「甘苦與共,直到離世的一天」
「甘苦與共,直到離世的一天」
許多夫婦在結婚那天喜滋滋地朗讀結婚誓詞時,都會讀出以上這句話。但在他們當中,又有多少人想到終有一天,自己真的會和愛侶生死相隔呢?很多已婚的人都因為年老、疾病或意外等常見的遭遇而離世,仍然在世的一方痛失至愛,不免會感到十分寂寞和悲傷。(傳道書9:11;羅馬書5:12)
據統計,接近半數65歲或以上的婦女都是寡婦。由於女性喪偶的機會是男性的三倍,所以有些人說喪偶是一個「婦女問題」。這當然不是說男性就不會經歷喪偶的傷痛。在世上,有千百萬人都遭遇過這件痛苦的事,你也是其中之一嗎?
你是男性也好,女性也好,如果你正在經歷喪偶之痛,可以怎樣應付?聖經能夠幫助你嗎?一些鰥夫和寡婦是怎樣應付哀痛的呢?當然,別人的方法不一定完全適合你,但是總有些原則和建議會對你有所幫助。
應付哀痛的方法
有些人認為,哭泣是軟弱的表現,甚至對人有害。可是,心理學家喬伊絲·布拉澤斯博士(她本身也是寡婦)卻說,哭泣流淚是舒緩哀傷的最快捷方法。事實上,在復原過程中,哭泣是很正常的,而且有助於舒緩悲痛的感覺。不要因為自己哭泣而覺得自己沒用。就以聖經人物亞伯拉罕為例,他雖然擁有非凡的信心,還有榮幸稱為上帝的朋友,但當他的愛妻撒拉死後,他也「為撒拉哀號痛哭」。(創世記23:2)
有時候,你可能會想獨處一會兒,這是很正常箴言18:1提醒我們:「孤立自己的人只求滿足自私的心願」。因此,千萬不要孤立自己,反而應該尋求富同情心的親友的支援。在這方面,基督徒會眾可以給你很大的幫助,會眾裡靈性成熟的男子能夠給你所需的建議和支持。(以賽亞書32:1,2)
的。可是,有些人覺得,回覆別人的慰問信和慰問卡也有幫助,因為這會讓你有機會將你欣賞配偶的地方,以及你們倆的一些快樂回憶化成字句。不妨做一本紀念冊,把一些有價值的照片、信件和便條放在紀念冊裡,這或許能夠幫助你復原。
剛剛痛失愛侶的人,心裡可能會覺得很亂、很迷惘,這是很自然的。但是,你如果盡量保持原來的生活規律,這會對你有幫助。舉個例,如果你一向都在某個時間睡覺、起床、吃飯或做某些家庭雜務,那麼就盡可能保持著這些規律吧。此外,要預先為週末和一些特別日子,例如結婚周年紀念日安排活動,因為在那些日子,你可能會感到特別難受。更重要的是,要繼續保持你的屬靈常規。(哥林多前書15:58)
當人的情緒受到很大困擾時,會很容易作錯決定。有些動機不良的人可能會趁機佔你的便宜。所以,不要草率地決定賣房子、做大筆的投資、搬家或再婚等等。聖經中的一句至理名言說:「勤奮人計劃周詳,必得益處;凡行事急躁的人,都必匱乏。」(箴言21:5)你應該等到情緒穩定下來,再去作這類重大的決定。
你也許害怕處理配偶的遺物,擔心自己會觸景生情,尤其是如果你們已經結婚很久的話。然而,處理遺物也是復原過程的一部分,你遲遲不去做,就只會不必要地延長你的傷痛。(詩篇6:6)有些人選擇獨自處理配偶的遺物,也有些人喜歡請一個密友來幫忙,這樣在處理遺物時,假如想起什麼跟配偶有關的往事,傷感的情緒一時湧起,就可以跟朋友傾訴。你可能也會想請一個親戚或朋友幫忙處理一些涉及文書的工作,例如領取死亡證明書,通知政府機構、銀行和信用卡公司,更改物業所有權,申領死亡撫恤金或保險金,以及繳付醫療費用等。
另一點要注意的是,現今世界人慾橫流,更何況你沒有了配偶,你在保持貞潔方面也許會受到考驗。使徒保羅的這個勸勉,在今天仍然非常切合時宜:「每個人都當知道怎樣控制自己的身體,應該保持聖潔尊榮,而不該貪戀肉慾的事,像列國不認識上帝的人一樣。」(帖撒羅尼迦前書4:4,5)因此,要避開那些內容環繞愛情或性愛的電影、書籍和音樂,這樣做是明智的。
最後,要謹記復原是需要時間的。《今日美國》(英語)刊載了密歇根大學社會研究院的一些研究結果,指出喪偶的人需要至少18個月的時間,才會開始在身體和心理上復原。加拉太書5:22,23)你現在也許覺得自己永遠都無法復原,但隨著時間過去,你的情況一定會慢慢好過來的。
所以,要祈求上帝幫助你忍耐下去,而堅忍正是聖靈果實的一種特質。(真實例子
安娜結婚40年,婚姻一直很美滿,可是最近丈夫離世,她受到很大的打擊。她說:「我13歲時媽媽死去,後來爸爸、兩個哥哥和妹妹也相繼去世。老實說,以往家人去世時,我也很傷心,但丈夫的死卻令我肝腸寸斷。我覺得自己好像被人割開了兩半,真是痛苦極了。」她是怎樣應付過來的呢?「我把親友寄來的電子郵件和慰問卡放在一個文件夾裡,做成一本很厚的紀念冊。他們寫了很多關心的話,又提到達里爾的各種美好特質。他們各自都寫了一些跟達里爾有關的事。我肯定,耶和華同樣會記得達里爾,將來也一定會復活他。」
88歲的埃絲特告訴我們,是什麼使她能夠支持下去的:「我跟老伴一起生活了46年,他死後,我覺得最難忍受的是寂寞。但我發覺如果經常從事屬靈的活動,情緒就會好很多。我一直都沒有停止參加基督徒的聚會、閱讀聖經和向別人傳講聖經的信息。另外,我盡量不會孤立自己,這樣做也很有幫助。我會找一些樂意聽我傾訴的朋友作伴,他們不是每一次都能說出安慰的話,但他們願意付出時間聽我說話,這樣我已經十分感激。」
羅伯特結婚48年後,妻子被癌症奪去了生命。羅伯特憶述:「失去終身伴侶之後,就再沒有人常常跟你說話、商量事情,或是
一起旅遊、度假和講講每天遇到的事,那種感覺真的很難受。要提起勁來雖然十分困難,但我決心堅持下去,繼續好好過日子。我努力使身體和頭腦保持活躍,這對我很有幫助。向上帝禱告也令我心裡舒服很多。」繼續過有意義的人生
失去至愛的配偶,雖是生命中一個最痛苦的遭遇,但這並不表示你的人生就此完了。不妨想得積極一點。你現在不是可以做一些以前沒時間做的事,就像發展愛好或到某些地方旅行嗎?這些活動可以填補精神上的空虛。有些人看出,他們現在有機會參與更多的傳道工作。幫助別人學習聖經,肯定會為你帶來很大的喜樂和滿足,因為耶穌說:「施與比接受更快樂。」(使徒行傳20:35)
切勿認定自己再也不能擁有快樂。要深信,只要你尋求耶和華上帝,他就一定會照顧你。詩篇執筆者大衛指出,耶和華會為「寡婦紓困解危」。(詩篇146:9)聖經除了稱耶和華為「慈悲的父親」和「賜一切安慰的上帝」,也這樣描述耶和華說:「你張手,就滿足了眾生的願望。」(哥林多後書1:3;詩篇145:16)這些保證不是令我們暖在心頭嗎?沒錯,耶和華上帝充滿愛心,他有能力也樂意隨時幫助那些懇切向他求助的人。但願你也有古代以色列人的這個感受:「我要舉目望山。我的幫助從哪裡來呢?我的幫助從造天地的耶和華而來。」(詩篇121:1,2)
[第19頁的精選語句]
有千百萬人都要面對喪偶所帶來的寂寞和悲傷,你是其中之一嗎?
[第21頁的附欄]
再婚又如何?
聖經指出,婚姻關係會隨著夫婦一方死亡而終止,仍然在世的一方有權再婚。(哥林多前書7:39)但至於喪偶的人是否再婚,就純粹是個人的決定。在這方面,兒女要尊重父母的決定,並且盡可能給予支持。(腓立比書2:4)就以安德烈為例,他起初反對父親再婚,因為他深愛去世的母親,認為不該讓任何人取代他母親的地位。他說:「可是,我很快就看出父親的決定是對的。他再婚之後開朗了很多,又開始做一些他已經有好些日子沒做的事,例如旅遊。當然,我也很感謝父親的新妻子,她在身體和感情上都給我父親很好的照顧。」
[第20,21頁的圖片]
你保持忙碌,並祈求上帝幫助你忍耐下去,就能更快復原過來