COM et sents només de pensar que algun dia et faràs gran? A molts els envaeix la preocupació, la por o, fins i tot, l’angoixa. I és que, sovint, l’envelliment s’associa amb trets negatius com un aspecte desmillorat, la pèrdua de memòria o malalties cròniques.

Amb tot, la realitat és que no tothom envelleix de la mateixa manera. Algunes persones, tot i fer-se grans, continuen gaudint d’una relativa salut física i mental. D’altra banda, els avenços mèdics han permès controlar o tractar moltes malalties cròniques. Com a resultat, en alguns països s’ha allargat l’esperança de vida, i cada vegada més persones gaudeixen de bona salut.

Ara bé, ja sigui que s’hagin d’afrontar problemes relacionats amb la vellesa o no, el que està clar és que tothom vol fer-se gran amb dignitat. Però, com es pot aconseguir? La nostra actitud i el desig d’adaptar-nos a aquesta nova etapa de la vida hi juga un gran paper. Analitzem alguns principis bíblics que ens serviran d’ajuda.

SIGUES MODEST: «La saviesa és amb els modestos» (Proverbis 11:2, MM). En aquest context «els modestos» són les persones grans que, en comptes d’ignorar les limitacions que vénen amb l’edat o negar-se a la realitat, en són conscients i les accepten. El Charles del Brasil, que té 93 anys, és molt realista: «Com més anys visquis, més gran et faràs. No hi ha marxa enrere».

Tot i això, la modèstia no significa adoptar l’actitud derrotista dels que diuen: «Sóc gran i ja no m’espera res a la vida». Una actitud com aquesta pot acabar amb l’alegria de viure. La Bíblia diu que «si flaqueges en el dia de l’angoixa vol dir que la teva força és esquifida» (Proverbis 24:10). La persona modesta és sàvia i sap treure el millor partit de la seva situació.

 El Corrado, que té 77 anys i viu a Itàlia, diu: «Quan condueixes costa amunt canvies de marxa perquè no se’t cali el motor». Sí, a mesura que un es fa gran, ha de fer canvis a la seva vida. Tant el Corrado com la seva dona s’han fet un horari equilibrat per poder fer les feines de casa amb tranquil·litat, i d’aquesta manera no acabar esgotats i sense energia. La Marian, del Brasil i de 81 anys, també ho veu d’una manera molt realista: «He après a controlar-me». I afegeix: «Quan necessito descansar, deixo de fer el que estic fent, m’assec o m’estiro, i llegeixo o escolto música. He après a reconèixer i acceptar les meves limitacions».

SIGUES EQUILIBRAT: «Les dones, que es vesteixin decorosament i s’arreglin amb dignitat i discreció» (1 Timoteu 2:9, BEC). L’expressió «que es vesteixin decorosament» dóna a entendre equilibri i bon gust. La Barbara, que viu al Canadà i té 74 anys, comenta: «Intento anar ben neta i arreglada. No vull donar una aparença de deixadesa, com si no m’importés la manera de vestir pel fet de ser gran». La Fern, del Brasil i de 91 anys, diu: «De tant en tant em compro roba nova per animar-me». I què podem dir dels homes grans? L’Antônio, també del Brasil i de 73 anys, diu: «Sempre m’esforço per vestir de manera elegant i portar roba neta». I afegeix: «Em dutxo i m’afaito cada dia».

D’altra banda, és important no obsessionar-se amb l’aparença personal fins al punt de no arreglar-se amb «discreció». La Bok-im, que té 69 anys i és de Corea del Sud, té un punt de vista molt equilibrat: «Sóc conscient que no seria apropiat vestir com quan era joveneta».

SIGUES POSITIU: «Tots els dies de l’afligit són dolents: però el cor content té sempre un banquet» (Proverbis 15:15). És possible que, al fer-te gran i recordar l’energia que tenies abans i les coses que podies fer, et sentis malament amb tu mateix. Això és molt natural. Amb tot, no permetis que aquests sentiments negatius t’enfonsin. Viure en el passat et pot treure la il·lusió del dia a dia i de fer coses que encara estan al teu abast. El Joseph, del Canadà i de 79 anys, té una actitud positiva: «Intento fer el que està a les meves mans i no amargar-me pel que ja no puc fer».

Llegir i aprendre coses et pot ajudar a ampliar els teus horitzons i ser més positiu. Per tant, per poc que puguis, aprofita les oportunitats de llegir i aprendre coses noves. L’Ernesto, que viu a les Filipines i té 74 anys, va a la biblioteca i busca llibres interessants per llegir. Ell comenta: «Encara m’agrada l’aventura, i gaudeixo de la il·lusió de viatjar més enllà de les quatre parets de casa a través de les pàgines d’un llibre». El Lennart de 75 anys, que viu a Suècia, fins i tot va acceptar el repte d’aprendre un nou idioma.

 SIGUES GENERÓS: «Doneu i se us donarà» (Lluc 6:38). Acostuma’t a compartir amb els altres el teu temps i les coses que tens; et sentiràs bé amb tu mateix i et farà feliç. L’Hosa, de 85 anys i del Brasil, s’esforça a ajudar els altres malgrat les seves limitacions físiques. Ella diu: «Truco als amics que estan malalts o desanimats, i els escric cartes. De vegades els envio algun regalet. També m’agrada cuinar o fer pastissos per als malalts».

La generositat promou generositat. «Quan un és amorós, les persones responen amb amor», diu el Jan que viu a Suècia i té 66 anys. La persona generosa crea al seu voltant un ambient d’amor i agraïment que és molt atraient.

SIGUES AMABLE: «El qui s’aparta vol satisfer el seu propi desig, es rebel·la contra tota bona saviesa» (Proverbis 18:1). Encara que de vegades necessitis estar sol, no t’aïllis de la gent. A l’Innocent, que té 72 anys i és de Nigèria, li agrada molt estar entre amics. Ell comenta: «M’encanta tenir amics de totes les edats». El Börje, de Suècia i de 85 anys, diu :«Intento rodejar-me de gent jove; la seva vitalitat em fa sentir jove un altre cop, bé, almenys per dins». Pren la iniciativa i convida amics. El Han-sik, que és de Corea del Sud i té 72 anys, diu: «A la meva dona i a mi ens agrada convidar a casa amics de totes les edats, ja siguin grans o jovenets, per fer petar la xerrada o menjar tots junts».

Les persones simpàtiques i amables són comunicatives, és a dir, no tan sols parlen sinó que també saben escoltar. Així que demostra als altres que t’interesses personalment en ells. L’Helena, de Moçambic i de 71 anys, diu: «Sóc amable amb la gent i els tracto amb el respecte que es mereixen. Els escolto per saber quin és el seu parer sobre les coses i què els agrada». El José, que és de Brasil i té 73 anys, comenta: «A la gent li agrada estar amb gent que sap escoltar, que se sap posar a la pell dels altres, que sap què dir per tal d’animar els altres i quan dir-ho, i que té sentit de l’humor».

A l’hora de dir el que penses, vés amb compte perquè el que diguis «sigui sempre amb gràcia» (Colossencs 4:6). Sigues considerat i constructiu.

SIGUES AGRAÏT: «Sigueu agraïts» (Colossencs 3:15). Mostra agraïment a aquells qui t’ajuden. Un simple «gràcies» pot ajudar a cultivar amistats. «Fa poc, el meu marit i jo ens vam canviar de casa. Molts amics ens van ajudar. No sabíem com agrair tota la seva ajuda. Els vam enviar targetes personalitzades donant-los les gràcies, i ja hem convidat alguns d’ells a menjar a casa», diu la Marie-Paule que viu al Canadà i té 74 anys. La Jae-won, de Corea del Sud i de 76 anys, està molt contenta amb els germans que la porten amb cotxe a les reunions. Ella diu: «Estic tan agraïda per tota aquesta ajuda, que sempre intento col·laborar amb la benzina. De vegades els faig regalets amb una nota d’agraïment».

Però, sobretot, dóna gràcies per estar viu. El savi rei Salomó va escriure que «més val un gos viu que un lleó mort» (Eclesiastès 9:4). Sí, si tens una bona actitud i desitges adaptar-te a aquesta nova etapa de la vida, podràs fer-te gran amb dignitat.