قضايا الشباب
ماذا يساعدني ان اركِّز؟
لماذا لا اقدر ان اركِّز؟
تقول ايلاين: «لم اعد اقرإ الكتب مثل قبل. حتى اني لم اعد احب ان اقرأ مقاطع طويلة».
تخبر ميراندا: «اسرِّع الفيديو اذا شعرت ان احداثه بطيئة».
تقول جاين: «عندما اكون مركِّزة على امر مهم وأسمع هاتفي يرن، يصير كل همي ان اعرف مَن يكلِّمني».
هل تصعِّب علينا التكنولوجيا ان نركِّز؟ البعض يقولون نعم. يذكر كاتب ومستشار اداري اسمه نيكولاس كار: «كلما استعملنا الانترنت، عوَّدنا عقلنا ان يلتهي. فنحن نحلل معلومات كثيرة بسرعة ولكن دون ان نركِّز عليها جيدا». a
متى تصعِّب علينا التكنولوجيا ان نركِّز؟ اليك ٣ حالات:
حين تتحدث مع احد. تقول شابة اسمها ماريا: «ارى اشخاصا يتكلمون مع شخص واقف قدامهم، لكنهم لا يركِّزون مئة في المئة على الحديث. فهم يرسلون الرسائل او يلعبون على هواتفهم او يستعملون مواقع التواصل الاجتماعي».
حين تكون في الصف. يذكر كتاب الاولاد الرقميون (بالانكليزية): «يقول اكثرية التلاميذ انهم يستعملون اجهزتهم الالكترونية في الصف ليرسلوا الرسائل ويتصفحوا الانترنت». ويذكر ايضا انهم يستعملون اجهزتهم «لنشاطات غير تعليمية».
حين تدرس. اذا كنت تلميذا، فتذكر ان الفرض الذي يستغرق ساعة سيستغرق ٣ ساعات او اكثر اذا كنت تلتهي بجهازك. يقول كريس (٢٢ سنة): «صعب جدا ان لا انظر الى هاتفي كل مرة يرج».
الخلاصة: لن تقدر ان تركِّز اذا سمحت للتكنولوجيا ان تلهيك وتسيطر عليك.
حين يكون ذهنك مشتتا، يكون مثل حصان لا تقدر ان تضبطه؛ هو يسيطر عليك
اقتراحات مفيدة
حين تتحدث مع احد. يقول الكتاب المقدس: «غير ناظرين باهتمام شخصي الى اموركم الخاصة فحسب، بل ايضا باهتمام شخصي الى تلك التي للآخرين». (فيلبي ٢:٤) فحين تسمع جيدا للآخرين، تُظهر انك تهتم بهم. انظر اليهم ولا تلتهِ بهاتفك.
يقول توماس: «حين تتحدث مع احد، جرِّب ان لا تنظر الى هاتفك. وكي تُظهر له انك تحترمه، ركِّز مئة في المئة على ما يقوله».
اقتراح: حين تتحدث مع احد، ضع هاتفك بعيدا عنك. يقول الباحثون ان وجود الهاتف بحد ذاته يشتِّت تركيزنا لأننا نتوقع ان يرن في اية لحظة.
حين تكون في الصف. يقول الكتاب المقدس: «انتبهوا اذًا كيف تسمعون». (لوقا ٨:١٨) فكِّر دائما في هذا المبدإ اذا كانت مدرستك تسمح لك ان تستعمل الانترنت في الصف. فلا تستعمل الانترنت لتلعب او لتقرإ الرسائل وترسلها خلال وقت الدرس.
تقول كارِن: «جرِّب ان تركِّز اكثر في الصف. مثلا، خذ ملاحظات. وإن امكن، فاجلس في المقاعد الامامية كي لا تلتهي».
اقتراح: اكتب ملاحظاتك على ورقة بدل ان تكتبها على كمبيوتر. فالدراسات تُظهر ان هذا يساعدك ان لا تلتهي وتتذكر ما تعلمته.
حين تدرس. ينصحنا الكتاب المقدس: «اقتنِ الحكمة، اقتنِ الفهم». (امثال ٤:٥) لذا لا تدرس المواد بسرعة بهدف ان تنجح فقط، بل فكِّر جيدا في ما تتعلمه.
يقول كريس: «حين ادرس، اشغِّل وضع الطائرة على جهازي ولا ألتهي به. ثم اركِّز فقط على الدرس. وإذا تذكرت امرا مهما، اكتبه كي لا انساه».
اقتراح: ادرس في مكان تقدر ان تركِّز فيه. أبقِه نظيفا ومرتَّبا.
a من كتاب السطحيون: ما تفعله الانترنت في عقولنا (بالانكليزية).
قد يعجبك أيضًا
قضايا الشباب
هل جيد ان افعل عدة اشياء بنفس الوقت؟
هل تقدر فعلا ان تفعل عدة اشياء بنفس الوقت وتبقى مركِّزا عليها كلها؟
قضايا الشباب
كيف انهي فروضي المدرسية؟
اذا كنت تستصعب ان تنهي فروضك، فالحل قد لا يكون ان تبذل جهدا اكبر، بل ان تعمل بذكاء اكبر.
فيديوات اللوحة البيضاء
مَن يسيطر على مَن؟ انت او التكنولوجيا؟
صحيح اننا نعيش في عصر التكنولوجيا، لكن لا تدعها تسيطر عليك. كيف تعرف إن كنت مدمنا على استعمال اجهزتك الالكترونية؟ وكيف تقدر ان تسيطر انت على الوضع؟
قضايا الشباب
كيف تؤثر مواقع التواصل الاجتماعي عليَّ؟
مواقع التواصل الاجتماعي تسبِّب الإدمان وقد تتحكم بك. لكن هذه المقالة تعطيك اقتراحات مفيدة.
