就jiù締結dìjié新xīn的de婚姻hūnyīn，即使jíshǐ他們tāmen知道zhīdào這樣zhèyàng做zuò有點yǒudiǎnr冒險màoxiǎn。相比Xiāngbǐ之zhī下xià，女子nǚzǐ在zài喪偶sàngʼǒu後hòu通常tōngcháng都dōu較為jiàowéi善於shànyú應付yìngfu孤單gūdān的de感覺gǎnjué。

喪偶Sàngʼǒu的de人rén不論búlùn是shì男nán是shì女nǚ，都dōu要yào面對miànduì寂寞jìmò的de問題wèntí。那麼Nàme，你nǐ可以kěyǐ怎樣zěnyàng在zài這zhè方面fāngmiàn幫助bāngzhù喪偶sàngʼǒu的de親友qīnyǒu呢ne？49歲suì的de海倫Hǎilún是shì個gè寡婦guǎfu，她tā說shuō：「很Hěn多duō人rén都dōu想xiǎng幫助bāngzhù我wǒ，但dàn他們tāmen沒有méiyǒu主動zhǔdòng做zuò任何rènhé事shì。他們Tāmen通常tōngcháng會huì說shuō：『有Yǒu什麼shénme需要xūyào幫忙bāngmáng的de，就jiù隨時suíshí告訴gàosu我wǒ吧ba。』但Dàn有些yǒuxiē人rén會huì說shuō：『我Wǒ現在xiànzài去qù買mǎi菜cài，你nǐ喜歡xǐhuan一起yìqǐ來lái嗎ma？』我Wǒ更gèng喜歡xǐhuan聽見tīngjiàn這樣zhèyàng的de話huà。」保羅Bǎoluó的de妻子qīzi死sǐ於yú癌症áizhèng，他tā解釋jiěshì為什麼wèi shénme很hěn喜歡xǐhuan別人biérén邀約yāoyuē他tā，說shuō：「有Yǒu時候shíhou，你nǐ就是jiùshì不bù想xiǎng跟gēn人rén來往láiwǎng，或者huòzhě跟gēn別人biérén講jiǎng自己zìjǐ的de情況qíngkuàng。可是Kěshì，晚上wǎnshang去qù跟gēn朋友péngyou聚jù一yí聚jù，聊聊liáoliáo天tiān，之後zhīhòu你nǐ會huì感覺gǎnjué好hǎo很hěn多duō，會huì覺得juéde沒有méiyǒu那麼nàme孤單gūdān。你Nǐ知道zhīdào別人biérén真zhēn的de關心guānxīn你nǐ，這樣zhèyàng心情xīnqíng就jiù會huì開朗kāilǎng一些yìxiē。」 *

 什麼Shénme時候shíhou最zuì需要xūyào別人biérén的de關心guānxīn

海倫Hǎilún發現fāxiàn，她tā最zuì需要xūyào別人biérén關心guānxīn的de時候shíhou，大dà部分bùfen的de親友qīnyǒu都dōu不在búzài她tā的de身邊shēnbiān。她Tā說shuō：「起初Qǐchū，他們tāmen會huì陪伴péibàn你nǐ一yí段duàn時間shíjiān，然後ránhòu就jiù會huì繼續jìxù過guò自己zìjǐ本來běnlái的de正常zhèngcháng生活shēnghuó。可是Kěshì，你nǐ的de生活shēnghuó還hái沒有méiyǒu恢復huīfù正常zhèngcháng啊a。」既然Jìrán喪偶sàngʼǒu的de人rén有yǒu這樣zhèyàng的de情況qíngkuàng，真zhēn朋友péngyou會huì樂意lèyì繼續jìxù撥bō出chū時間shíjiān幫助bāngzhù他們tāmen。

在Zài一yì年nián當中dāngzhōng的de某mǒu些xiē日子rìzi，例如lìrú結婚jiéhūn周年zhōunián紀念日jìniànrì或huò配偶pèiʼǒu死亡sǐwáng的de日子rìzi，喪偶sàngʼǒu的de人rén也許yěxǔ會huì特別tèbié需要xūyào別人biérén陪伴péibàn。前文Qiánwén提tí過guo的de艾琳Àilín說shuō，在zài她tā和hé丈夫zhàngfu每měi年nián的de結婚jiéhūn周年zhōunián紀念日jìniànrì，她tā那nà已經yǐjīng成年chéngnián的de兒子érzi都dōu會huì來lái陪伴péibàn她tā，以免yǐmiǎn她tā感到gǎndào孤單gūdān。艾琳Àilín說shuō：「每Měi年nián的de那nà一yì天tiān，都dōu是shì屬於shǔyú我們wǒmen母mǔ子zǐ倆liǎ的de。我Wǒ兒子érzi凱文Kǎiwén會huì帶dài我wǒ出去chūqù，跟gēn我wǒ一起yìqǐ吃chī午飯wǔfàn，好好hǎohǎo享受xiǎngshòu一下yíxià母mǔ子zǐ情qíng。」你Nǐ有yǒu鰥guān居jū或huò孀shuāng居jū的de親友qīnyǒu嗎ma？你Nǐ可以kěyǐ記jì下xià那些nàxiē會huì令lìng他們tāmen感到gǎndào特別tèbié難過nánguò的de日子rìzi，然後ránhòu安排ānpái一下yíxià，看看kànkan可不可以kě bu kěyǐ在zài那些nàxiē日子rìzi親自qīnzì或huò找zhǎo別人biérén陪伴péibàn他們tāmen。（箴言Zhēnyán17:17）

有些Yǒuxiē人rén覺得juéde，那些nàxiē同樣tóngyàng經歷jīnglì過guo喪偶sàngʼǒu之zhī痛tòng的de親友qīnyǒu可以kěyǐ給gěi他們tāmen安慰ānwèi。安妮Ānnī的de丈夫zhàngfu在zài八bā年nián前qián去世qùshì，她tā從cóng另lìng一yí個gè寡婦guǎfu那裡nàlǐ得到dédào不bù少shǎo幫助bāngzhù。安妮Ānnī說shuō：「看Kàn到dào她tā的de意志yìzhì那麼nàme堅強jiānqiáng，我wǒ受shòu到dào很hěn大dà的de鼓勵gǔlì，決心juéxīn自己zìjǐ也yě要yào好好hǎohǎo活huó下去xiàqù。」

由此可見Yóucǐ-kějiàn，喪偶sàngʼǒu的de人rén在zài渡dù過guò了le最zuì痛苦tòngkǔ的de那個nàge階段jiēduàn之後zhīhòu，可以kěyǐ反fǎn過來guòlái安慰ānwèi和hé幫助bāngzhù其他qítā失去shīqù配偶pèiʼǒu的de人rén。聖經Shèngjīng記載jìzǎi了le兩liǎng個gè寡婦guǎfu，也yě就是jiùshì年輕niánqīng的de路得Lùdé和hé她tā婆婆pópo拿俄米Náʼémǐ的de感人gǎnrén經歷jīnglì。她們Tāmen婆媳póxí倆liǎ互相hùxiāng關心guānxīn、彼此bǐcǐ扶持fúchí，所以suǒyǐ能夠nénggòu克服kèfú喪sàng夫fū之zhī痛tòng和hé應付yìngfu當前dāngqián的de艱難jiānnán處境chǔjìng。（路得記Lùdéjì1:15-17；3:1；4:14,15）

「有Yǒu醫治yīzhì的de時候shíhou」

喪偶Sàngʼǒu的de人rén要yào再次zàicì過guò上shàng充實chōngshí的de生活shēnghuó，就jiù要yào避免bìmiǎn過度guòdù緬懷miǎnhuái往事wǎngshì。他們Tāmen在zài懷念huáiniàn愛侶àilǚ的de同時tóngshí，也yě要yào好好hǎohǎo照顧zhàogù自己zìjǐ目前mùqián的de需要xūyào。睿智Ruìzhì的de所羅門Suǒluómén王wáng雖然suīrán說shuō「有yǒu哀哭āikū的de時候shíhou」，但dàn他tā也yě說shuō「有yǒu醫治yīzhì」或huò康復kāngfù的de時候shíhou。（傳道書Chuándàoshū3:3,4）

上文Shàngwén提tí到dào的de保羅Bǎoluó講jiǎng了le一yí個gè比喻bǐyù，說明shuōmíng要yào不bú再zài活huó在zài回憶huíyì之zhī中zhōng是shì多麼duōme的de困難kùnnan。他Tā說shuō：「我Wǒ和hé妻子qīzi就jiù好比hǎobǐ兩liǎng棵kē樹shù，打從dǎcóng樹苗shùmiáo時shí就jiù已經yǐjīng纏繞chánrào在zài一起yìqǐ。後來Hòulái一yì棵kē樹shù死sǐ了le，被bèi人rén移yí走zǒu了le，剩shèng下xià的de一yì棵kē看kàn起來qǐlái就jiù像xiàng是shì畸形jīxíng的de一樣yíyàng。現在Xiànzài我wǒ孤零零gūlínglíng一yí個gè，感覺gǎnjué自己zìjǐ就jiù好像hǎoxiàng那nà棵kē畸形jīxíng的de樹shù那樣nàyàng奇怪qíguài。」有些Yǒuxiē喪偶sàngʼǒu的de人rén很hěn想xiǎng忠於zhōngyú配偶pèiʼǒu，所以suǒyǐ不bù肯kěn讓ràng事情shìqing過去guòqù。有些Yǒuxiē人rén覺得juéde，自己zìjǐ過guò得de快活kuàihuo就是jiùshì對不起duìbuqǐ已故yǐgù的de配偶pèiʼǒu，因此yīncǐ拒絕jùjué出去chūqù散心sànxīn或huò去qù見jiàn其他qítā人rén。我們Wǒmen怎樣zěnyàng才cái能néng幫助bāngzhù喪偶sàngʼǒu的de人rén，使shǐ他們tāmen心靈xīnlíng上shang的de創口chuāngkǒu慢慢mànman愈合yùhé，可以kěyǐ恢復huīfù正常zhèngcháng的de生活shēnghuó呢ne？

首先Shǒuxiān，我們wǒmen可以kěyǐ讓ràng對方duìfāng有yǒu機會jīhuì抒發shūfā內心nèixīn的de感受gǎnshòu。赫伯特Hèbótè的de妻子qīzi在zài六liù年nián前qián去世qùshì，他tā說shuō：「有Yǒu時候shíhou，我wǒ會huì跟gēn前來qiánlái探望tànwàng我wǒ的de親友qīnyǒu講jiǎng以前yǐqián的de事shì，或者huòzhě講jiǎng當時dāngshí我wǒ腦海nǎohǎi裡li的de一些yìxiē想法xiǎngfǎ，而ér他們tāmen就jiù安靜ānjìng地de坐zuò在zài一旁yìpáng，聽tīng我wǒ說話shuōhuà。我Wǒ很hěn喜歡xǐhuan這樣zhèyàng的de時光shíguāng。我Wǒ知道zhīdào，跟gēn我wǒ作zuò伴bàn不bù總是zǒngshì一yí件jiàn有趣yǒuqù的de事shì，但是dànshì親友們qīnyǒumen很hěn諒解liàngjiě我wǒ，真zhēn的de很hěn感謝gǎnxiè他們tāmen。」保羅Bǎoluó有yǒu一yí個gè成熟chéngshú的de朋友péngyou，他tā經常jīngcháng主動zhǔdòng問wèn保羅Bǎoluó近來jìnlái的de情緒qíngxù怎樣zěnyàng，這zhè令lìng保羅Bǎoluó特別tèbié感動gǎndòng。保羅Bǎoluó說shuō：「他Tā的de態度tàidù很hěn真誠zhēnchéng，也yě令lìng人rén很hěn舒服shūfu，所以suǒyǐ我wǒ常常chángcháng告訴gàosu他tā自己zìjǐ當時dāngshí的de感覺gǎnjué。」（箴言Zhēnyán18:24）

 對Duì喪偶sàngʼǒu的de人rén來lái說shuō，抒發shūfā鬱結yùjié在zài心xīn中zhōng的de情緒qíngxù是shì很hěn重要zhòngyào的de。當Dāng他們tāmen表達biǎodá了le懊悔àohuǐ、憤怒fènnù或huò罪咎感zuìjiùgǎn等等děngděng的de情緒qíngxù後hòu，就jiù會huì比較bǐjiào容易róngyì接受jiēshòu現實xiànshí。且Qiě以yǐ大衛Dàwèi王wáng為wéi例lì，他tā向xiàng最zuì親密qīnmì的de知己zhījǐ朋友péngyou耶和華Yēhéhuá上帝Shàngdì傾心吐意qīngxīn-tǔyì之後zhīhòu，就jiù能néng振作zhènzuò起來qǐlái，接受jiēshòu剛gāng出生chūshēng的de兒子érzi的de噩耗èhào。（撒母耳記下Sāmǔʼěrjì Xià12:19-23）

喪偶Sàngʼǒu的de人rén要yào恢復huīfù正常zhèngcháng的de生活shēnghuó，起初qǐchū雖然suīrán不bù容易róngyì，但dàn他們tāmen必須bìxū這樣zhèyàng做zuò。你Nǐ可以kěyǐ請qǐng他們tāmen參與cānyù你nǐ的de某mǒu些xiē日常rìcháng活動huódòng，例如lìrú一塊兒yíkuàir買mǎi菜cài或huò在zài晚飯wǎnfàn後hòu散步sànbù嗎ma？另Lìng一yí個gè幫助bāngzhù他們tāmen避免bìmiǎn孤立gūlì自己zìjǐ的de方法fāngfǎ，是shì請qǐng他們tāmen幫bāng你nǐ做zuò點diǎnr事shì。你Nǐ可以kěyǐ請qǐng他們tāmen照顧zhàogù孩子háizi，或huò教jiāo你nǐ做zuò一yí道dào菜cài嗎ma？他們Tāmen可以kěyǐ幫忙bāngmáng修理xiūlǐ房子fángzi裡li的de一些yìxiē東西dōngxi嗎ma？除了Chúle為wèi他們tāmen安排ānpái有益yǒuyì身心shēnxīn的de活動huódòng之zhī外wài，請qǐng他們tāmen幫忙bāngmáng也yě能néng使shǐ他們tāmen覺得juéde自己zìjǐ的de存在cúnzài很hěn有yǒu價值jiàzhí。

喪偶Sàngʼǒu的de人rén如果rúguǒ願意yuànyì向xiàng其他qítā人rén敞開chǎngkāi心扉xīnfēi，也許yěxǔ會huì漸漸jiànjiàn重chóng拾shí生趣shēngqù，甚至shènzhì為wèi自己zìjǐ樹立shùlì新xīn的de目標mùbiāo。約內特Yuēnèitè就是jiùshì一yí個gè例子lìzi。她Tā是shì個gè44歲suì的de寡婦guǎfu，也yě是shì個gè母親mǔqīn，她tā憶述yìshù：「要Yào恢復huīfù正常zhèngcháng的de生活shēnghuó，真zhēn的de十分shífēn困難kùnnan。我Wǒ要yào做zuò許多xǔduō家庭jiātíng雜務záwù，又yòu要yào管理guǎnlǐ家jiā裡li的de開支kāizhī和hé照顧zhàogù三sān個gè孩子háizi，實在shízài很hěn辛苦xīnkǔ。」可是Kěshì，約內特Yuēnèitè後來hòulái慢慢mànman懂得dǒngde怎樣zěnyàng安排ānpái自己zìjǐ的de事務shìwù和hé改善gǎishàn跟gēn孩子們háizimen的de溝通gōutōng，也yě學xué會huì接受jiēshòu好hǎo朋友péngyou的de幫助bāngzhù。

「生命Shēngmìng仍然réngrán是shì寶貴bǎoguì的de恩賜ēncì」

要Yào成功chénggōng幫助bāngzhù喪偶sàngʼǒu的de人rén，親友qīnyǒu就jiù必須bìxū懷huái有yǒu合理hélǐ的de期望qīwàng。一Yí個gè人rén在zài喪偶sàngʼǒu之後zhīhòu的de好幾hǎojǐ個gè月yuè甚至shènzhì好幾hǎojǐ年nián，情緒qíngxù也許yěxǔ會huì很hěn反覆fǎnfù，有時yǒushí比較bǐjiào穩定wěndìng，有時yǒushí卻què很hěn抑鬱yìyù。他Tā心裡xīnlǐ可能kěnéng有yǒu很hěn大dà的de苦痛kǔtòng，而ér這zhè是shì外人wàirén看kàn不bu見jiàn的de。（列王紀上Lièwángjì Shàng8:38,39）

喪偶Sàngʼǒu的de人rén在zài情緒qíngxù低落dīluò的de時候shíhou，可能kěnéng需要xūyào別人biérén拉lā他tā一yì把bǎ，才cái能néng回huí到dào正軌zhèngguǐ，不致búzhì孤立gūlì自己zìjǐ和hé脫離tuōlí現實xiànshí的de生活shēnghuó。許多Xǔduō喪偶sàngʼǒu的de人rén由於yóuyú得到dédào這樣zhèyàng的de幫助bāngzhù，生活shēnghuó不但búdàn恢復huīfù正常zhèngcháng，還hái有yǒu了le新xīn的de方向fāngxiàng。克勞德Kèláodé是shì個gè60歲suì的de鰥夫guānfū，現今xiànjīn在zài非洲Fēizhōu全職quánzhí宣揚xuānyáng福音fúyīn。他Tā說shuō：「失去Shīqù配偶pèiʼǒu令lìng人rén非常fēicháng痛苦tòngkǔ，但dàn生命shēngmìng仍然réngrán是shì寶貴bǎoguì的de恩賜ēncì。」

愛侶Àilǚ離世líshì，人生rénshēng固然gùrán會huì有yǒu很hěn大dà的de改變gǎibiàn。但是Dànshì，在世zàishì的de一yì方fāng仍réng可以kěyǐ為wèi別人biérén做zuò很hěn多duō事shì，生命shēngmìng依然yīrán大dà有yǒu價值jiàzhí。（傳道書Chuándàoshū11:7,8）

［腳注Jiǎozhù］

［第Dì11頁yè的de精選jīngxuǎn語句yǔjù］

真Zhēn朋友péngyou會huì樂意lèyì繼續jìxù撥bō出chū時間shíjiān幫助bāngzhù喪偶sàngʼǒu的de人rén

［第Dì12頁yè的de附欄fùlán或huò圖片túpiàn］

 應該Yīnggāi保留bǎoliú配偶pèiʼǒu的de遺物yíwù嗎ma？

海倫Hǎilún說shuō：「我Wǒ保留bǎoliú了le丈夫zhàngfu很hěn多duō的de遺物yíwù。」她Tā的de丈夫zhàngfu去世qùshì只有zhǐyǒu幾jǐ年nián。「我Wǒ發覺fājué，時間shíjiān過guò得de越yuè久jiǔ，那些nàxiē東西dōngxi就jiù會huì勾gōu起qǐ我wǒ越yuè多duō美好měihǎo的de回憶huíyì。任何Rènhé一yí件jiàn遺物yíwù，我wǒ都dōu不bù想xiǎng馬上mǎshàng扔rēng掉diào。我Wǒ知道zhīdào，人rén的de感覺gǎnjué可以kěyǐ隨著suízhe時間shíjiān而ér有yǒu很hěn大dà的de改變gǎibiàn。」

克勞德Kèláodé的de妻子qīzi在zài五wǔ年nián前qián死sǐ去qù，在zài處理chǔlǐ配偶pèiʼǒu的de遺物yíwù方面fāngmiàn，他tā的de做法zuòfǎ跟gēn海倫Hǎilún很hěn不bù同tóng。他Tā說shuō：「對Duì我wǒ來lái說shuō，我wǒ不bù需要xūyào讓ràng家jiā裡li到處dàochù都dōu放fàng著zhe妻子qīzi的de遺物yíwù，才cái能néng使shǐ自己zìjǐ記jì住zhù她tā。我Wǒ覺得juéde扔rēng掉diào妻子qīzi的de東西dōngxi，令lìng我wǒ更gèng容易róngyì接受jiēshòu現實xiànshí，悲傷bēishāng的de情緒qíngxù也yě更gèng快kuài平復píngfù過來guòlái。」

海倫Hǎilún和hé克勞德Kèláodé的de話huà讓ràng我們wǒmen看kàn出chū，對於duìyú怎樣zěnyàng處理chǔlǐ配偶pèiʼǒu的de遺物yíwù，不bù同tóng的de人rén的de決定juédìng可以kěyǐ有yǒu很hěn大dà分別fēnbié。因此Yīncǐ在zài這zhè方面fāngmiàn，明智míngzhì的de親友qīnyǒu不bú會huì勉強miǎnqiǎng喪偶sàngʼǒu的de人rén接受jiēshòu自己zìjǐ的de觀點guāndiǎn。（加拉太書Jiālātàishū6:2,5）

［第Dì9頁yè的de圖片túpiàn］

你Nǐ喪偶sàngʼǒu的de親友qīnyǒu在zài哪些nǎxiē日子rìzi特別tèbié需要xūyào你nǐ的de幫助bāngzhù呢ne？

［第Dì9頁yè的de圖片túpiàn］

記得Jìde邀約yāoyuē他們tāmen出來chūlái活動huódòng一下yíxià

［第Dì10頁yè的de圖片túpiàn］

請Qǐng喪偶sàngʼǒu的de人rén參與cānyù你nǐ的de日常rìcháng活動huódòng或huò一起yìqǐ消遣xiāoqiǎn