MGA WORKSHEET
Paagi nga Mawala ang Kaguol
Worksheet nga makatabang aron mawala imong kaguol.
Basin Ganahan Pod Ka
MGA BATAN-ON NANGUTANA
Sa Unsang Paagi Malikayan Nako ang Pagkanegatibo?
Makabaton kag positibong panghunahuna kon imong sundon kini nga mga sugyot.
MGA BATAN-ON NANGUTANA
Unsaon Nako Pag-atubang ang Kabalaka?
Unom ka paagi nga imong mahimo kon ang kabalaka nakadaot na kanimo imbes makatabang kanimo.
MGA BATAN-ON NANGUTANA
Lig-on ba Ko?
Kay dili malikayan ang mga problema, importante gyod nga lig-on ka, gagmay man o dagko ang imong mga problema.
MGA BATAN-ON NANGUTANA
Unsay Akong Buhaton Kon Ma-depress Ko?
Mga pamaagi nga makatabang aron maulian ka.
WHITEBOARD ANIMATION
Ang Imong Kaguol Mapulihag Kalipay
Unsay imong himoon kon pirme na lang kang maguol?
MGA BATAN-ON NANGUTANA
Unsaon Nako Pagkontrol sa Akong Emosyon?
Ang pag-usab-usab sa emosyon komon kaayo, pero nakapalibog ni sa daghang batan-on. Masabtan nimo imong emosyon ug makakat-on ka sa pagkontrol niini.