你Nǐ六liù歲suì大dà的de孩子háizi根本gēnběn不bù懂得dǒngde自律zìlǜ。一Yí看見kànjiàn想xiǎng要yào的de東西dōngxi，他tā馬上mǎshàng 就jiù要yào！一Yí不bù開心kāixīn，就jiù大dà哭kū大dà鬧nào。你Nǐ想xiǎng：「所有Suǒyǒu孩子háizi都dōu是shì這樣zhèyàng的de嗎ma？也許Yěxǔ這zhè是shì孩子háizi必bì經jīng的de階段jiēduàn，大dà一點yìdiǎnr就jiù沒事méishì了le嗎ma？還是Háishi我wǒ現在xiànzài就jiù要yào教jiāo他tā學xué會huì約束yuēshù自己zìjǐ呢ne？」

當今Dāngjīn社會shèhuì不bù鼓勵gǔlì人rén自律zìlǜ大衛Dàwèi·華許Huàxǔ博士bóshì說shuō：「我們Wǒmen（包括bāokuò父母fùmǔ與yǔ孩子háizi）都dōu浸淫jìnyín在zài一yí個gè什麼shénme都dōu說shuō可以kěyǐ 的de文化wénhuà。大眾Dàzhòng文化wénhuà不斷búduàn對duì我們wǒmen洗腦xǐnǎo，告訴gàosu我們wǒmen任何rènhé時候shíhou想xiǎng要yào什麼shénme都dōu應該yīnggāi得到dédào滿足mǎnzú。」 *

要Yào盡早jìnzǎo教jiāo孩子háizi學xué會huì自律zìlǜ在Zài一yí個gè長cháng達dá幾十jǐshí年nián的de實驗shíyàn裡li，研究人員yánjiū rényuán分fēn給gěi一些yìxiē孩子háizi每měi人rén一yì顆kē軟ruǎn糖táng，告訴gàosu他們tāmen可以kěyǐ選擇xuǎnzé馬上mǎshàng吃chī，也yě可以kěyǐ選擇xuǎnzé等děng一會yíhuìr才cái吃chī，如果rúguǒ願意yuànyì等děng的de話huà，就jiù會huì得到dédào多duō一yì顆kē 軟ruǎn糖táng作為zuòwéi獎勵jiǎnglì。這些Zhèxiē孩子háizi高中gāozhōng畢業bìyè後hòu，研究人員yánjiū rényuán發現fāxiàn4歲suì時shí已經yǐjīng懂得dǒngde自律zìlǜ的de孩子háizi，無論wúlùn在zài情緒qíngxù、社交shèjiāo、以及yǐjí學業xuéyè方面fāngmiàn都dōu表現biǎoxiàn得de更gèng好hǎo。

不Bù教jiāo 孩子háizi自律zìlǜ的de代價dàijià很hěn高gāo研究人員Yánjiū rényuán認為rènwéi，孩子háizi的de經歷jīnglì可以kěyǐ深深shēnshēn影響yǐngxiǎng腦部nǎobù複雜fùzá的de神經shénjīng網絡wǎngluò結構jiégòu。丹Dān·金德隆Jīndélóng博士bóshì說shuō：「如果Rúguǒ太tài過guò縱容zòngróng子女zǐnǚ，如果rúguǒ不bú訓練xùnliàn他們tāmen學xué會huì耐心nàixīn等候děnghòu、延yán後hòu享樂xiǎnglè、抗拒kàngjù誘惑yòuhuò，那麼nàme與yǔ堅強jiānqiáng意志yìzhì相關xiāngguān的de神經shénjīng變化biànhuà，可能kěnéng就jiù不bú會huì發生fāshēng。」 *

以身作則Yǐshēn-zuòzé你Nǐ自己zìjǐ 又yòu怎樣zěnyàng呢ne？你Nǐ有yǒu自制力zìzhìlì嗎ma？你Nǐ遇yù上shàng堵車dǔchē會huì大發dàfā脾氣píqi，買mǎi東西dōngxi總zǒng愛ài插隊chāduì，或者huòzhě老是lǎoshì打dǎ斷duàn別人biérén說話shuōhuà嗎ma？其實Qíshí你nǐ的de行為xíngwéi，孩子háizi都dōu看kàn在zài眼yǎn裡li。金德隆Jīndélóng博士bóshì說shuō：「訓練Xùnliàn孩子háizi自制力zìzhìlì最zuì直接zhíjiē的de方法fāngfǎ，便biàn是shì以身作則yǐshēn-zuòzé示範shìfàn給gěi他們tāmen看kàn。」——聖經Shèngjīng原則yuánzé：羅馬書Luómǎshū12:9

教Jiāo孩子háizi想想xiǎngxiang後果hòuguǒ你Nǐ可以kěyǐ按照ànzhào孩子háizi的de年齡niánlíng，想想xiǎngxiang用yòng什麼shénme辦法bànfǎ，讓ràng他tā看kàn出chū控制kòngzhì情緒qíngxù的de好處hǎochù，以及yǐjí魯莽lǔmǎng衝動chōngdòng的de後果hòuguǒ。例如Lìrú，孩子háizi被bèi人rén欺負qīfu，很hěn生氣shēngqì，可以kěyǐ教jiāo他tā停tíng下來xiàlái想想xiǎngxiang：「報復Bàofù有yǒu用yòng嗎ma？還是Háishi會huì更gèng糟糕zāogāo？有Yǒu更gèng好hǎo的de應付yìngfu方法fāngfǎ嗎ma？可以Kěyǐ試試shìshi從cóng1數shǔ到dào10，讓ràng自己zìjǐ有yǒu時間shíjiān冷靜lěngjìng下來xiàlái，或者huòzhě乾脆gāncuì走zǒu開kāi，會huì不bu會huì更gèng好hǎo呢ne？」——聖經Shèngjīng原則yuánzé：加拉太書Jiālātàishū6:7

稱讚Chēngzàn與yǔ獎勵jiǎnglì孩子háizi懂得dǒngde自律zìlǜ，就jiù要yào稱讚chēngzàn他tā。跟Gēn孩子háizi說shuō，要yào克制kèzhì自己zìjǐ不bú是shì容易róngyì的de事shì，只有zhǐyǒu堅強jiānqiáng的de人rén才cái能néng做zuò得de到dào。聖經Shèngjīng說shuō：「人Rén不bù能néng約束yuēshù自己zìjǐ的de心xīn，就jiù好像hǎoxiàng城chéng破pò無wú牆qiáng一樣yíyàng。」（箴言Zhēnyán25:28）相反Xiāngfǎn，「不bù輕易qīngyì發怒fānù的de，勝shèng過guò勇士yǒngshì」。（箴言Zhēnyán16:32）

玩Wán遊戲yóuxì你Nǐ可以kěyǐ跟gēn孩子háizi玩wán角色juésè扮演bànyǎn遊戲yóuxì。比如Bǐrú，先xiān想xiǎng出chū一些yìxiē情況qíngkuàng和hé不bù同tóng的de應對yìngduì方法fāngfǎ，讓ràng大家dàjiā扮演bànyǎn不bù同tóng角色juésè模擬mónǐ一下yíxià，然後ránhòu說說shuōshuo怎麼zěnme做zuò是shì好hǎo的de，怎麼zěnme做zuò是shì不bù好hǎo的de。不妨Bùfáng發揮fāhuī一下yíxià創意chuàngyì，可以kěyǐ用yòng布偶bùʼǒu、畫huà畫huà或huò是shì其他qítā方法fāngfǎ，令lìng他tā覺得juéde很hěn好玩hǎowánr，又yòu學xué到dào一些yìxiē知識zhīshi。玩Wán遊戲yóuxì的de目的mùdì是shì要yào幫助bāngzhù孩子háizi明白míngbai，有yǒu自制力zìzhìlì比bǐ魯莽lǔmǎng衝動chōngdòng要yào好hǎo得de多duō。——聖經Shèngjīng原則yuánzé：箴言Zhēnyán29:11

要Yào有yǒu耐心nàixīn聖經Shèngjīng說shuō：「愚昧Yúmèi纏chán住zhù孩子háizi的de心xīn」。（箴言Zhēnyán22:15）所以Suǒyǐ，不要búyào期望qīwàng孩子háizi很hěn快kuài就jiù能néng養yǎng成chéng自制力zìzhìlì。《教Jiāo好hǎo你nǐ的de小孩xiǎoháir：真正zhēnzhèng成功chénggōng的de育兒yùʼér之zhī道dào》（英語Yīngyǔ）一yì書shū說shuō：「這Zhè是shì一yí個gè漫長màncháng的de過程guòchéng，有時yǒushí是shì走zǒu兩liǎng步bù，又yòu退tuì一yí步bù，然後ránhòu再zài往wǎng前qián走zǒu。」但Dàn你nǐ付出fùchū的de任何rènhé努力nǔlì都dōu是shì值得zhídé的de。這Zhè本běn書shū繼續jìxù說shuō：「從小Cóngxiǎo就jiù懂得dǒngde自律zìlǜ的de孩子háizi，到dào了le十二shíʼèr歲suì時shí就jiù會huì有yǒu勇氣yǒngqì對duì毒品dúpǐn說shuō『不bù』，到dào了le十四shísì歲suì時shí也yě會huì對duì性xìng的de誘惑yòuhuò說shuō『不bù』。」