Emotional Health
Dakul na hoben an nakakamati na nagsosolo sinda, namumundo, napupurisaw, nade-depress, asin nabu-burnout. Aramon kun paano mo aatubangon an saimong mga emosyon.
Negatibong mga Emosyon
Paano Ko Malilikayan an Pagigin Negatibo?
Manunudan mo kun paano magigin positibo paagi sa pagsunod sa mga suhestiyon na ini.
Mga Kadipisilan
Gurano Ako Kadaling Makabangon sa Problema?
Dahil dai ta maiiwasan an problema, mahalaga na makanuod kang magin marigon o madaling makabangon, gurano man kasadit o kadakula kan magin problema mo.
Paano Ko Madadaog an Pambu-bully?
Puwedeng dai mo mabago an saro na nambu-bully, pero puwede mong mabago an magigin reaksiyon mo.
Daugon an Bully Dawa Dai Ka Nakikiiwal
Aramon kun taano ta nangyayari an pambu-bully asin kun paano iyan mapangganang aatubangon.