تسيطر مشاعر الذنب والخجل على الكثير من ضحايا الاعتداء الجنسي.‏ مثلا عانت كارن من الاساءة الجنسية من عمر ٦ سنوات حتى عمر ١٣ سنة.‏ تقول الآن وهي في الـ‍١٩ من عمرها:‏ «افظع مشاعر أحسّ بها هي مشاعر الذنب.‏ فأنا اتساءل دائما كيف سمحت ان يستمر الاعتداء علي كل هذه الفترة».‏

 اذا كان هذا شعورك،‏ فسيساعدك التأمل في النقاط التالية:‏

•   ان الاولاد غير مهيئين لممارسة الجنس سواء من الناحية الجسدية او العاطفية.‏ وبما ان ليس لديهم فكرة عما يشمله الجنس فهم لا يملكون الادراك الكافي ليوافقوا عليه او يرفضوه.‏ وهذا يعني ان الولد لا ذنب له إن تعرض للاعتداء.‏

•   من طبع الاولاد ان يثقوا بالراشدين ولا خبرة لهم بأساليب الاشخاص الفاسدين اخلاقيا،‏ وهذا امر يعرِّضهم للأذى.‏ يقول كتاب الحق في البراءة (‏بالانكليزية)‏:‏ «المتحرشون هم ‹نصَّابون› بارعون والاولاد يجهلون الاعيبهم الماكرة».‏

•   قد يشعر الولد بالاثارة الجنسية اثناء الاعتداء.‏ اذا كان هذا ما حصل معك،‏ فتأكد انه رد فعل تلقائي وطبيعي لجسدك جراء لمسك بطريقة معينة.‏ ولا يعني انك كنت موافقا على ما يجري او انك الملوم على هذه الاساءة.‏

 فكرة مساعدة:‏ فكر في ولد من معارفك هو الآن في مثل سنك عندما تعرضتَ للاعتداء الجنسي.‏ واسأل نفسك:‏ ‹في حال تعرض هذا الولد للاساءة الجنسية،‏ فهل من العدل ان يُلام؟‏›.‏

 تأملت كارن في هذه الفكرة اثناء اعتنائها بثلاثة اولاد،‏ احدهم في السادسة من العمر تقريبا،‏ في مثل سنها حين تعرضت للاساءة الجنسية.‏ تقول:‏ «ادرك الآن كم يكون الولد ضعيفا في هذه السن،‏ وبالتالي كم كنت انا ضعيفة آنذاك».‏

 حقيقة مهمة:‏ ان المعتدي هو من يتحمل مسؤولية اعتدائه عليك.‏ يقول الكتاب المقدس:‏ «الانسان الشرير مسؤول عن شره».‏ —‏ حزقيال ١٨:‏٢٠‏،‏ الترجمة العربية المبسَّطة.‏

 ان التحدث عن الاساءة مع راشد تثق به قد يريحك.‏ يذكر الكتاب المقدس:‏ «الرفيق الحقيقي يحب في كل وقت،‏ وهو اخ للشدة يولد».‏ —‏ امثال ١٧:‏١٧‏.‏

 بطبيعة الحال،‏ ان عدم التحدث عما حصل قد يجعلك تشعر ببعض الامان،‏ وكأنك تبني من الصمت جدارا يحميك من اي اذى اضافي.‏ ولكن ابقِ في بالك ان هذا الجدار عينه يمنعك من نيل المساعدة.‏

 مثلا احست شابة تدعى جانيت براحة كبيرة حين تحدثت عن الاعتداء الذي تعرضت له.‏ تقول:‏ «تعرضت للتحرش الجنسي في سن صغيرة جدا ومن شخص اعرفه وأثق به.‏ وكتمت الامر سنوات عديدة.‏ ولكن ما إن تمكنت من إخبار امي بالمسألة حتى شعرت وكأن حملا ثقيلا أُزيح عن صدري».‏

 وحين تعود جانيت بالذاكرة الى الوراء،‏ تتفهم لمَ لا يرغب البعض في التكلم عما تعرضوا له.‏ تعبِّر قائلة:‏ «ان الاعتداء الجنسي هو موضوع محرج ومؤلم.‏ ولكن في حالتي،‏ بات الالم الذي رافقني نتيجة هذا الواقع لا يُطاق.‏ لذا كان من الافضل ان اواجه المشكلة بأسرع وقت ممكن دون تأجيل».‏

 قد تتركك الاساءة الجنسية اسير افكار خاطئة وموجعة عن نفسك.‏ فتُفكِّر مثلا بأنك عديم القيمة ومجرد اداة لإشباع رغبات الآخرين الجنسية.‏ ولكن امامك الآن فرصة لترمي وراءك هذه الاكاذيب وتشفى.‏ (‏جامعة ٣:‏٣‏)‏ فماذا يساعدك ان تنجح؟‏

 درس الكتاب المقدس.‏ يحتوي الكتاب المقدس على افكار اللّٰه ‹القادرة على هدم حصون›،‏ بما فيها الافكار الخاطئة عن نفسك وقيمتك.‏ (‏٢ كورنثوس ١٠:‏​٤،‏٥‏)‏ مثلا،‏ اقرإ الآيات التالية وفكِّر فيها:‏ اشعيا ٤١:‏١٠؛‏ ارميا ٣١:‏٣؛‏ ملاخي ٣:‏​١٦،‏١٧؛‏ لوقا ١٢:‏​٦،‏٧؛‏ ١ يوحنا ٣:‏​١٩،‏٢٠‏.‏

 الصلاة.‏ حين تسيطر عليك مشاعر الذنب وعدم القيمة،‏ «ألق على يهوه عبئك» في الصلاة.‏ (‏مزمور ٥٥:‏٢٢‏)‏ فأنت لست وحدك ابدا!‏

 شيوخ الجماعة.‏ يُدرَّب هؤلاء الرجال المسيحيون ليكونوا ‹مخبأ من الريح وسترا من العاصفة›.‏ (‏اشعيا ٣٢:‏٢‏)‏ فبإمكانهم ان يساعدوك كي تنظر الى نفسك نظرة صحيحة وتُكمل حياتك.‏

 الصحبة الجيدة.‏ لاحِظ كيف يعامل رفقاء الزواج الذين يطبقون المبادئ المسيحية في حياتهم واحدهم الآخر.‏ ومع الوقت ستُدرك ان ليس الجميع يستغلون سلطتهم ليسيئوا الى شخص يدَّعون انهم يحبونه.‏

 تعلمت شابة اسمها تانيا هذا الدرس المهم.‏ فمنذ طفولتها،‏ اتخذها بعض الرجال وسيلة لإشباع رغباتهم الجنسية.‏ تقول:‏ «اقرب الرجال إليَّ هم الذين آذوني».‏ ولكن بمرور الوقت،‏ ادركت تانيا انه يوجد رجال يعربون عن محبة حقيقية.‏ كيف؟‏

 تغيرت نظرة تانيا فيما كانت تمضي الوقت مع زوج وزوجة يطبقان المبادئ المسيحية في حياتهما.‏ وهي تُعبِّر:‏ «عرفت من تصرفات الزوج ان ليس كل الرجال مؤذين.‏ فقد كان يحمي زوجته،‏ وهذا ما قصده اللّٰه منذ البداية».‏ a —‏ افسس ٥:‏​٢٨،‏٢٩‏.‏