Adong do disurat di Bibel pengalaman ni akka halak na hea marmetmet ni roha, na mandele, jala na tertekan. Molo tajaha akka pengalaman ni nasida i, boi do ra dapotta pengalaman na sarupa songon pengalamanta.

Las do rohatta molo taboto adong na mangattusi perasaanta. Porlu hian do adong halak na mangattusi perasaanta, tarlumobi molo mengalami gangguan mental hita. Jadi molo tajaha pengalaman ni akka halak na disurat di Bibel, boi ma taboto adong do hape halak na sarupa pengalamanna songon hita. Dung i gabe taboto ma, dang holan hita hape na mengalami gangguan mental. Jala dang holan sahalakta na berjuang mangalo sahit i.

• Di Bibel godang do disurat pengalaman ni akka halak na hea merasa kecewa jala mandele. Hea do hamu merasa putus asa? Hea do songon i dirasahon si Musa, si Elia, dohot si Daud.​—4 Musa 11:14; 1 Raja-Raja 19:4; Psalmen 55:4.

• Di Bibel dipaboa do taringot sahalak borua na margoar si Hanna. “Lungun hian” do dihilala ibana ala dang boi ibana margelleng jala sai direhe-rehei imbangna do ibana alani i.​—1 Samuel 1:6, 10.

• Dipaboa do tong di Bibel taringot sahalak bawa na terkenal na margoar si Job. Togu do haporseaon ni si Job. Nang pe songon i, hea do ibana marsak hian alani sitaononna jala sappe didok ibana ma, “Magigi do au tu ngolukkon, dang olo be au mangolu.”​—Job 7:16.

Molo tajaha pengalaman ni nasida, gabe taboto ma boha do cara ni nasida mengatasi perasaan negatif sisongon i. Dung i gabe taronjar ma rohatta lao maniru pengalaman ni nasida i.