康复之路

以往，人们总是避开情绪失控的人。结果，不少情绪病患者遭到社会遗弃。有些被解雇或找不到工作，有些连家人也疏远他们。患者遇到这么冷漠的对待，通常不敢向人求助，令问题进一步恶化。

近几十年，医学界潜心研究抑郁症和躁郁症，成绩斐然。今天，众所周知，情绪病已不再是不治之症，但患者要接受治疗仍然障碍重重，为什么呢？

辨明病征

情绪病不是靠血液测试或照X射线就能诊断出来的，必须经过一段时间观察当事人的行为、思维和判断力，才能得出结果。一般来说，必须有好几个症状同时出现，才能确诊为情绪病。然而，困难的地方是，家人和朋友不晓得，原来当事人的言行举止已经是情绪病的症状，正如米克洛维茨博士说：“虽然别人都同意患者的行为古怪，他们却认为这可能是由其他因素促成的。”

此外，即使家人察觉患者的病情严重，但也难于说服患者接受治疗。也许患者是你自己，你也可能不想延医就诊。马克·戈尔德医学博士写道：“当你情绪低落时，你会相信自己的判断，认为自己真的一无是处。你会想，像我这样的人是没希望的了，何必去看医生呢？又或者你也希望看医生，但你想，患抑郁病毕竟是不光彩的，也是自己找来的麻烦。……又或者你根本不知道自己的反应正是抑郁的症状。”无论怎样，凡患了严重 抑郁的人，都应该尽早尽快求医。

诚然，人人都会有情绪低落的时候，不一定就是患了情绪病。但如果这种郁闷的心情挥之不去，并持续一段长时间，例如两个星期或更长，那又怎样呢？要是低落的情绪妨碍了你正常的生活，令你对工作、上学或社交活动都提不起劲，那又怎样呢？看来明智的做法是，找精神科医生诊断治疗。

如果情绪不稳是因为体内的化学物质失调，医生可能为你处方药物。有时候，医生可能提议患者接受心理治疗，给予病人指导怎样疏导情绪；有时候，药物治疗结合心理治疗，疗效也很理想。 *其实，最重要的是，患者主动向人求助。前文提过的躁郁症病人勒娜说：“很多事例表明，患者对自己的病又害怕，又感到羞耻。其实，真正要怕的是，你怀疑自己有问题，却又不去寻求你极需要的帮助。”

勒娜重提她的经历，说：“我几乎全年都卧病在床。后来，有一天，我感到自己有点力气，就决定去约见医生。”勒娜证实患了躁郁症，需要接受药物治疗。这个步骤成了她人生的转捩点。她说：“服药后，我的精神和情绪好转了。但我要不时提醒自己，如果我停止服药，所有旧患又会回来折磨我了。”

布兰登的情况也很类似，他自小患了抑郁症。他说：“我年少的时候，常常想到自杀，因为我觉得自己很没用。到了30岁之后，我终于去看医生。”布兰登跟勒娜一样，用药物来治疗情绪失调。此外，他也发现其他有效的方法。他说：“为了使自己完全康复，我悉心照顾自己的心理和生理健康。我让自己有适当的休息，也留意饮食习惯。我还勤于阅读圣经，使头脑和心灵都充满积极的思想。”

布兰登指出，抑郁症是一种身体疾病，而不是属灵的病。明白这点有助于病人踏上康复之路。布兰登忆述：“有一次，一个怀着好意的基督徒对我 说，加拉太书5:22,23说喜乐是圣灵的果实，因此，我必然做了什么妨碍圣灵的事，结果就患了抑郁症。这番话使我更自责自罪，更郁郁不乐。不过，自从我求诊之后，积压在心头的乌云就开始消散。我舒服得多了！回想起来，要是我能早点求医就好了。”

战胜抑郁

即使病人得了正确的诊断，并开始接受治疗，还是可能受到情绪波动所折腾。曾患了严重抑郁症的凯莉，十分感激专科医生给她的药物治疗，缓解了她的病情。不过，凯莉发觉，旁人的支持也十分重要。起初凯莉不大愿意向人求助，因为她不想成为别人的负担。她说：“我学会不单要向人求助，还要接受别人的帮助。我终于放开怀抱，不再陷于抑郁的深渊里。”

凯莉是个耶和华见证人，经常到王国聚会所参加聚会，跟基督徒同工欢聚一堂。有时候，这个喜乐的场合也叫她受不了。她说：“聚会所内的灯光、晃来晃去的人影，还有阵阵的声响，都压得我透不过气来。罪咎感渐渐向我袭来，我越来越悲观郁闷，因为我认定自己得了情绪病，完全是因为属灵健康出了问题。”凯莉怎样熬过来呢？她说：“我认识到，抑郁症其实是一种疾病，是必须接受治疗的。我得了这病，并不表示我对上帝或同工的爱不够深，也不表示我属灵方面有问题。”

前文提过的露西娅，也很感激医生给她的精心护理。她说：“对我来说，向专业的精神科医生求助的确非常重要，我学会怎样驾驭起伏不定的情绪。” 露西娅也强调适当休息的价值，她说：“睡眠充足有助于控制狂躁不安的情绪，要是我睡不够，我的情绪就很高亢。即使我不能入睡，也强迫自己躺下休息，不要起床。”

另一个事例是前文提过的希拉，她发现写日记很有帮助，能让自己尽诉心中情。她培养了写日记的习惯后，病情大有起色。然而，她仍然会遇上其他困难，“不知怎的，身体感到疲累时，消极的思想就会走进我的脑袋。但我学会把这些情绪排除脑后，或至少不致让情绪失控”。

圣经予人安慰

圣经是安慰的来源，令许多“心里多忧多虑”的人得着力量。（诗篇94:17-19,22）例如，雪儿觉得诗篇72:12,13特别振奋人心。在这段经文里，诗篇执笔者描述上帝任命的受膏君王耶稣基督所做的事：“求救的穷人，他要解救；凄苦无助的人，他要援助。他顾惜寒微贫穷的人，拯救贫穷人的性命。”罗马书8:38,39使徒保罗的话，也给雪儿很大的激励。“我深信，不论是死，是生，是天使，是执政的，是现在的事，是将来的事，是有能力的，是高处，是深处，是任何别的受造物，都不能隔断上帝对我们的爱。”

伊莱恩患了躁郁症，她认为跟上帝的关系好比生命的锚。诗篇执笔者的话给她很大的安慰：“上帝啊，破碎伤痛的心，你必不轻看。”（诗篇51:17）伊莱恩说：“当我知道仁爱的天父耶和华了解我的苦况，我真的很安慰。在祷告里亲近上帝大大强化我，特别在焦躁不安、郁郁寡欢的时候。”

以上的事例表明，情绪失调的人困难重重，情况独特。即使这样，雪儿和伊莱恩发现，向上帝祷告并全心信赖他，再配合适当的治疗，大大改善了她们的生活。然而，家人和朋友可以怎样扶持患了躁郁症或抑郁症的病人呢？

［脚注］

［第10页的精选语句］

“自从我求诊之后，积压在心头的乌云就开始消散。我舒服得多了！”——布兰登

［第9页的附栏］

一个患者家属的经历

“露西娅未患病之前，是个见识独到的人。她对许多人的生活都起了鼓舞作用。今天，当我妻子情绪稳定时，许多探望过她的人，都被她的亲切热诚所感动。可是，大多数人都不知道露西娅的实况。她的情绪时常波动得很厉害，一时抑郁，一时躁狂。这都是躁郁症患者的症状。过去四年，妻子受尽这种疾病的折磨。

“躁郁症发作时，露西娅思潮汹涌，精力异常旺盛，往往夜半醒来，一点钟、两点钟、三点钟，醒后就无法入睡。她对生活琐事反应强烈，胡乱花钱。发病时，露西娅天不怕地不怕，认为自己在身体上、精神上或其他方面都不会受到伤害。所以她会做出一些危害生命的事来，而这种冲动情绪往往导致自杀的行为。躁狂过后，露西娅就会很抑郁，跟先前的躁狂程度相若。

“自露西娅患病以来，我们的生活经历了重大改变。虽然她一直接受治疗，我们知道，今天能办到的，跟以往办到的或将来能办的，是不一样的了。一切都视乎情况变化而定。不知不觉间，我适应了生活的转变，万没料到原来自己竟然可以应付得来。”——马里奥

［第11页的附栏或图片］

接受药物治疗

有些人认为，接受药物治疗是弱者的表现。但请从这个角度看看：要是一个糖尿病患者必须接受适当的治疗，也许要注射胰岛素，这表示病人是个弱者吗？绝不是！这种疗法其实是平衡体内的分泌，使患者可以保持一定程度的健康。

同样地，抑郁症和躁郁症患者也须要接受药物治疗。有些患者接受了心理辅导后，虽然对疾病的认识多了，但问题不是就此解决。如果抑郁情绪是由体内化学物质失调所致，那么光是接受辅导，患者不会不药而愈。史蒂文是个躁郁症患者，说：“医生向我解释，心理辅导好比教导人学习驾驶，任凭你花多少时间向他讲解，如果他的车子没有驾驶盘，没有制动器，他所学的全不管用。所以，光 靠心理辅导来帮助抑郁症患者，疗效不会显著。第一步很重要，就是先平衡脑部的化学物质。”

［第10页的图片］

圣经是安慰的来源，令许多思想消极的人得着力量